Fíky: prospěšné vlastnosti a poškození | Jídlo a zdraví

Fík, fíkovník, fíkovník, borůvka. To vše jsou názvy téže rostliny s chutnými, sladkými plody. Fíky jsou bohaté na mnoho živin, antioxidantů a vitamínů. Mnoho lidí čerstvé fíkové plody nikdy nezkusilo, a přesto se radikálně liší od chuti sušeného ovoce a připomínají spíše směs broskve a jahody.

Obecná charakteristika

Fíky jsou plody subtropického stromu rodu fíkus. Na kamenité půdě roste jako keř, i když v příznivějších podmínkách může dorůst až do 11metrového stromu. Během sezóny může jedna taková rostlina produkovat několik stovek plodů.

Plody různých odrůd se mohou lišit nejen barvou, ale i chutí. Barva plodů se může pohybovat od černofialové až po zelenožlutou a barva dužiny se může pohybovat od jemně růžové až po fialovou nebo jantarovou. Všechny jsou však hruškovitého tvaru, se šťavnatou dužinou a mnoha semeny uvnitř. Biologové říkají, že existuje více než tisíc odrůd fíků.

Fíkovník má dlouhou a bohatou historii [1]. Archeologové našli zkamenělé fíky v neolitických sídlištích. O těchto plodech je zmínka v Bibli a dalších starověkých spisech. Někteří badatelé naznačují, že zakázaným ovocem v rajské zahradě nebylo jablko, ale fík.

Předpokládá se, že staří Egypťané byli první, kdo tyto stromy pěstoval, i když podle jiné verze je domovinou rostliny Malá Asie. Poté se rostlina objevila na Krétě a kolem 30. století před naším letopočtem. E. Staří Řekové dělali z fíků základ své tradiční stravy. Ctili tyto plody natolik, že dokonce vytvořili zákon zakazující vývoz těch nejlepších odrůd fíkovníků. Ve starém Římě bylo ovoce považováno za posvátné. Podle legendy vlčice, která kojila zakladatele Říma Romula a Rema, ráda odpočívala pod fíkovníkem. Již ve starověku znali staří lidé asi XNUMX odrůd této kultury. Fíkovník přivezli na západní polokouli španělští dobyvatelé v XNUMX. století. Dnes jsou jedny z největších producentů fíků Türkiye, Řecko, Španělsko a Portugalsko. Fíkovník roste na Kavkaze, ve střední Asii, na Krymu, v Karpatech a také ve středomořských zemích, v některých oblastech Ázerbájdžánu, Arménie, Gruzie a Ruska.

Nutriční hodnota

Fíkovník je lahodný dezert, který je nízkokalorický, ale bohatý na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty [2] .

Zajímavé je, že fíky jsou z hlediska obsahu antioxidantů přirovnávány k jablkům. Pokud mluvíme o sušeném ovoci, pak se koncentrace všech složek v nich několikrát zvyšuje. Pravda, platí to i pro ukazatele kalorií: 100 g sušeného ovoce obsahuje téměř 250 kcal oproti 74 kcal ve stejném množství čerstvého ovoce.

Nutriční hodnota na 100 g čerstvého ovoce

Kalorická hodnota	74 kcal
Sacharidy	19,2 g
Proteiny	0,76 g
Tuky	0,34 g
Vlákno	2,9 g
vitamin A	142 ME
Vitamin B1	0,08 mg
Vitamin B2	0,07 mg
Vitamin B3	0,53 mg
Vitamin B5	0,42 mg
Vitamin B6	0,12 mg
Vitamin B9	7 μg
vitamin C	2,4 mg
Vitamin E	0,13 mg
Vitamin K	4,73 μg
Sodík	1 mg
Draslík	234 mg
Vápník	33,6 mg
Měď	0,05 mg
Železo	0,34 mg
Hořčík	17,4 mg
Zinek	0,14 mg
selen	0,2 μg

Výhody pro tělo

Díky bohatému chemickému složení fíkovníku jsou plody prospěšné: předcházejí a léčí mnoho poruch v těle [3].

