Neustále měkká stolice u dospělých: příčiny a účinná léčba

Jaká by měla být židle? Proč je stolice černá a neklesá do vody?

„Požehnaný je ten, kdo má brzy ráno židli bez donucení: má jídlo podle své chuti a všechny ostatní radosti,“ napsal jednou A.S. Puškin. Ironické, ale pravdivé!

O našem zdraví naše stolice nám může hodně napovědět. Frekvence stolice, množství, barva, tvar a typ stolice pomáhají určit, co se děje uvnitř těla. Když je vše v pořádku s fungováním orgánů trávicího traktu, stolice by měla být normální. Každý člověk se proto občas potřebuje podívat na to, co obvykle rychleji spláchneme do odpadu.

Nějaké změny židle, které samy o sobě po dlouhou dobu nezmizí, mohou být příznakem rozvoje vážného onemocnění. Může to být přítomnost parazitů, narušení střev, rozvoj infekce a dokonce i různé druhy rakoviny. Pokud se nezdravá stolice (např. černá stolice) objeví jen občas, není třeba bít na poplach. To s největší pravděpodobností závisí na stravě. Pokud jsou ale příznaky pravidelné, budete muset být vyšetřeni lékaři nebo změnit jídelníček.

Pojďme se podívejme se na to podrobnějiJaké příznaky mohou naznačovat přítomnost patologií:

1. Počet stoliček. Normálně by měl mít dospělý člověk stolici 1-2x denně. V ideálním případě, pokud k pohybu střev dojde ráno, nějakou dobu po probuzení. Pokud stolice chybí déle než 2 dny nebo se vyskytuje 5krát nebo vícekrát denně, pak se tyto stavy nazývají zácpa a průjem. Mohou být příznakem nějaké nemoci, proto vyžadují vyšetření lékařem.

2. Množství výkalů za den. Množství denních výkalů závisí především na druhu a objemu zkonzumované potravy. Pokud například ve stravě převládá maso, vejce, sýr a další druhy živočišných produktů, pak se množství výkalů snižuje a při konzumaci zeleniny, bobulovin, ovoce, obilí a dalších rostlinných potravin se naopak zvyšuje. Při smíšené stravě se množství výkalů v průměru pohybuje od 150-400 gramů.

Výrazné zvýšení množství výkalů se nazývá polyfekální hmota. Pokud je polyfekálnost pozorována po dobu 3 a více dnů, může to být způsobeno poruchou žlučníku, slinivky břišní, střev, žaludku nebo jater. Důvodem poklesu množství výkalů je zácpa, stejně jako přísná dieta a půst.

3. Plavání ve vodě. Normálně by se výkaly měly uvolňovat pomalu a jemně klesat na dno toalety. Pokud výkaly vytékají rychle a hlučně a poté stříknou do toaletní vody, znamená to, že ve stravě není dostatek vlákniny. A naopak, pokud výkaly neklesají ve vodě, ale plavou, znamená to spotřebu velkého množství vlákniny.

Pokud nelze stolici smýt vodou, protože plave, znamená to, že obsahuje mnoho plynů a nestráveného tuku. To může být způsobeno celiakií, pankreatitidou a malabsorpcí. Kromě toho za přítomnosti těchto onemocnění zanechávají výkaly na stěnách toalety stopy, které nelze smýt studenou vodou, musíte použít kartáč.

4. Barva stolice. Hnědá barva stolice je považována za normální, ale může se měnit v závislosti na druhu konzumované potravy a vývoji nějaké patologie. Například při konzumaci červené řepy nebo při krvácení z dolních střev (hemoroidy, dvanáctníkové vředy, anální trhliny) se barva stolice změní na červenou.

Černá stolice lidi nejčastěji děsí, ale ne vždy je příznakem rakoviny tlustého střeva, cirhózy nebo peptického vředu. Výkaly mohou také zčernat při konzumaci doplňků železa, aktivního uhlí, borůvek nebo černého rybízu. Bílá stolice znamená, že žluč neproniká do střev. Stolice zbělá v důsledku hepatitidy, cirhózy jater, akutní pankreatitidy a ucpání žlučovodu.

Při konzumaci velkého množství mléka a mléčných výrobků má stolice světle hnědou barvu, což svědčí o zvýšené střevní motilitě. Při průjmu a cholecystitidě je barva stolice světle žlutá a s dysbiózou – zelená. Stolice může být také zelená při konzumaci velkého množství šťovíku, špenátu nebo hlávkového salátu. Při hojnosti masa ve stravě, zhoršeném trávení v žaludku, zácpě a kolitidě je barva stolice tmavě hnědá.

