Máš padáka! » Jak přežít ztrátu zaměstnání a co dělat dál

Odborníci na trh práce konstatují: po známých únorových událostech ubývá volných míst, přibývá životopisů a je obtížnější najít práci. Dokonce i někteří vysoce kvalifikovaní specialisté zůstali bez práce: někteří odmítli stěhování, jiní se pro firmy příliš prodražili, další přišli o zakázky a stali se nevyzvednutými. Kdo dostane výpověď jako první, jak se udržet pod kontrolou, když náhle přijdete o práci, kdo má nárok na odstupné?

Co říci na pohovoru, pokud vás vyhodili z předchozího zaměstnání

Psycholožka Taťána Levina říká, že pokud jste byli propuštěni, je důležité upřímně odpovědět na otázky: byla to moje vysněná práce, moje životní práce? Chtěl jsem jít ráno do této práce? Pokud ne, vyhazov by mohl být skutečnou šancí změnit svůj život.

— Říká se, že ztrátu zaměstnání může člověk vnímat stejně těžce jako zradu nebo rozvod. Proč?

— Propuštění obvykle vyvolává dosti silné emoce strachu, hanby a viny. Je děsivé, co bude dál. Zahanbený: proč já? Sebevědomí trpí. Někteří vnímají propuštění jako ztrátu identity a nastupuje vnitřní prázdnota. A tato prázdnota může vést k depresi.

Aby byl člověk šťastný, musí mít spokojenost ve vztazích a v seberealizaci. Práce přesně souvisí se seberealizací, a pokud náhle zmizí, člověk se zdá být napůl nešťastný. Proč? Protože práce poskytuje finanční jistotu a uspokojuje potřebu uznání. Obvykle se v práci vyvine nějaký vztah a propuštění se stává dalším důvodem ztráty tohoto vztahu. Budoucnost a vyhlídky se stávají nejasnými. Obzvláště obtížné je přežít propuštění, pokud profese velmi přesně odpovídá potřebám: člověk se například cítil naplněný a dostával vysoký plat.

Nyní je strach z hladu a chudoby naléhavější. Musíme nějak reálně vidět, že teď už není důvod si myslet, že budeme hladovět. Možná nebudeme jíst drahé nebo luxusní jídlo, ale rozhodně nebudeme hladovět. A chudoba nás s největší pravděpodobností také nečeká.

Jiná věc je, pokud se vám práce nijak zvlášť nelíbila. Nebo v zásadě existuje možnost nepracovat. Pak výpověď není stres, ale takto: „Vyhodili mě – dobře, odpočinu si a konečně se pustím do svých věcí.“.

— Lidem, kteří byli vyhozeni, se často říká: „Nefňukej“ nebo „Zapomeň na to“. Jak dobrá je tato rada?

— Ztráta zaměstnání je zármutek a bylo by hezké, aby člověk prošel všemi fázemi prožívání smutku s někým. Nejprve to popírá, myslí si: „Není pravda, že mě vyhodili, zítra půjdu do kanceláře“. Ale zítra nikam nepůjde. Pak následuje licitace: „Ale kdybych pracoval dobře, nebyl bych vyhozen. Ale kdyby to nebyla situace ve světě. » I tuto etapu je nutné přežít. Pak nastupuje hněv a agrese – člověk začne hledat viníky. Také je potřeba se vztekat. Pak přichází smutek, který je také potřeba prožít. Když všechny tyto fáze projdou, pocit smutku zmizí, ale pokud řeknete: „Nesténáš“, zastavíte proces prožívání smutku.

– Nedávno jsem slyšel radu: „Bez práce? Nebojte se, teď je spousta volných míst pro nakladače.“. Ale pokud jste inženýr s diplomem, jak přežít, abyste se stali nakladačem?

„Pokud vás život donutí, můžete získat práci jako kdokoli.“ Hodně slýchám o těch, kteří odešli do Polska: někteří lidé, kteří měli v Bělorusku dobré pozice, tam získávají práci v rozvozu potravin nebo v obchodech jako prodavači, v kavárnách. Každý k tomu přistupuje jinak. Jeden říká: „To je hrůza, jsem vysoce kvalifikovaný odborník a pracuji tady“. A další říká: „Poslyš, dnes jsem udělal takovou pokladnu – je to cool“. Ano, existuje pojem prestižní/neprestižní práce, bohužel. Ale může se vám líbit i práce, která je považována za neprestižní. Pokud se vám ta práce nelíbí, hlavní věcí je nemlátit se. Pokud jste inženýr a pracujete jako nakladač, podpořte se. Berte to jako dočasné opatření.

Mám trochu jiný pohled na „žádná práce“.

Můj kolega a já v Minsku pořádáme skupiny pro ty, kteří chtějí změnit nebo najít práci. Koukám, že takových případů je velmi málo – když se inženýr v Bělorusku musí nutit a stát se nakladačem. Obvykle, pokud byl člověk efektivní ve své předchozí pozici, najde něco nového. A když řekne: „Nemám kam jít“, pak často znamená: „Nevím, co chci nebo co se mi líbí“ nebo že neexistuje vhodné, dobře placené zaměstnání. Musíte odpovědět na tuto otázku: jaký druh práce chybí?