Léčivé účinky plodů jsou známy při cukrovce, bronchitidě, astmatu, žaludečních a urogenitálních poruchách [4].

Snižuje krevní tlak

Plody fíků jsou dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který ovlivňuje krevní tlak. Jídelníček mnoha lidí nezahrnuje dostatek ovoce a zeleniny, ale nadměrné množství velmi slaných jídel. Za takových okolností se rozvíjí nedostatek draslíku, nadbytek sodíku a v důsledku toho hypertenze. Laboratorní studie ukázaly, že přidání fíků do vaší stravy může pomoci obnovit zdravou hladinu draslíku a stabilizovat krevní tlak během několika týdnů.

Podporuje úbytek hmotnosti

Plody fíkovníku jsou bohaté na vlákninu, která velmi ovlivňuje tělesnou hmotnost. Vědci tvrdí, že konzumace potravin obsahujících vlákninu vás nejen déle zasytí, ale také podporuje rychlejší hubnutí. Čerstvé fíky jsou také dobrým zdrojem vlákniny. Je však důležité pochopit, že v sušené formě jde o velmi kalorický produkt a pro ty, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů, to není příliš dobrá zpráva.

Užitečné pro cukrovku

Málokdo si uvědomuje, že do jídelníčku lze zařadit i fíkové listy. V některých kulturách se však tato zelenina aktivně konzumuje, a jak říkají vědci, dělají to správně. V listech fíkovníků byly objeveny látky, které mají antidiabetické vlastnosti. To znamená, že diabetici konzumující extrakt z fíkových listů vyžadují nižší dávky inzulinových injekcí [5] .

Chrání kardiovaskulární systém

Studie na zvířatech zjistila, že extrakt ze zelených fíkových listů byl schopen snížit koncentraci triglyceridů (forma, ve které se tuky nacházejí v krvi). Plody obsahují pektin, což je rozpustná vláknina, která čistí tělo od přebytečného cholesterolu [6]. A to je důležitý fakt pro udržení zdraví srdce. Sušené plody fíků jsou neméně užitečné. Obsahují fenoly, Omega-3 a Omega-6. Tyto mastné kyseliny snižují pravděpodobnost vzniku ischemické choroby srdeční.

Má protirakovinové vlastnosti.

A opět budeme mluvit o fíkových listech.

Není to tak dávno, co vědci přidali na seznam prospěšných vlastností této rostliny ještě jednu – schopnost chránit před rakovinou.

Na základě výsledků laboratorních experimentů vědci navrhli, že extrakt z fíkových listů obsahuje látky, které inhibují růst určitých typů rakovinných buněk, včetně rakoviny kůže [7]. Vláknina obsažená v ovoci chrání tělo před volnými radikály a zabraňuje růstu zhoubných nádorů ve střevech. Pro ženské tělo (zejména po menopauze) jsou plody užitečné jako preventivní opatření proti rakovině prsu. Mimochodem, fíky jsou oblíbené i v čínské medicíně jako přírodní protirakovinný lék.

Zlepšuje trávení

Stačí jíst 3 fíky denně, abyste se ochránili před mnoha poruchami trávicího systému. Zejména vláknina obsažená v ovoci zlepšuje motilitu střev, reguluje jeho fungování a předchází zácpě [8].

Výkonný antioxidant

Obrovské množství antioxidačních látek je koncentrováno v listech, dužině a slupce plodů fíkovníků.

Zastavují oxidační procesy v těle. Vědci tvrdí, že sušené ovoce obsahuje více antioxidantů než čerstvé fíky. Tato skutečnost by měla utěšit lidi, kteří nemají přístup k těmto exotickým plodům v čerstvé formě.

Obnovuje zásoby vápníku

Fíky jsou bohaté na vápník, díky čemuž se ovoce řadí mezi potraviny, které posilují kosti a snižují riziko osteoporózy. Jeho plody navíc obsahují fosfor, který také stimuluje růst kostní tkáně [9].