5. Tvar a hustota stolice. Normálně by výkaly měly mít válcovitý tvar ve formě měkké kulaté klobásy. Pokud výkaly připomínají hustou kaši podobnou hmotu, pak je to známka převahy rostlinných potravin ve stravě. Rovněž jsou pozorovány kašovité výkaly se zvýšenou intestinální motilitou, přítomností zánětu a zvýšenou sekrecí ve střevech. U zdravých lidí stolice neobsahuje hlen, krev, hnis ani nestrávenou potravu.

Velmi husté výkaly, podobné ovcím – se stenózou tlustého střeva, se zácpou a kolitidou. Řídká stolice – s průjmem, zhoršeným trávením a vstřebáváním ve střevech. Tenká stolice ve tvaru tužky může být příznakem rozvoje nádoru v tlustém střevě, zatímco stolice ve tvaru stuhy může být příznakem rakoviny konečníku.

6. Vůně výkalů. Zápach normální stolice je nepříjemný, ale snesitelný. Nadměrná konzumace sladkostí, buchet, koláčů, sušenek a dalších druhů lehce stravitelných sacharidů způsobuje, že stolice získává kyselý zápach. Nechutný zápach výkalů může naznačovat rozvoj pankreatitidy, cholecystitidy a hypersekrece tlustého střeva. Hnilý zápach výkalů je známkou dysbiózy nebo střevní chřipky.

7. Střevní plyny. Za normální se považuje, pokud dospělý prdí až 10–12krát denně a ze střev se mu odstraní až 0,5 litru plynu. Čím méně však člověk prdí, tím lépe. Zvýšená akumulace plynů ve střevech může naznačovat rozvoj gastritidy, žaludečních vředů, dysbakteriózy, pankreatitidy, cholecystitidy a hepatitidy. Nadýmání je také pozorováno při přejídání, konzumaci velkého množství chleba, zelí, hrášku, jablek, piva, sycených nápojů a sladkostí.

— Zpět na obsah sekce «Prevence nemoci“

Jaký druh stolice je považován za normální a jaký je již abnormalitou? Běžná událost pro každého z nás by v naprosté většině případů měla být spojena s výskytem tuhé a neklouzavé konzistence výkalů. Neustále měkká stolice u dospělého však může být známkou určitých problémů v těle a abyste jim předešli, musíte vědět, proč k tomuto problému dochází a jak jej léčit.

Jedním z hlavních důvodů vzniku neustále měkké stolice u dospělých je špatná výživa. Nedostatek vlákniny, která je nezbytná pro normální funkci střev, může vést k oslabení peristaltiky a zhoršení funkce trávicího traktu. Nepravidelná jídla a častá konzumace potravin bohatých na tuky a cukry mohou také způsobit zažívací potíže, způsobující trvale měkkou stolici.

Stres a nervové napětí mohou také ovlivnit fungování gastrointestinálního traktu. Při vystavení stresovým faktorům může tělo začít produkovat více stresových hormonů, což vede k rychlému trávení potravy a snížení účinnosti střev. To má za následek zažívací potíže a neustále měkká stolice se může stát jedním z příznaků stresu a nervového vypětí.

Co způsobuje trvale měkkou stolici u dospělého?

Trvale měkká stolice u dospělých může být způsobena řadou faktorů, včetně stravovacích návyků, zdravotních stavů a ​​léků.

Zde jsou některé z nejčastějších příčin trvale měkké stolice u dospělých:

Pokud vás znepokojuje přetrvávající měkká stolice nebo nejste schopni problém zvládnout změnou stravovacích návyků, určitě navštivte svého lékaře, aby vám určil diagnózu a účinnou léčbu.

Podvýživa

První věc, kterou je třeba hledat při špatném stravování, je nedostatek dostatečného množství vlákniny ve stravě. Dietní vláknina je základní složkou potravy, která pomáhá zlepšit střevní motilitu a tvorbu normální stolice. Zelenina, ovoce, luštěniny, celozrnné výrobky obsahují velké množství vlákniny a měly by být součástí každodenní stravy.

Pokud však člověk nekonzumuje dostatek vlákniny, může to vést k nesprávnému trávení a přetrvávající měkké stolici. Proto se doporučuje zvýšit příjem vlákniny ve stravě a také dbát na dostatečný pitný režim.

Kromě toho může přebytek tuku a cukru ve stravě také způsobit trvale měkkou stolici u dospělých. Příliš mnoho tučného jídla může zpomalit vaše střeva a způsobit jejich poruchu. Také nadbytek cukru může způsobit nerovnováhu střevní mikroflóry a narušit normální tvorbu stolice.

