Výživa pro prostatitidu: co je povoleno, co není povoleno a co je potřeba?

Jako každé jiné onemocnění, i prostatitidu je nutné léčit komplexně – s využitím medikamentózní terapie, dodržováním režimu a vhodnou dietou.

Pacienti velmi často plně nechápou důležitost tohoto mnohostranného přístupu a v důsledku toho nedostanou úplnou úlevu od onemocnění.

Proč potřebujete dietu pro prostatitidu?

Přiměřená a správná výživa je nesmírně důležitá. Abyste zmírnili hlavní příznaky a pomohli tělu co nejrychleji se zbavit zánětlivého procesu, musíte se naučit několik základních zásad zdravé výživy.

Výživa pro prostatitidu by tedy měla:

Vyhněte se pití alkoholu. V akutní fázi onemocnění je pacientovi zcela zakázáno pít a ve stadiu remise – ne více než 100 g vodky, 200 g suchého vína nebo 0,5 litru piva denně. Konzumace výše uvedených nápojů vede k výskytu purinů a dalších dráždivých látek v krvi, které vedou k prodloužení zánětu v prostatě a celém těle.
Snižte množství kuchyňské soli ve vaší stravě. Nejlépe do 5 g denně. NaCl má schopnost zadržovat vlhkost, což zajišťuje tvorbu otoků v poškozeném orgánu.
Ujistěte se, že vaše tělo má dostatek tekutin. Za den byste měli vypít alespoň 2 litry tekutin. Krev a moč se tak ředí, jsou méně husté a snáze se veškerý odpad vylučuje z těla ledvinami a močovou trubicí. Lidé s patologií močového systému by měli k tomuto bodu přistupovat opatrně.
Existují vařená, dušená, dušená jídla. Žádné uzené, smažené nebo roztavené.

Produkty, které jsou zakázány pro prostatitidu

Vzhledem k tomu, že se toto onemocnění může vyskytovat v akutní i chronické formě, stojí za zmínku, že některé lahůdky mohou být pro pacienta v první fázi absolutně kontraindikovány a ve druhé podmíněně povoleny.

Mezi potraviny, které jsou škodlivé pro tělo nebo špatná výživa pro prostatitidu, patří:

Koření, příliš slané a kořeněné jídlo.
Tučná masa, která obsahují hodně cholesterolu (vepřové, jehněčí).
Potraviny, které způsobují nadýmání (luštěniny, zelí, hnědé pečivo).
Maso, ryby, houbové polévky a bohaté vývary.
Konzervy.
Alkohol.
Sýrové nápoje.

Hlavním negativním účinkem, který mají téměř všechny výše uvedené potravinářské výrobky, je přítomnost speciálních látek ve svém složení, které poškozují sliznici, které se dostávají do prostaty krevním řečištěm a „živí“ patologický proces.

V období remise je zákaz takového jídla o něco méně přísný, ale je potřeba si dávat velký pozor na stravu a omezovat škodlivé složky.

Zdravé a vyvážené jídlo

Kromě velkého seznamu nežádoucích potravin existuje stejně velké množství těch potřebných. Správná výživa u mužské prostatitidy může zajistit až 50 % účinnosti terapie. Proto byste to neměli zanedbávat.

Produkty, které pomáhají obnovit tělo:

Zelenina a ovoce. Spousta vlákniny, vitamínů a minerálů dodá tělu všechny potřebné složky k úspěšnému boji s jakoukoli nemocí. Přítomnost vitaminu C pomáhá posilovat stěny cév, zužovat je a zmírňovat otoky a také stimuluje imunitní systém.
Dietní a libové maso (drůbež, hovězí). V tomto případě se snižuje hladina cholesterolu a snižují se jeho škodlivé účinky na oběhový systém.
Zakysané mléčné výrobky (jogurty, mléko, sýry). Aktivují a zlepšují trávicí funkci trávicího traktu a podporují úplnější vstřebávání všech prospěšných látek.
Kaše (ovesné vločky, pšenice, krupice, pohanka a další). Vysoká hladina vitaminu E je velmi důležitá pro zdraví každého muže. Tento prvek je antioxidant a působí protizánětlivě. Hraje jednu z hlavních rolí při tvorbě spermií a udržování jejich biologické aktivity.
Jako každodenní nápoje lze použít ovocné šťávy, kompoty, slabý čaj a kávu.

Přečtěte si více

Top 10 nejrychlejších koček na světě

Taková výživa pro chronickou prostatitidu nebo akutní fázi onemocnění zaručuje pozitivní účinek na mužský reprodukční systém a na celé tělo jako celek.

Zinek je základem stravy při zánětech prostaty

Přítomnost tohoto prvku v potravinách je u prostatitidy nesmírně důležitá. Velké množství zinku se nachází v mušlích, dýňových semínkách a vlašských ořechách.