Léčuje bronchitidu

Jedinečné chemické složení listů fíkovníků z nich dělá ideální složku pro léčivý čaj. Vařené zelené rostliny této rostliny jsou užitečné při onemocněních dýchacích cest a bronchitidě. Tento lék se také používá k prevenci a zmírnění záchvatů u pacientů s astmatem.

Antibakteriální a protiplísňové činidlo

Malajští vědci uvedli, že plody fíkovníku mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Zkušenosti ukázaly, že látky obsažené v ovoci zabíjejí škodlivé bakterie v dutině ústní, a také způsobují smrt některých plísní.

Odstraňuje sexuální dysfunkci

Tradiční léčitelé po staletí používali fíky k léčbě sexuální dysfunkce, neplodnosti nebo slabé erekce. Fíky jsou v mnoha kulturách známé jako silné afrodiziakum. Pro obnovení sexuální síly ve starověku se doporučovalo jíst 2 plody denně, které byly předtím přes noc namočené v mléce.

Vyhlazuje vrásky

Indičtí lékárníci také přispěli ke studiu prospěšných vlastností fíků. Po sérii studií oznámili: extrakt z fíkovníku účinně vyhlazuje vrásky a také zesvětluje stařecké skvrny, pihy a stopy po akné [10].

Další užitečné vlastnosti

Tím výčet léčivých vlastností fíků nekončí.

Během let výzkumu funkcí fíkovníku vědci identifikovali jeho léčivé schopnosti u více než 40 onemocnění trávicího, endokrinního, reprodukčního a dýchacího systému [11].

Fíky mají příznivý účinek na tělo, když:

• angina;
• černý kašel;
• trávení;
• křeče v břiše;
• horečka;
• anémie;
• onemocnění jater;
• paralýza;
• kožní onemocnění;
• bolest ucha;
• špatný zrak;
• varí;
• abscesy;
• pohlavně přenosné nemoci;
• nesprávná kyselost těla [12].

Použití v kosmetologii

Fíkové pyré nanesené na pokožku obličeje pomůže zbavit se akné. Kosmetologové doporučují aplikovat léčivé masky denně po dobu 15-20 minut. A mléčná šťáva ze stonku fíku pomůže zbavit se bradavic a kuřích ok. Pečená ovocná kaše léčí vředy, abscesy a kožní záněty. Antioxidační vlastnosti fíkové šťávy vrátí pokožce krásnou barvu, zářivost a hladkost.

Dužina ovoce je vhodná pro výrobu domácích peelingů (smíchejte s cukrem a malým množstvím olivového oleje) a různých masek. Jedna z nejúčinnějších masek pro zlepšení tónu pleti se skládá z fíkové dužiny, zázvorového prášku, ovesných vloček a pár kapek bergamotového esenciálního oleje. Kůra z čerstvého fíkovníku, kterou byste si měli otřít obličej, pomůže obnovit hladkost pokožky.

Léčivé vlastnosti fíků jsou prospěšné i pro vlasy. Zejména masky na bázi ovocné hmoty dělají kadeře zvládnutelné, hladké, lesklé, zvlhčují je a zabraňují vzniku šedých vlasů.

Některá varování

Fíky jsou rozhodně velmi zdravé ovoce. Jeho nadměrná konzumace však často způsobuje průjem a vysoký obsah cukru může způsobit onemocnění zubů. Plody a šťáva rostliny způsobují u některých lidí alergie.

Jak si vybrat a uložit

Čerstvé fíky jsou ovoce podléhající zkáze, které by se mělo sníst do jednoho nebo dvou dnů po nákupu.

Dobré čerstvé ovoce snadno poznáte podle syté barvy, měkké struktury (ale ne houbovité) a pevné stopky. Vůně zralého ovoce je jemná a sladká. Kyselý zápach naznačuje, že se začal zhoršovat, hořký zápach naznačuje, že ovoce ještě není zralé. Je lepší dát přednost úplně zralým, protože obsahují více antioxidantů.

Při nákupu sušených plodů je také důležité věnovat pozornost jejich vzhledu, struktuře a vůni. Měly by být také měkké, s příjemnou vůní, bez poškození a plísní.

