Sachalinský oftalmolog řekl, kolik borůvek musíte jíst, abyste zlepšili svůj zrak | Zdraví | Seldon News
JUŽNO-SACHALINSK, 12. října, Citysakh.ru. Každý rok celý svět slaví Den zraku druhý čtvrtek v říjnu. Letos akce připadá na 12. Tradičně v tento den provádějí oftalmologové preventivní a vzdělávací akce, upozorňují veřejnost na úskalí existence nevidomých a také učí techniky pro zachování a obnovení zraku. Tisková agentura Citysakh.ru se rozhodla zapojit do vzdělávacích aktivit a hovořila o běžných oftalmologických mýtech s oftalmologem Centra pro obnovu zraku FAMILY CLINIC No. 1 LLC — Valerií Sergeevnou Smetyukh.
Valeria Sergeevna, ahoj! Zdá se, že všichni pochopili, že o zuby je třeba pečovat už od mládí, ale nyní se ukazuje, že i naše vidění je velmi křehké. Jaká opatření by měli rodiče přijmout, aby zajistili, že se u jejich dětí problémy se zrakem neobjeví co nejpozději?
Ve skutečnosti se doporučení scvrkají na udržení zdravé aktivity dítěte. Je důležité, aby mu rodiče správně zorganizovali denní režim – procházky na čerstvém vzduchu během dne alespoň 2-3 hodiny denně, aktivní hry a sporty (plavání, tanec, stolní tenis atd.). Samozřejmě byste měli omezit používání gadgetů (pro předškolní děti až 5-10 minut denně, děti školního věku od 15 do 60 minut, při zachování vizuálního režimu – správná vzdálenost od očí k gadgetu, přestávky každých 15-20 minut); správná vyvážená výživa, včetně základních vitamínů a mikroelementů; kontrola držení těla.
Kolik borůvek musíte sníst, abyste viděli?
Chcete-li získat potřebné množství vitamínů a mikroelementů, které jsou dobré pro oči, musíte jíst alespoň 2-2.5 kg čerstvých bobulí denně, takže pokud dojde k nedostatku v důsledku nevyvážené stravy, je lepší používat tablety.
Poškozuje oblíbený postup prodlužování řas zdraví očí?
Nesprávně provedená procedura může způsobit alergické reakce, otoky víček, syndrom suchého oka, infekci a chemické poleptání očí. Zákrok proto musí provádět kvalifikovaný odborník ve specializované ordinaci při dodržení pravidel asepse a antisepse s použitím kvalitních certifikovaných materiálů. Pak bude poškození očí minimalizováno.
Co je nebezpečnější: brýle nebo čočky?
Existuje názor, že kontaktní čočky jsou nebezpečnější než brýle, ale při správném používání a péči poskytují čočky lepší vidění a možnost věnovat se činnostem, při kterých nošení brýlí působí nepříjemnosti, například při sportování. Brýle i čočky jsou nezbytnou metodou korekce zraku u refrakčních vad a důležitý je racionální přístup k výběru korekčních prostředků u každého pacienta.
Jsou inzerované oční kapky užitečné? Mohou být použity bez lékařského předpisu?
Jakékoli kapky mohou být pro pacienta prospěšné i škodlivé, vzhledem k obsahu dalších složek vedle hlavní látky, proto je použití očních kapek bezpečné pouze na předpis lékaře.
Pomáhají „speciální“ brýle šetřit zrak pracovníkům kanceláří?
Hlavním provokujícím faktorem rozvoje počítačového syndromu je dlouhodobá nepřetržitá práce na blízko a snížení frekvence mrkání při pohledu na monitor. Proto je hlavní metodou prevence zrakového postižení při práci s počítačem dodržování zrakového režimu (nutnost přestávek každou hodinu práce s počítačem), správná organizace pracoviště (pohodlná židle, dostatečné osvětlení, časté větrání) a používání zvlhčujících kapek, které chrání oční povrch před vysycháním. S těmito úkoly si žádné „speciální“ brýle neporadí.
V dnešní době je v módě hledat příčinu onemocnění v psychosomatice. Jsou problémy se zrakem neochotou vidět svět kolem sebe?
Problémy se zrakem vznikají v důsledku kombinace různých faktorů – dědičnosti, vlivů prostředí, porušení pravidel pracovní a osobní hygieny a patologií vnitřních orgánů. Problémy se zrakovým orgánem často vznikají pod vlivem stresových situací, které působí jako spouštěč. Ale obecně jsme se nesetkali s pacienty, kteří by se vzdali své vize, aby neviděli nedokonalosti okolního světa.
Kdo je nejtěžší pacient, kterému jste kdy ve své praxi pomohl?
Za více než 7 let existence Centra jsme se setkali s mnoha složitými případy; není možné vyčlenit pouze jeden. Každý případ je svým způsobem jedinečný. Úspěšně jsme operovali krátkozrakost 12 dioptrií, komplexní astigmatismus a vysokou dalekozrakost a provedli výměnu čočky u krátkozrakosti nad 20 dioptrií. Naším hlavním cílem je zlepšit kvalitu života pacientů a obnovit schopnost plnohodnotného fungování.
Co byste popřál kolegům k svátku?
Přejeme našim kolegům úspěch v profesní činnosti, harmonii v týmu, aby se i nadále zlepšovali ve své specializaci a milovali to, čemu věnují většinu svého života! Veselé svátky!
IA “Citysakh.ru” (Citysakh.ru) s odkazem na Center for Vision Restoration LLC “FAMILY CLINIC No. 1”
Foto: freepik.com
Staňte se spoluautorem – zasílejte novinky na +79147662000 a získejte peněžní odměnu
Údaje o držiteli autorských práv k fotografiím a videím jsou převzaty z webové stránky „Citysakh.Ru“, více podrobností v Pravidlech služby