Napady
Vařená mrkev: kalorie na 100 gramů – 35 kcal. Bílkoviny, tuky, sacharidy, chemické složení.
Energetická hodnota (kalorický obsah) Vařená mrkev je 35 kcal na 100 gramů výrobku (jedlá část). Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
| Vlastnost | Hodnota |
|---|---|
| Kalorický obsah, kcal | 35 |
| Proteiny, gr | 0,76 |
| Sacharidy, gr | 5,22 |
| Tlustý, gr | 0,18 |
Produktová kalkulačka
Zadejte množství produktu “Vařená mrkev” pro výpočet jeho nutriční hodnoty
Mikro a makroprvky ve vařené mrkvi
Vařená mrkev obsahuje tyto prvky: mono- a disacharidy, SFA – nasycené mastné kyseliny, popel, škrob, voda, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď, mangan, fluor, selen, zinek, železo.
| Mikro a makro prvek | Hodnota |
|---|---|
| Mono- a disacharidy, g. | 3,45 |
| SFA – nasycené mastné kyseliny, g. | 0,03 |
| Zola, Mr. | 0,67 |
| Škrob, pane | 0,17 |
| Voda, město | 90,17 |
| Dietní vláknina, g. | 3 |
| sodík, mg | 58 |
| Draslík, mg | 235 |
| Fosfor, mg | 30 |
| Hořčík, mg | 10 |
| Vápník, mg | 30 |
| Měď, mcg | 17 |
| Mangan, mg | 0,155 |
| Fluor, mcg | 47,5 |
| Selen, mcg | 0,7 |
| Zinek, mg | 0,2 |
| Železo, mg | 0,34 |
Vitamíny ve vařené mrkvi
Vařená mrkev obsahuje tyto vitamíny: mono- a disacharidy, SFA – nasycené mastné kyseliny, popel, škrob, voda, dietní vláknina, sodík, draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď, mangan, fluor, selen, zinek, železo.
| Vitamin | Hodnota |
|---|---|
| Vitamín B1 (thiamin), mg | 0,066 |
| Vitamín B2 (riboflavin), mg | 0,044 |
| Vitamín B6 (pyridoxin), mg | 0,153 |
| Vitamín B9 (listová), mcg | 14 |
| Vitamín C, mg | 3,6 |
| Vitamin E (TE), mg | 1,03 |
| Vitamín K (fylochinon), mcg | 13,7 |
| Vitamín PP (ekvivalent niacinu), mg | 0,645 |
| Cholin, mg | 8,8 |
| Vitamín A (VE), mcg | 852 |
| Beta-karoten, mg | 8,332 |
| Vitamín B5 (pantotenový), mg | 0,232 |
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
| produkt | Кал | Proteiny, g | Tuk, g | Ang, g | |
|---|---|---|---|---|---|
 | Mladá mrkev | 35 | 0,64 | 0,13 | 8,24 |
 | mrkev | 41 | 0,93 | 0,24 | 9,58 |
 | Vařená mrkev | 54 | 0,74 | 2,48 | 7,99 |
 | Mrkev (konzervovaná, s tekutinou) | 23 | 0,58 | 0,14 | 5,37 |
 | Mrkev v korejštině | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
 | Fialová mrkev | 35 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
 | Mini mrkev | 33 | 1,3 | 0,1 | 7 |
 | žlutá mrkev | 33,1 | 1,3 | 0,1 | 7,2 |
 | Bílá mrkev | 33,1 | 1,3 | 0,1 | 7,2 |
 | Konzervovaná mrkev | 23 | 0,59 | 0,14 | 3,56 |
 | Nakládaná mrkev | 23 | 0,59 | 0,14 | 3,56 |
| Vařená mrkev | 35 | 0,76 | 0,18 | 5,22 |
 | Restovaná mrkev | 127,4 | 0,9 | 10,2 | 8,5 |
 | mrkvové tyčinky | 29 | 1 | 6 | |
 | Sušená mrkev | 221 | 7,8 | 0,6 | 49,2 |
 | Mrkev, vařená, bez soli | 35 | 0,76 | 0,18 | 5,22 |
 | Mrkev, vařená, se solí | 35 | 0,76 | 0,18 | 8,22 |
 | Mrkev, mražená, vařená, bez soli | 37 | 0,58 | 0,68 | 4,43 |
 | Mrkev, mražená, vařená, se solí | 37 | 0,58 | 0,68 | 4,43 |
 | Mrkev, mražená, tepelně neupravená | 36 | 0,78 | 0,46 | 4,6 |
 | Mrkev, konzerva, bez přidané soli | 23 | 0,59 | 0,14 | 3,56 |
 | Mrkev, konzerva, standardní balení | 23 | 0,58 | 0,14 | 3,57 |
 | Mrkev, konzerva, standardní balení, suchý výrobek bez marinády | 25 | 0,64 | 0,19 | 5,54 |
 | Mrkev, konzervovaná, sušená, bez přidané soli, suchý výrobek bez marinády | 25 | 0,64 | 0,19 | 4,04 |
 | Mrkev, malá, syrová | 35 | 0,64 | 0,13 | 8,24 |
 | Mrkev, sušená (dehydrovaná) | 341 | 8,1 | 1,49 | 55,97 |
 | Mrkev, syrová | 41 | 0,93 | 0,24 | 6,78 |
 | Sušená mrkev | 221,1 | 7,8 | 0,6 | 49,2 |
 | Mrkev, červená | 35 | 1,3 | 0,1 | 6,9 |
 | Nakládaná mrkev | 26 | 1,3 | 0,1 | 4,5 |