Jak hluk ze sousedních bytů ovlivňuje fyzické a duševní zdraví — Nůž

Snad každý obyvatel bytového domu se alespoň jednou setkal s nežádoucím hlukem ze sousedních bytů: hlasitá hudba, křik a to nejotravnější – tupé rány něčeho, co do něčeho naráží. Zatímco někteří lidé jsou v tomto ohledu klidnější než jiní, samotná evoluce nás předurčila k tomu, abychom se stali úzkostnými a podrážděnými, když čelíme krátkým, zřetelným zvukům, jako je zvuk dětského míče dopadajícího na podlahu. Někdy kvůli špatné zvukové izolaci musí lidé dokonce měnit byty – a soudě podle toho, co o tom vědci píší, je to velmi dobré řešení. Lina Zeldovich vypráví o tom, jak se lidské tělo přizpůsobuje hluku velkoměsta.

Jednoho dne jsme se snoubencem našli náš vysněný byt v Brooklynu – s vysokými stropy a prostornými pokoji, který se nacházel vedle městského parku, takže stromy a keře nám koukaly do oken. Brzy se ale objevil problém: sousedé nahoře měli dvě malé děti, kluky, kteří se probudili kolem šesté ráno a začali si házet hračky, míčky a honit se. Když jsme se kolem šesté hodiny večer vrátili z práce, začali to dělat znovu a pokračovali v tom celý večer.

S hlukem jsme se snažili smířit asi rok. Koneckonců, tou dobou jsme žili v Brooklynu dost dlouho na to, abychom byli zvyklí na troubit, autoalarmy a sirény hasičských aut. Snažili jsme se ignorovat zvuky shora, neustále jsme zapínali hudbu a televizi. S partnerem jsme však byli stále podrážděnější a vznětliví a pravidelně jsme se hádali. Když jsme měli vlastní dítě, museli jsme se přestěhovat. Okna našeho nového bytu koukala na benzínovou pumpu, ale alespoň se shora neozývalo žádné klepání.

Náš útěk jsem dlouho považoval za projev slabosti: kdybychom nebyli příliš citliví, stále bychom si užívali krásných výhledů za oknem.

Ale abych řekl pravdu, nebyli jsme příliš citliví. Na hluk shora jsme reagovali jako každý normální člověk. Obyvatelé bytových domů jsou pravidelně sužováni tím, co akustikové nazývají „zvuky nárazu“, krátké, zřetelné zvuky, jako jsou plesknutí a žuchnutí. Jedna studie zjistila, že zvuky bouchnutí podlahy byly nejnepříjemnějším typem hluku v bytových domech a byly produkovány především dětmi ve věku od šesti do devíti let.

Není to tak dávno, co skupina výzkumníků vedená Markusem Müllerem-Trapem z National Research Council of Canada vyvinula sérii experimentů, jejichž cílem bylo zjistit, jak může být pro člověka nepříjemný hluk od sousedů nahoře. Vědci zaznamenali asi 0 různých zvuků, od chůze naboso přes odrážení míče až po vržení kladiva, a poté zvuky přehráli asi 100 účastníkům v Kanadě, Německu a Koreji, kteří hodnotili úroveň podráždění od XNUMX do XNUMX.

Dnes, i když se nebojujeme a před nikým neutíkáme, když naši sousedé upustí kladivo, naše tělo spustí stejnou fyziologickou reakci na hlasitý hluk jako v dávných dobách.

Hlasité zvuky uvolňují stresové hormony: adrenalin a kortizol. Cévy se zužují, tep se zrychluje, střeva na chvíli přestávají normálně fungovat a krev aktivně proudí do svalů, aby vyvinula maximální rychlost.

Dokonce i samotná krev se ve stresové situaci snadněji sráží, říká Basner, v případě, že začne krvácení.

“To vše vede ke kardiovaskulárním onemocněním,” říká.

Výzkum ukázal, že obtěžování hlukem je spojeno s řadou symptomů duševního a fyzického zdraví. A zatímco zkoumaná studie sledovala nežádoucí hluk obecně, jiný výzkum ukázal, že vystavení hluku narušuje centrální nervový systém, což vede k emočnímu stresu a úzkosti a zvyšuje riziko deprese, kognitivních poruch a neurodegenerativních poruch.

Podle Organizace spojených národů budou do roku 2050 pravděpodobně dva ze tří lidí žít v městských oblastech, takže problém se bude jen zhoršovat.

„Čím více stavíme obrovské bytové domy, tím více potřebujeme dobrou ochranu proti těmto druhům zvuků,“ říká Müller-Trapet, jehož tým pomáhá vyvíjet stavební normy, aby byly městské domy zvukotěsnější. “Naším cílem je poskytnout návrhová doporučení všem stavitelům.”