Zralé plody by měly být skladovány v lednici, zabalené v papíru nebo umístěny v mělké nádobě. To je nezbytné, aby jemné plody nevyschly nebo se nerozdrtily. Nezralé plody se skladují při pokojové teplotě, ale mimo sluneční světlo. Sušené vydrží čerstvé několik měsíců, pokud je skladujete na chladném a tmavém místě (třeba v lednici). V každém případě musí být plody fíkovníku izolovány od cizích štiplavých pachů, protože mají schopnost rychle absorbovat vůně zvenčí.

Jak jíst fíkovník

Před konzumací čerstvé ovoce (a také sušené) důkladně opláchněte studenou vodou, poté odstraňte stopku a osušte papírovou utěrkou.

Sušené fíky jsou již připraveny k jídlu. I když někteří doporučují sušené ovoce před jídlem krátce namočit do vody nebo ovocné šťávy. Díky tomu budou šťavnatější.

K ovesným vločkám se hodí čerstvé i sušené fíky. Kousky ovoce lze přidat do jogurtu, zmrzliny a dalších dezertů. Toto ovoce bude vynikajícím doplňkem salátu z fenyklu, rukoly a parmezánu. V některých zemích je zvykem cpát čerstvý fíkovník kozím sýrem a nasekanými mandlemi. Zajímavou kombinací jsou sušené fíky s drůbeží, jehněčím nebo zvěřinou.

Květiny na větvích fíkovníku nikdy neuvidíte. Faktem je, že se skrývají uvnitř. ovoce. Drobné kvítky se nakonec promění v malá semínka, kterých je v každém ovoci tolik.

Fíky jsou úžasné ovoce s neobvyklými vlastnostmi, včetně těch léčivých. Možná proto je již několik tisíc let jedním z nejoblíbenějších plodů člověka.

1. ↑ Časopis „Věda a život“. – Obr.
2. ↑ Ministerstvo zemědělství USA. – Fík, syrový.
3. ↑ Lékařský portál Medical News Today. – Mohou být fíky prospěšné našemu zdraví?
4. ↑ Světový vědecký časopis „Hindawi“. – Ficus carica L. (Moraceae): fytochemie, tradiční použití a biologické aktivity.
5. ↑ American Diabetes Association. – Účinek extraktu z fíkových plodů standardizovaného v kyselině abscisové na glykemické a inzulinemické reakce u zdravých lidských subjektů.
6. ↑ Americká národní lékařská knihovna. – Zdraví prospěšné vlastnosti pektinu.
7. ↑ Americká národní lékařská knihovna. – Protinádorová aktivita Ficus carica L. na buněčné linie kolorektálního karcinomu.
8. ↑ Americká národní lékařská knihovna. – Účinky pasty Ficus carica na zácpu vyvolanou krmivem s vysokým obsahem bílkovin a omezením pohybu u bíglů.
9. ↑ Národní nadace pro osteoporózu. – Průvodce potravinami bohatými na vápník.
10. ↑ Americká národní lékařská knihovna. – Účinky krému s extraktem z plodů Ficus carica L. na parametry pleti.
11. ↑ Elektronický vědecký časopis “Biology and Integrative Medicine”. – Historie využití fíků v lékařství.
12. ↑ Web zdraví Healthline. – Vše, co potřebujete vědět o fících.

Více čerstvých a relevantních informací o zdraví na našem kanálu Telegram. Přihlásit se k odběru: https://t.me/foodandhealthru

Editor článku:
Ale Irina Alekseevna

Specializace: překladatel, učitel angličtiny, němčiny a zahraniční literatury.

Obecné zkušenosti: 18 let .

Vzdělání: Gorlovka Státní pedagogický ústav cizích jazyků.

Blahodárné vlastnosti fíků jsou jedním z úžasných darů matky přírody lidstvu. Jeho příznivé vlastnosti a kontraindikace byly člověkem dostatečně podrobně studovány a jsou široce používány. Existuje asi tři sta druhů fíků. Všechny působí pozitivně a přinášejí výhody. Čerstvé fíky jsou sezónní ovoce; na našich trzích a v obchodech se objevují na podzim. Na jihu je na policích k vidění častěji; v severnějších oblastech se prodává méně často, protože trvanlivost je krátká a plody se rychle kazí. Sušené fíky jsou stejně zdravé jako čerstvé a jsou k dostání téměř vždy. Plody fíků mají různé barvy: černá, hnědá, červená, žlutá, zelená; podle tvaru: od kulatého po hruškovitý.