Proto se doporučuje omezit konzumaci tučných a cukrů obsahujících potravin, zvýšit konzumaci zeleniny a ovoce a omezit konzumaci sladkých a tučných jídel.

Nepravidelné jídlo může také způsobit trvale měkkou stolici u dospělých. Špatné stravovací návyky, vynechávání jídel nebo nepravidelné stravování může narušit normální funkci střev a způsobit měkkou stolici.

Pro udržení normální střevní peristaltiky a tvorbu správné stolice se doporučuje dodržovat pravidelný jídelníček. Důležité je také jíst malé porce jídla a vyvarovat se přejídání, což pomůže snížit zátěž žaludku a střev.

Celkově je správná výživa důležitým aspektem při léčbě přetrvávající měkké stolice u dospělých. Zvýšení příjmu vlákniny, omezení příjmu tučných a sladkých jídel a dodržování pravidelného jídelníčku pomůže zlepšit trávení a normalizovat pohyby střev.

Poruchy v trávicím traktu

Další příčinou může být syndrom dráždivého tračníku (IBS). S tímto onemocněním pacient pociťuje bolest a nepohodlí v břiše a je také pozorována změna konzistence stolice. U IBS může být měkká stolice spojena se zvýšenou střevní peristaltikou a zrychlením střevních funkcí.

Trávicí potíže mohou být způsobeny i potravinovými alergiemi nebo nesnášenlivostí některých potravin. V takových případech může být výskyt měkké stolice důsledkem toho, že střeva intenzivněji pracují ve snaze zbavit se dráždivých potravin.

V některých případech může být měkká stolice způsobena také onemocněním štítné žlázy, hormonálními změnami, některými léky nebo dokonce stresem.

Je důležité si uvědomit, že pokud se měkká stolice stane trvalou a je doprovázena dlouhotrvající bolestí břicha, zvracením nebo průjmem, měli byste se poradit s lékařem pro diagnostiku a vhodnou léčbu.

Stres a psychické faktory

Psychologické faktory, jako je stres a emoční napětí, mohou mít negativní dopad na trávicí systém a způsobit přetrvávající měkkou stolici u dospělých.

Stres může způsobit změny ve stolici, což má za následek rychlejší pohyb potravy střevy a měkkou stolici.

Psychologické faktory mohou také ovlivnit trávení prostřednictvím změn stravovacích návyků. Dočasné zvýšení tučných a kalorických jídel, stejně jako změny ve stravě, mohou způsobit zažívací potíže, včetně trvale měkké stolice.

Pro pomoc při zvládání stresu a psychologických faktorů, které mohou způsobit přetrvávající měkkou stolici, se doporučuje následující:

• Relaxační praktiky včetně meditace, hlubokého dýchání a jógy ke snížení hladiny stresu a zlepšení trávicích funkcí.
• Pravidelné cvičení může pomoci zmírnit stres a zlepšit celkovou fyzickou a emocionální pohodu.
• Udržujte zdravou stravu s mírným příjmem potravin bohatých na vlákninu a nízkotučných potravin, aby váš trávicí systém fungoval správně.

Pokud stres a psychologické faktory nadále ovlivňují trvale měkkou stolici, doporučuje se konzultovat s lékařem nebo specialistou na trávicí systém ohledně další pomoci a léčby.

Zdravotní důvody

Neustále měkká stolice u dospělého může mít zdravotní příčiny, které vyžadují návštěvu lékaře a léčbu.

1. Syndrom dráždivého tračníku (IBS): Tato funkční porucha je charakterizována poruchou motility střev, což má za následek zvýšenou citlivost a peristaltiku. Jedním z příznaků IBS může být trvale měkká stolice.
2. Chronické zánětlivé onemocnění střev: Stavy jako ulcerózní kolitida a Crohnova choroba mohou způsobit trvale měkkou stolici. Vyznačují se zánětlivými změnami ve střevech a mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako je krev ve stolici, časté průjmy a bolesti břicha.
3. Malabsorpce: Toto je stav, kdy střeva nemohou správně absorbovat živiny. Trvale měkká stolice může být jedním z příznaků malabsorpce spojené se stavy, jako je celiakie nebo intolerance laktózy.
4. Hormonální změny: Některé hormonální změny, jako je hypertyreóza nebo hormonální substituce u žen během menopauzy, mohou způsobit trvale měkkou stolici.
5. Vedlejší účinky léků: Některé léky mohou způsobit změny střevní motility a zvýšit peristaltiku, což může vést k trvale měkké stolici.

Pokud máte přetrvávající měkkou stolici, doporučuje se navštívit lékaře, aby zjistil příčinu a získal potřebnou léčbu.