Mezitím si nespokojení nájemníci jako já a můj partner budou muset hledat klidnější byty. Zdraví je nakonec důležitější než park za oknem.

Pokud pracujete v hlučném prostředí, může vám hrozit ztráta sluchu. Ztráta sluchu je jednou z nejčastějších nemocí z povolání. Jak poznáte, že jsou vaše pracovní podmínky nebezpečné a kdy navštívit lékaře?

Normy hluku

Předpokládá se, že zvuky do 75 dB nijak neovlivňují sluch, proto hygienické normy stanoví, že hladina hluku při práci by neměla překročit 80 dB. A čím je práce těžší, tím je tato hranice nižší. Co ale tato čísla znamenají?

Pro srovnání, hladina hluku při hovoru je 60–65 dB, na rušné ulici – 75–85 dB. Lidskému uchu však neškodí jen neustálý hluk – škodlivé jsou i ostré hlasité zvuky (zejména více než 140 dB). Stejné hygienické normy neumožňují, aby byl tento indikátor vyšší než 125 dB.

Jak škodí hluk?

Jak může práce v továrně, na letišti, v blízkosti dálnice nebo se sekačkou nebo vrtačkou zhoršit váš sluch? Lidské ucho je poměrně složité a jemné a hluk může způsobit tři typy poškození:

1. Poškození vlasové buňky. Jsou umístěny ve vnitřním uchu a přenášejí vibrace přijímané zvenčí. Ke ztrátě sluchu obvykle dochází postupně a nepozorovaně. Prvním příznakem je nejčastěji nedostatečná citlivost na vysoké frekvence. To může být způsobeno hladinami hluku vyššími než 105 dB, pokud je mu člověk vystaven alespoň 15 minut každý týden. Pokud hladina hluku dosahuje 80–90 dB každý den po několik hodin, je to také zdraví škodlivé. Jinými slovy, důležitá je jak hladina hluku, tak doba, po kterou je člověk vystaven.

Toxické látky pro ucho v kombinaci s hlukem mohou způsobit vážnější poškození. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost některým organickým rozpouštědlům, včetně toluenu, styrenu a sirouhlíku.

1. Tinnitus (tinnitus: zvonění, bzučení, hučení, pískání). Tento stav může pominout během několika hodin, ale ve vzácných případech zůstává trvalý. Vznik tinnitu je také špatný, protože často narušuje spánek. Neexistuje na to žádná specifická léčba. V některých případech je tinnitus předzvěstí ztráty sluchu.
2. prasknutí tympanické membrány a poškození kostí ve středním uchu. To může být způsobeno náhlým, velmi hlasitým zvukem. Ale nejčastěji taková expozice zhorší sluch pouze na několik hodin nebo několik dní.

Pokud těhotná žena pracuje v podmínkách hluku, může to být nebezpečné pro ni i pro plod. Hlasitý hluk vede ke zvýšenému krevnímu tlaku a únavě. Existují také důkazy, že hluk může zhoršit sluch dítěte, zejména vnímání nízkých frekvencí.

Hluk při práci je také chronickým stresem a není vůbec nutné, aby byly zvuky hlasité. Dokonce i neustálé rozhovory u vedlejšího stolu mohou pravidelně vyvolávat negativní emoce. To může být důvod, proč bylo ve studiích prokázáno, že hluk zvyšuje riziko rozvoje srdečních onemocnění.

Jak se chránit při hlučné práci?

Ztráta sluchu v důsledku pravidelného vystavení hluku je nevratná. Proto je velmi důležité vyhýbat se poškození zdraví a podstupovat pravidelné lékařské prohlídky. Hladinu hluku můžete určit pomocí speciálního zařízení. Existuje také méně přesný, ale jednodušší způsob: pokud neslyšíte člověka, který nekřičí a je dva metry od vás, pak je hladina hluku hrozivá.

Pokud na vás působí více než 75 dB, musíte si nasadit sluchátka s potlačením hluku nebo špunty do uší (odstraňují až 25 dB) nebo se alespoň občas od hluku vzdálit. Často i 10minutová pauza pomůže k zotavení. Po 2 hodinách strávených na 100 dB však potřebujete 16 hodin odpočinku. Pokud hlasitý zvuk způsobuje bolest, okamžitě se vzdálte od zdroje.

Při posuzování škodlivosti organismu hlukem mějte na paměti, že se zvýšením jeho hladiny o 3 dB se bezpečná doba expozice zkracuje na polovinu.