Obsah skrýt

Většina úrody fíků se sklízí na podzim od srpna do října, kdy se na slupce plodů objevují podélné praskliny. Z „očí“ v horní části ovoce a na povrchu začnou vytékat kapky čiré šťávy. Dužina fíků je v tomto období neobvykle sladká, jako by byla naplněna čistou cukrovou šťávou, a prospěšné vlastnosti jsou maximální. Pokud jste někdy ochutnali fík čerstvý ze stromu, budete vědět, že fíky z obchodu se skutečnému podobají jen matně.

Nejlepší je sklízet fíky brzy ráno, protože plody přehřáté na slunci se rychle kazí.

Fíkovníky plodí soustavně a bohatě. Dospělý strom může vyprodukovat až 100 kg plodů ročně. Kromě toho se sklizeň sbírá dvakrát – v červnu a poté v srpnu až listopadu. Nejčastěji je barva plodů žlutozelená. Nezralé fíky obsahují mléčnou šťávu a nejsou jedlé. Jakmile se na nich ale objeví praskliny, kterými prosvítá třešňově červená šťavnatá dužnina, jsou plody hotové. Jednou nevýhodou je, že když jsou zralé, dlouho nevydrží.

Čerstvé fíky – výhody

Příznivými vlastnostmi fíků je obrovský obsah organických kyselin, pektinů, enzymů, vitamínů: A, B₁, B₂, B₃, C, beta-karoten, PP, stopové prvky, minerální látky. Každé ovoce obsahuje železo, hořčík, draslík a vápník, které jsou pro tělo prospěšné.

Tabulka obsahu živin pro 100 g Obr

Chemické složení fíků

40 g fíků obsahuje 7 % naší denní potřeby draslíku, 6 % vápníku a železa. Všechny myšlenkové procesy probíhají za účasti železa. Z hlediska obsahu draslíku je toto ovoce na druhém místě za ořechy.

Čerstvé fíky obsahují 25 % cukru. Jde především o fruktózu. To je nejvyšší procento obsahu fruktózy ve srovnání s jiným ovocem. Čerstvé ovoce obsahuje 1% bílkovin, zatímco sušené ovoce obsahuje 6%.

Fíky obsahují síru, životně důležitý prvek pro lidské zdraví. Síra je součástí bílkovin jako aminokyseliny obsahující síru (cystin, cystein, methionin) a také součástí některých vitamínů a hormonů. K tvorbě inzulínu dochází pouze tehdy, když je v těle normální koncentrace síry.

Pár fíků denně rychle zbaví psychického nebo fyzického stresu. Pravidelná konzumace tohoto ovoce pomáhá zlepšit paměť a snížit poruchy spánku.

Fíky na cukrovku

Snižuje hladinu krevního cukru, ale nedoporučuje se ho konzumovat ve větším množství diabetikům nebo obézním, protože všechny cukry přítomné v ovoci tělo snadno vstřebá. Ale pár fíků snědených během dne může naopak snížit hladinu cukru v krvi a je užitečné pro lidi trpící obezitou.

Nejdůležitější je, aby množství snědených fíků bylo optimální.

Fíky pomáhají tělu vybrat si léčivou vlastnost, kterou v danou chvíli potřebuje. Jedná se o vynikající prostředek pro zlepšení trávení. V jednom případě budou fíky působit jako mírné projímadlo. V jiném jako lék na zácpu. Jezte 4-5 čerstvého ovoce. A pokud máte jen sušené ovoce, namočte je a snězte je ráno spolu s vodou, ve které byly namočené.

Fíky jsou známé pro své diuretické a diaforetické vlastnosti. Čaje a odvary z plodů se používají jako antipyretikum a diaforetikum.