Pro mě osobně momentálně neexistuje práce psychologa online se zahraničními klienty, protože od nich nelze dostat výplatu. V běloruských školkách je tisíc volných míst, ale já to chci drahé, chci spolupracovat se zahraničím. Ale obecně je tu práce.

— Často, když jsme propuštěni, neplatíme zákonné dávky a jsme požádáni, abychom sami napsali prohlášení. Má cenu za sebe bojovat?

– Pokud odmítnete napsat prohlášení sami, pravděpodobně se dostanete do konfliktu. Někdo to vydrží, ale pro jiné to bude velký stres a pak to nestojí za to. Pokud vám bude nabídnuto napsat žádost sami, nemusíte hned souhlasit a říct, že potřebujete čas, abyste se zorientovali a rozhodli, co budete dělat dál.

— Co když vám pak zaměstnavatel podle článku vyhrožuje propuštěním?

– Pod jakým článkem?

– Řeknou: „Neudělal jsi dobrou práci“.

– Žádný takový článek neexistuje – „Udělal jsi špatnou práci.“

— Při pohovorech se ptají: „Proč jste opustil své předchozí zaměstnání? Co bych měl říct, kdyby mě vyhodili?

— Neměli byste lhát, protože nový zaměstnavatel může zavolat na vaše předchozí pracoviště, a pokud vím, vládní agentury to nyní rozhodně dělají. Ale není třeba říkat: „Pohádali jsme se s předchozím šéfem“, nemusíš říkat, jak špatný byl tvůj rozchod. Můžeš říct: „S předchozím zaměstnavatelem jsme si nějak nerozuměli a je mi líto, že se to stalo“.

– Popišme si obrázek ideální výpovědi.

„Ideální je střílet v soukromí, ne přede všemi.“ Ten, kdo zaměstnance najal, musí také opatrně informovat o propuštění s uvedením čestného důvodu. Není třeba tajit důvod výpovědi, aby si člověk řekl: ano, v této oblasti nejsem dost dobrý. co s tím můžu dělat? Jít studovat? Stojí za to mluvit o tom, co bylo na práci cenné, co bylo důležité – jak pro zaměstnance, tak pro jeho zaměstnavatele.

Musíte pochopit, že být vyhozen je součástí života, ale ne celým životem.

Na ztrátě práce jsou dvě dobré věci: je to šance zpomalit a přemýšlet o tom, co opravdu chcete. Možná to vůbec nebylo vaše místo, ne vaše sféra. Jednou mě vyhodili, po čemž se můj život dramaticky změnil. Výpověď vyvolala silné emoce, tato situace mě posunula dopředu. Byl jsem filolog, pracoval jsem v redakci jako slohový redaktor a dopisovatel. Sám jsem mnohokrát skončil – a tohle bylo poprvé, co mě vyhodili. Pak jsem si řekl, že možná nejsem novinář, protože píšu pomalu, a že bych se měl poohlédnout po něčem jiném. Šel jsem do reklamní agentury, ale pak jsem si řekl, že nechci být ani agentem. Šla jsem pracovat jako učitelka, protože to byla cenově dostupná a pohodlná práce tam chodila moje dcera do první třídy. Bylo to trochu vynucené opatření. Tam jsem se začal zajímat o psychologii a uvědomil jsem si, že se chci stát psychologem, a tak jsem si šel udělat druhé vyšší vzdělání. A v tomto oboru pracuji deset let.

Kdo bude vyhozen jako první?

HR specialistka, kariérní poradkyně s 15letou praxí, Tatyana Ostapchik, říká, že když firma omezuje nějakou pracovní oblast, je ze všeho nejdříve nucena omezit oddělení, která se na těchto oblastech práce podílela. Pokud například velká společnost omezuje své oddělení nákladní dopravy, nezbývá jí nic jiného, ​​než propustit zaměstnance v tomto oddělení. Musíte si být vědomi toho, že pokud jste zaměstnancem konkrétního oddělení, které má potíže se zakázkami, můžete se stát kandidátem na vyřazení. Důležitý bod: nikdo nepropustí zaměstnance ze zášti. Pouze obchodní, nic osobního.

— Pokud nebude propuštěno celé oddělení, ale pouze někteří lidé, jak se můžete vyhnout tomu, abyste se stali těmi „nějakými“?

— Každý manažer má hodnocení zaměstnanců, buduje je vědomě nebo nevědomě.

Toto hodnocení není vytvořeno během jedné sekundy – existovalo již před rozhodnutím o propouštění lidí. Když zajdu za jakýmkoli manažerem a zeptám se na jeho zaměstnance, okamžitě mi řekne: „Tihle dva jsou nejsilnější z mého oddělení, tito jsou průměrní a tihle tady sedí jen tak.“. A pokud je úkolem snížit oddělení, toto vědomé-nevědomé hodnocení vstupuje v platnost. V souladu s tím jsou ti nejslabší odstraněni, i když existují zákulisní hry, kdy manažer odstraní nejsilnější ze strachu z konkurence.