Tato látka má mnoho příznivých lokálních účinků na tkáň prostaty:

Protizánětlivé a regenerační účinky v buňkách mužského orgánu.
Prevence rozvoje benigních a rakovinných nádorů.
Zachování a prodloužení životnosti spermií.
Zvýšená sexuální aktivita.
Obecný posilující účinek na tělo.

Nedostatek této složky je typický pro starší lidi. Proto se jejich libido snižuje a vznikají další „mužské“ dysfunkce (impotence, adenom).

Pokud nemáte možnost neustále kupovat mořské plody nebo okusovat dýňová semínka, na lékárnickém trhu je spousta léků obsahujících zinek (Zinc, Prostatilen Zinc, Zincite a další). Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem.

Závěr

Dieta je univerzální metoda terapie, která nemá žádné kontraindikace. Ale neměli bychom zapomínat na potřebu integrovaného a mnohostranného přístupu k léčbě prostatitidy.

Často kladené dotazy

Jaká dieta se doporučuje pro prostatitidu?

Při prostatitidě se doporučuje jíst potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály. Je důležité jíst více ovoce, zeleniny, ryb, ořechů, zeleného čaje a potravin bohatých na zinek.

Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte prostatitidu?

U prostatitidy se doporučuje vyhýbat se kořeněným a smaženým jídlům, uzeným jídlům, tučným jídlům, rychlým sacharidům, alkoholu a silné kávě. Vyplatí se také omezit konzumaci moučných výrobků a cukru.

Užitečné tipy

TIP #1

Při prostatitidě se doporučuje jíst potraviny bohaté na antioxidanty, jako je ovoce, zelenina, ořechy a zelený čaj. Antioxidanty pomáhají snižovat zánět a posilují imunitní systém.

TIP #2

Důležité je omezit konzumaci tučných a smažených jídel a také omezit příjem soli a cukru. To pomůže snížit riziko exacerbace prostatitidy a zlepšit celkový stav těla.

TIP #3

Doporučuje se zvýšit příjem potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos, lněná semínka a ořechy. Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snížit zánět v prostatě.

Nesprávná výživa při zánětu prostaty může snížit dlouhodobé úsilí na nulu. Aby se to nestalo, podívejme se na základní pravidla dietní terapie prostatitidy. Dieta splňuje všechny zásady zdravé výživy, nezahrnuje nízkokalorickou dietu a nevyžaduje žádné exotické produkty. Povinnou podmínkou diety pro prostatitidu je konzumace dostatečného množství tekutiny, která pomáhá zvýšit denní vylučování moči. Ledviny, močový měchýř a močová trubice jsou očištěny od patogenních mikroorganismů. Voda navíc plní detoxikační funkci.

Povolené potraviny a nápoje pro prostatitidu

Brusinky a borůvky tím, že okyselují moč, působí bakteriostaticky.

Lékaři zdůrazňují důležitost správné výživy při léčbě prostatitidy. Poznamenávají, že vyvážená strava může výrazně zmírnit příznaky onemocnění a zlepšit celkový stav pacienta. Odborníci doporučují zařadit do jídelníčku více zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků, protože jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu. Za užitečné se považuje také omezení příjmu červeného masa a plnotučných mléčných výrobků, protože tyto potraviny mohou podporovat zánět. Lékaři doporučují vyhýbat se kořeněným, smaženým a uzeným jídlům, protože taková jídla mohou dráždit prostatu. Důležité je také dodržovat dostatečný příjem tekutin, což pomáhá zlepšit močení a podporuje vylučování toxinů z těla. Správná výživa v kombinaci s lékařským poradenstvím může výrazně urychlit proces obnovy.

Co můžete pít na prostatitidu:

bylinné nálevy, šípkový odvar;
ovocné nápoje z brusinek, brusinek, borůvek;
slabý černý a zelený čaj;
káva s čekankou;
neslazené kompoty ze sušeného ovoce,
neperlivá minerální voda.

Přečtěte si více

Magické cesty: 15 nápadů pro návrh zahradních cest. Fotografie — Botanichka

Seznam produktů, které lze zahrnout do stravy:

čerstvá zelenina a ovoce;
zelenina: petržel, kopr, celer, bazalka, koriandr;
mléko a mléčné výrobky;
obiloviny: rýže, proso, pohanka, ovesné vločky;
těstoviny z tvrdé pšenice;
vejce;
libové maso, drůbež, ryby;
všechny druhy mořských plodů: krabi, chobotnice, mušle, šneci, krevety;
ořechy, dýňová semínka;
olivový olej, lněný olej, slunečnicový olej (nejlépe extra panenský);
med;
máslo;
sušené ovoce: sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, datle.