Výhody fíkových listů

Droga furolen z listů se používá při léčbě plešatosti, vitiliga, šťáva a silice potlačují růst některých plísní a patogenních bakterií. Podporuje tvorbu melaninu. Fíkové listy obsahují kumarin, látku zvyšující citlivost organismu na sluneční záření. Při léčbě odvary z listů byste si proto měli dávat pozor, abyste se nespálili.

Fíky proti krevním sraženinám

Každé ovoce obsahuje polyfenoly, flavonoidy, které zlepšují antioxidační aktivitu krve. Šťáva z lékařských fíků obsahuje enzym fytin, který téměř úplně ničí fibrinogen v krvi a fibrin (nerozpustná bílkovina, kterou tělo používá ke srážení krve). Fibrinové nitě tvoří základ trombu, který narušuje normální průtok krve. Pro ošetření se z nezralého ovoce vylouhují pouze 3 kapky šťávy. Je užitečný při krvetvorbě nebo srdečních chorobách. Na základě extraktů z plodů a listů fíků byly vytvořeny některé léky, které se úspěšně používají k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, trombózy a tromboflebitidy. Může také zlepšit krev: zvýšit hladinu hemoglobinu, snížit hladinu cholesterolu.

Kontraindikace pro čerstvé fíky

Fíky by se neměly konzumovat při akutních zánětlivých onemocněních trávicího traktu. Plody i přes sladkou chuť obsahují hodně kyseliny šťavelové, proto by se neměly jíst, pokud máte dnu.

Prospěšné vlastnosti sušených fíků

Sušené ovoce obsahuje mnoho vlákniny, jejíž příznivé vlastnosti jsou nezbytné pro normální fungování gastrointestinálního traktu. Jeho kalorický obsah je 214 kcal/100 g. Jeden sušený fík poskytuje 2 g vlákniny, což je 20 % denní potřeby. Svým složením a množstvím vlákniny zaujímá čestné první místo a napomáhá funkci gastrointestinálního traktu.

Vysoký obsah pektinu dělá ze sušených fíků nejužitečnější produkt. Urychluje hojení pojivové tkáně po úrazech kostí nebo kloubů. Plody jsou bohaté na vápník, který je jednou z nejdůležitějších složek pro posílení kostí a snížení rizika osteoporózy.

Sušené fíky obsahují až 70 % cukru. Zajímavé je, že lidem, kteří chtějí zhubnout, se doporučuje jíst fíky denně. Vysoké množství kalorií, které obsahuje, však může vést k přibírání na váze, zejména při konzumaci s mlékem. K získání doporučeného množství živin stačí pár kousků, tak to nepřehánějte!

Sušené fíky obsahují fenol, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Tyto mastné kyseliny snižují riziko vzniku ischemické choroby srdeční. Prospěšné látky obsažené ve fíkových listech mají navíc významný vliv na hladinu triglyceridů v lidském těle, které jsou jednou z hlavních příčin rozvoje různých srdečních chorob. Tyto mastné kyseliny si naše tělo nevyrábí – musíme je přijímat z potravy. Jsou potřebné pro normální činnost kardiovaskulárního a nervového systému.

Fíky – recepty na léčbu

Fíkové listy

• Tři fíkové listy povařte 15 minut v půl litru vody. Tento roztok přeceďte a pravidelně pijte, abyste snížili krevní tlak.
• Čtyři fíkové listy nasekáme nadrobno a smícháme s cukrem, aby vznikla hustá směs. Tuto směs užívejte pravidelně dvakrát denně se sklenicí vody. Tento domácí lék je užitečným doplňkem při léčbě cirhózy jater.
• Aplikujte mléčnou šťávu ze stonků nebo listů třikrát až čtyřikrát denně na bradavice, abyste se jich zbavili.
• Mléčná šťáva z listů a zelených stonků se doporučuje na těžko řešitelné nádory a abscesy. Šťáva z listů dokáže odstranit tetování, léčit svrab a pomůže vám zbavit se akné.
• Při špatném dechu postačí rozkousat pár fíkových listů a poté si ústa vypláchnout teplou vodou.