Někdy zaměstnavatelé nechtějí s hlukem nic dělat. V takovém případě se můžete obrátit na personální oddělení, případně na odborovou organizaci nebo na inspektorát práce. Požadavky pracovněprávní legislativy jsou určeny k ochraně lidského života a zdraví. Pracovnělékařské prohlídky osob pracujících v hlučných oblastech by měly být prováděny pravidelně. To vám pomůže udržet si zdraví a sluch.

Lékařské vyšetření a vyšetření sluchu

Pokud pracujete ve vysoké hladině hluku, má smysl docházet na pravidelné kontroly u svého lékaře, aby zjistil ztrátu sluchu. Mezi konzultacemi můžete svůj sluch posoudit sami stažením příslušné aplikace pro váš chytrý telefon. Věnujte pozornost také následujícím příznakům:

• je pro vás obtížné porozumět tomu, co člověk říká, pokud je v pozadí hluk (například v kavárně);
• máte pocit, že lidé místo mluvení mumlají;
• musíte lidi požádat, aby zopakovali, co řekli;
• máte potíže s porozuměním toho, co se říká po telefonu;
• slyšíte zvonění nebo jiné zvuky v jednom nebo obou uších.

Pokud u sebe objevíte alespoň jeden z těchto příznaků, objednejte se k praktickému lékaři nebo ORL specialistovi. Chcete-li to provést, zavolejte telefonicky +7 (495) 120-08-07.

Text: Daria Sarkisyan

• O klinice ProfMedLab
• Ceny
• Lékařské vyšetření
  • Fluorografie na místě
  • Povinné psychiatrické vyšetření
  • Lékařské prohlídky řidičů
  • Lékařské prohlídky zaměstnanců školy
  • Lékařské prohlídky svářečů
  • Lékařské prohlídky malířů
  • Lékařská prohlídka pracovníků lékárny
  • Lékařská prohlídka pro práci ve výškách
  • Jak se dostat na lékařskou prohlídku?
  • Jak probíhá psychiatrické vyšetření?
  • Stanice první pomoci ve vašem podniku
  • Lékařská prohlídka zaměstnanců vzdělávacích institucí: kompletní průvodce
  • Gynekolog
  • Dermatovenerolog
  • Kardiolog
  • Kosmetologické centrum
  • ORL lékař
  • Chiropraktik
  • Mamolog
  • Neurológ
  • Oftalmolog
  • Proktolog
  • Psychiatr
  • Stomatologie na Dobryninskaya
  • Terapeut
  • Jmenování s ortopedickým traumatologem
  • Urologist
  • Phlebologist
  • Chirurg
  • Endokrinologa
  • VHI
  • analýzy
  • Blokáda nervového plexu
  • Nemocný list
  • Očkování
  • ILBI
  • Hirudoterapie
  • kapátko
  • Kinesio tejping
  • Mamografie
  • masáž
  • Lékařská potvrzení
    • Lékařská potvrzení pro dopravní policii
    • Očkovací průkaz
    • Formulář osvědčení 086-у
    • Certifikáty pro státní službu 001-GS/u
    • Pomoc s bazénem
    • Potvrzení o lékařské prohlídce 29
    • Ultrazvuk prsu
    • ultrazvuk močového měchýře
    • Ultrazvuk břišní dutiny
    • Ultrazvuk pánevních orgánů
    • Ultrazvuk štítné žlázy
    • Jaká jsou rizika nákupu lékařské knihy?
    • Kontrola pravosti lékařského záznamu
    • Lékařská kniha a zdravotní pas
    • Lékařské knihy pro zdravotníky
    • Alergická rýma – profesionální rýma
    • bronchiální astma
    • Vibrace
    • Kontaktní dermatitida
    • Nemoci z povolání řidičů
    • Práce v hlučných oblastech
    • Práce ve výškách
    • Pracujte v chladu
    • Práce v horku
    • Práce na noční směny
    • Syndrom karpálního tunelu
    • Změny v očích související s věkem
    • Léčba hemoroidy
    • Hypertenze – vysoký krevní tlak
    • Cukrovka
    • Kontaktní dermatitida
    • Osteoartróza
    • Calcaneal ostruha
    • Syndrom karpálního tunelu
    • Thrush
    • O klinice ProfMedLab
    • Lékařské vyšetření
    • Lékařská kniha
    • Zprávy
    • Gynekolog
    • Oftalmolog
    • Stomatologie na Dobryninskaya
    • Mamolog

    ProfMedLab LLC INN: 7703105360 OGRN: 1157746178314 Licence L041-01137-77/00321324
    Materiály na této stránce slouží pouze pro informační účely. Pro diagnostiku a léčbu se poraďte s lékařem. Uvedené ceny se mohou změnit – aktuální cenu si prosím ověřte u našich specialistů.