Cibule, česnek a ne příliš pálivé papriky mohou být zahrnuty do stravy pro prostatitidu, pokud nedochází k exacerbaci onemocnění.

Všimněte si, že pokud máte nadváhu, měli byste snížit obsah kalorií ve vaší stravě a vyhnout se jídlu po 18:XNUMX.

Navíc pro větší efekt stojí za to začít cvičit.

Názory lidí na dietu pro prostatitidu se liší, ale mnozí se shodují, že správná výživa hraje důležitou roli při zvládání příznaků. Někteří lidé zjišťují, že vyhýbání se kořeněným, tučným a smaženým jídlům pomáhá snížit zánět a zlepšit celkové zdraví. Jiní zdůrazňují důležitost zvýšení spotřeby zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků, které pomáhají normalizovat metabolismus.

Někteří pacienti uvádějí pozitivní zkušenosti se zařazením potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby a ořechy, do svého jídelníčku, stejně jako pití zeleného čaje, který má antioxidační vlastnosti. Jsou však tací, kteří věří, že dieta nemůže nahradit léčbu drogami, a je důležité oba přístupy kombinovat. Celkově se mnozí shodují, že individuální přístup k výživě může výrazně zlepšit kvalitu života s prostatitidou.

Zakázané potraviny pro prostatitidu

bohaté masové a rybí vývary (je možné druhé vaření);
klobásy, párky v rohlíku, uzené maso, šašlik;
marinády a konzervy;
majonéza, rostlinný tuk, margarín;
fazole;
masové a rybí konzervy,
droby: játra, srdce, plíce, nohy atd.;
ředkev, křen, šťovík, špenát;
čokoláda a sladkosti;
pečivo, koláče, sušenky.

Pokud jde o čerstvě vymačkané šťávy, odborníci na výživu radí: pokud je prostatitida v akutním stadiu, mohou být citrusové šťávy a zeleninové šťávy na bázi rajčat škodlivé, protože působí dráždivě na močové orgány. Během období remise, pokud nedojde k poruchám močení, můžete pít přírodní šťávy.

I jediný příjem alkoholu může vyvolat zánětlivý proces v orgánech urogenitálního traktu muže. Pravidelné pití piva nasytí mužské tělo fytoestrogeny, které negativně ovlivňují syntézu a potenci testosteronu.

Dietní pravidla pro prostatitidu

Při přípravě jídla na prostatitidu je třeba to udělat šetrným způsobem: jídlo si tak zachová největší množství vitamínů a mikroelementů. Jídlo je vhodnější vařit v páře, péct nebo jednoduše vařit.

Pro doplnění zásob vitamínů, zejména v období podzim-zima, můžete užívat speciální vitamínové komplexy pro muže s prostatitidou. Kompozice obsahuje všechny multivitaminy v požadovaných dávkách a mikroprvky ovlivňující potenci, spermatogenezi a erektilní funkci.

Vitaminové přípravky oblíbené u andrologů a urologů: Duovit, Alphabet, Mensformula complex.

Prostatitida je onemocnění, které vyžaduje komplexní přístup a zde nejsou žádné maličkosti. Přísné dodržování všech doporučení lékaře, fyzikální terapie, rozumná výživa a zdravý životní styl pomohou dosáhnout dlouhodobé remise.

Přečtěte si více

Proč cuketové listy žloutnou: důvody a řešení - Magazín UOM

Mishina Victoria , urolog, lékařský komentátor

Otázka-odpověď

Co byste rozhodně neměli jíst, pokud máte prostatitidu?

Prostatitida vyžaduje vyváženou stravu. Je kontraindikováno konzumovat tučné maso a ryby, masové vývary, silné tonické nápoje, konzervované a uzené potraviny, pečivo, sycené nápoje, horké koření a velké množství soli.

Co byste měli jíst, abyste vyléčili prostatitidu?

Při léčbě prostatitidy lékaři doporučují mužům pít bifidok, jogurt, ayran, fermentované pečené mléko, jíst zakysanou smetanu a tvaroh. Mimořádně užitečné jsou navíc otruby s jogurtem nebo kefírem. Toto jídlo pomáhá vyhnout se zácpě, jednomu z faktorů, které zhoršují prostatitidu. Čerstvé ovoce a zelenina.

Jaké potraviny byste neměli jíst, pokud máte adenom prostaty?

Dieta by neměla obsahovat tučné maso, koření, horké koření, konzervy, uzená jídla, smažená jídla, sycené nápoje, silný čaj a kávu. Nesprávná výživa přispívá ke zhoršení potíží a rozvoji patologických změn.

Je možné jíst sladkosti, pokud máte prostatitidu?

Také, pokud máte prostatitidu, je lepší zdržet se kořeněných a slaných jídel, rychlých sacharidů (mouka, sladkosti).