— Stává se to takto: existují dva specialisté se stejným vzděláním, stejnými dovednostmi a pracovními zkušenostmi. Jeden si ale po vyhazovu rychle najde novou práci, zatímco druhý s hledáním bojuje. Proč?

— Existuje mnoho faktorů. Prvním bodem je, že když hledáte práci, musíte sestavit kvalitní životopis. Aby potenciální zaměstnavatel po obdržení deseti životopisů okamžitě zvýraznil ten váš. To znamená, že musíte vyniknout.

– A jak to udělat?

— Všichni lidé se dělí na „tvůrce procesů“ a „tvůrce výsledků“. „Zpracovatelé“ uvádějí své funkční povinnosti ve svých životopisech: udělali toto, udělali tamto. „Výsledkové“ píší o svých úspěších ve svých životopisech. Důležité je, jakou stopu jste zanechali na předchozích společnostech. Pokuste se v životopise prezentovat výsledky své práce v číslech a konkrétních úspěších. Je rozdíl mezi „hledali nové klienty“ a „poskytli 130% nárůst nových klientů“.

Druhým důležitým bodem je příprava na pohovor. Každý den vedu 5-7 pohovorů a můžu říct, že se na to lidé vůbec nepřipravují. Každý přibližně zná seznam otázek, které bude zaměstnavatel klást. A pokud nevíte, jsou na internetu – 10-15 standardních otázek, na které se můžete připravit. Například: „Povězte nám o svých hlavních úspěších“. Sednout si doma a promyslet si odpověď do pěti minut nebude těžké. Ale když se ptám kandidátů na jejich úspěchy, vidím, že je to pro ně jako objev – že se jich na to ptáte, začnou se ztrácet ve svých myšlenkách. Ale jako HR mi to nevyhovuje; nejsem psychoterapeut, abych jim pomohl pochopit odpověď.

Co říká zákon o výpovědi?

Více o specifikách rozvázání pracovního poměru se dočtete na webu MPSV – web má celou sekci, kde jsou popsány různé možnosti výpovědi s odkazy na články zákoníku práce. Níže vám řekneme o nejdůležitějších věcech.

Z jakých důvodů byste mohli být vyhozeni? Důvody propuštění

Kromě banálních důvodů (dohoda stran, vypršení pracovní smlouvy, hrubé porušení pracovních povinností zaměstnancem – tříhodinová nepřítomnost v práci, dostavení se do práce v opilosti atd.) existují i ​​​​další zajímavé jedničky.

• Nastanou-li okolnosti nezávislé na vůli stran (například odvod zaměstnance do armády; nabytí právní moci soudního verdiktu, kterým je zaměstnanec odsouzen k trestu, kvůli kterému není možné pokračovat v práci) .
• Páchání jednání, které vedlo ke ztrátě důvěry ze strany zaměstnavatele.
• Odmítnutí podpisu některých dokumentů (o nevyzrazení obchodního tajemství, o povinnosti dodržovat protikorupční zákon).

Vedoucí organizace má právo odvolat, pokud probíhá konkurzní řízení. Sportovec může být vyhozen, pokud nedosahuje určitých sportovních výsledků, je-li jejich dosažení stanoveno ve smlouvě.

Kdo má nárok na odstupné při propuštění?

Pokud zaměstnanec skončí kvůli porušení pracovněprávních předpisů nebo kolektivní smlouvy ze strany zaměstnavatele, má nárok na odstupné ve výši alespoň dvoutýdenní průměrné mzdy. Stejná dávka náleží, pokud chcete být spolu se zaměstnavatelem převedeni na práci do jiné oblasti, ale nesouhlasíte; pokud se pracovní podmínky výrazně změnily a vy tak pracovat nechcete; pokud již ze zdravotních důvodů nemůžete tuto práci vykonávat; pokud byl na vaše místo znovu přijat zaměstnanec, který dříve tuto práci vykonával (úplný seznam podmínek naleznete zde).

Pokud organizace ukončí svou činnost, dojde-li k propuštění zaměstnanců, je zaměstnanci vyplacena dávka ve výši nejméně tří jeho průměrných platů.

Kdy vám zaměstnavatel musí zaplatit

Nejpozději v den výpovědi. To se však nevztahuje na platby, jejichž výše je určena výsledky práce za měsíc nebo jiné vykazované období. Na stránkách Ministerstva práce je uvedeno, že za včasné výplaty zaměstnanci je odpovědný pouze zaměstnavatel a důvody jako „nefunguje banka“, „v pokladně nejsou peníze“ nejsou důvodem k volbě jiných podmínek. Pokud Vám zaměstnavatel nevyplatí výplatu včas, pak máte právo vymáhat od zaměstnavatele průměrnou mzdu za každý den prodlení, v případě nezaplacení části částky – v poměru k nevyplaceným částkám v výpočet.

Sešit se v souladu se zákonnými požadavky vydává v den propuštění.