Fíkové plody

• Na laryngitidu a chrapot připravte sirup z jedné lžičky drcených sušených fíků a půl sklenice vody – 15 minut povařte, sceďte, přidejte lžičku medu.
• Přidejte dva nebo tři nakrájené fíky do šálku kefíru (200 ml). Používejte tuto směs dvakrát denně po dobu několika týdnů ke snížení zánětu sleziny.
• Lidé trpící anémií mohou sníst 2-3 fíky namočené přes noc ve sklenici mléka. Konzumujte tyto plody s mlékem ráno po dobu jednoho měsíce.
• Vezměte jeden a půl litru vody, přidejte po 50 g sušených fíků, ječmene a rozinek. Na mírném ohni přikryté dusíme asi 15 minut. Poté do vývaru přidejte 15 g nakrájeného kořene lékořice. Přikryjeme pokličkou a necháme přes noc louhovat. Vezměte jednu čajovou lžičku. Jedná se o účinný domácí lék na zácpu u dětí.

Co ještě fík léčí?

K léčbě urolitiázy nebo ledvinových kamenů se doporučuje vařit fíky v mléce. Toto mléko je prospěšné pít velmi horké, dokud kameny nezmizí.

Tradiční medicína doporučuje fíky jako adjuvans při rakovině prsu. Její plody mají dezinfekční a změkčující vlastnosti, proto je lidové léčitelství často používá k přípravě nálevu, který se používá jako výplach, obklad při nachlazení, abscesech, zánětech sliznic. Jsou užitečné zejména pro vnější použití při rakovině, protože zabraňují rozvoji onemocnění.

Tradiční medicína používá plody a listy rostliny. Čerstvé fíky nebo šťáva z nich se nanášejí na erysipel každé 2 hodiny. Nemoc je vyléčena do 1 dne.

Pro starší nebo oslabené lidi je užitečné jíst fíky, protože pravidelná konzumace těchto sušených plodů pomáhá omlazovat, posilovat tělo a podporuje zotavení těla po nemoci.

Po staletí byly fíky doporučovány jako způsob nápravy sexuálních dysfunkcí těla, jako je neplodnost nebo erektilní dysfunkce. Jeho skutečný úspěch jako afrodiziaka je sporný, ale obrovské množství cenných vitamínů a minerálů, které obsahuje, může vést k náhlému nárůstu sexuální energie. Namočte 2-3 fíky přes noc do mléka a snězte je ráno, abyste zlepšili svou sexuální výkonnost.

Škodlivost fíků pro tělo, preventivní opatření

• Jíst příliš mnoho fíků může způsobit průjem;
• sušené ovoce může kvůli vysokému obsahu cukru způsobit zubní kaz;
• U některých lidí mohou fíky způsobit alergickou reakci, od mírné až po těžkou;
• Nejlepší je nekonzumovat ho týden nebo dva před operací příliš mnoho, protože ředí krev, což může někdy způsobit krvácení u citlivých osob;
• Jako vždy před provedením jakýchkoli zásadních změn životního stylu se poraďte se svým lékařem nebo zdravotníkem.

Fig je rostlinný lékař. Alexandr Veliký věděl o blahodárných vlastnostech fíků – unaveným vojákům stačilo sníst pár sušených plodů, aby jim obnovila síla. Věděl také, že dužina z fíků rychle hojí rány, pomáhá při otravách, onemocněních srdce, plic, žaludku a jater.

Prospěšné vlastnosti fíků jsou nepochybné. Plody obsahují více železa než jablka, a když se zalijí horkým mlékem, jsou výborným prostředkem proti kašli, dobrým antipyretikem a diaforetikem. Existují samozřejmě kontraindikace, ale pokud dodržujete umírněnost, lze se vyhnout poškození.

Mohly by vás zajímat následující informace:

• Škodlivost a přínos sušených datlí, jejich vliv na lidský organismus
• Echinacea, léčivé vlastnosti a kontraindikace pro použití
• Kosatec, léčivé vlastnosti kořenů, listů, květů