Závislost na lásce: Jak se dostat z nezdravého vztahu

Závislý člověk obvykle velmi dobře chápe, že neexistují žádné vyhlídky. Ale je tu naděje! Dokážete přesně posoudit vyhlídky vztahu a možnosti vlastní budoucnosti v tomto vztahu.

1 4506 21. prosince 2019 v 19:35
Autorka publikace: Yanina Burakova

„Reaguje na mě slabě a já už nemůžu nic normálně dělat, myslím jen na něj, chci jen jeho, trpím a celkově se chovám hloupě. V hlavě si rozumím, že mě to všechno nikam nedovede, ale pochopení toho nepomůže, ba naopak to všechno ještě nějak zhorší. Potřebuji na toho člověka zapomenout, ale nejde to. Mám pocit, že se z toho už nikdy nezblázním, 18 let už mě totálně netrápí zoufalství.“ v mém životě se stalo tolik věcí.“

Toto není kouzlo seslané čaroději, není to kouzlo lásky, bez ohledu na to, co říkají pověrčiví přátelé. A už vůbec ne hloupost někoho, kdo spadl do sítí ničivé vášně. Tohle je závislost na lásce. Není snazší se s ní vypořádat než s jinými závislostmi. A čím zuřivěji se snažíte bojovat, tím pevněji utahujete smyčku myšlenek, pocitů, tužeb.

Vědomí rozumí všemu. Ale smyčka je utažena kolem srdce a vy se proměníte v loutku, podřizující celý svůj život JEMU – zdroji sladké bolesti.

„Nemohu bez něj dýchat,“ — říká dívka. A tento pocit zpočátku připomíná krásný příběh z ženských románů. Celý svět je naplněn přítomností Milovaného. A nezáleží na tom, že váš milovaný si ani nemusí být vědom role, která mu byla přidělena. Nebo se cítí zatížen posedlostí ženy, ke které necítí silnou přitažlivost. Nevyhání vás, ale také neodpovídá na zprávy, „zapomene“ zavolat zpět a vždy existují výmluvy – „Jen ta situace je složitá.“

Nebo možná na začátku našeho seznámení bylo všechno skutečné. Dívali se láskyplně jeden druhému do očí. Procházka nočním městem, ruku v ruce a dvě srdce bijící ve společném rytmu. Polibky, sliby. Zdálo se, že to bude trvat věčně. Ale postupem času se milovaný začal vzdalovat. Další slzy, další skandály. A mrazivá hrůza při pomyšlení, že byste ho mohli ztratit.

Závislost na lásce: známky

Nejen ženy se ocitají v spoluzávislých vztazích. Muži také plně prožívají „kouzla“ těchto utrpení. Existují však některé zvláštnosti, o kterých si povíme dále. Mezitím shromáždíme nejběžnější příznaky, které lze použít k předběžné diagnóze.

• Vztahy dvou lidí jsou vždy pohybem k sobě, kdy jsou oba připraveni se nějakým způsobem přizpůsobit, přijmout zvyky partnera. Obě! Ne sám.
• Bez ohledu na to, jak silná je láska v páru, lidé žijí ve společnosti – přinejmenším komunikují s příbuznými a chodí do práce. Pokud vnímáte jakýkoli předmět jako hrozbu pro své pocity, taková posedlost není normální. Pokud se například vaše oblíbená práce stane zátěží, vaše předchozí koníčky ztratí smysl. Přátelé, dokonce i vaše vlastní děti, se stávají dráždivými – rozptylujícími.
• „Rozchod je malá smrt“. A někdy ne malé. Přepadá vás sklíčenost, objevují se obavy a bezdůvodné slzy. Bolí to, když váš milovaný není poblíž. Nic nemůže nahradit předmět vášně, jen vedle něj se cítíte naživu.
• Závislé vztahy jsou obrovským polem pro manipulaci na obou stranách. Člověk se může těšit ze slepé oddanosti partnera. Druhý se snaží vyvolat alespoň jakési vzájemné emoce, alespoň náznak lásky.
• Je téměř nemožné přerušit toto bolestivé spojení vlastními silami. I když narkoman rozchod iniciuje, uvědomění si marnosti vztahu „sejde z očí, sejde z mysli“ se nestane. Může se ale objevit pocit viny a strašidelná naděje, že druhá strana „všemu rozumí“ a bude se chtít vrátit.

Existuje ještě jeden druh závislosti, kterému se také někdy říká závislost na lásce, ale projevuje se úplně jinak. V rámci školení „Systemic Vector Psychology“ od Yuriho Burlana – přenos zvuku. O tom si povíme podrobněji níže.

„Vztah bez budoucnosti, to bylo jasné hned. ale zamiloval jsem se. ukázalo se, že jsem schopný citů, a TAKOVÝCH. Sama jsem byla překvapená ))) Komunikace probíhá výhradně přes internet. Nikdy jsme se nepotkali. Pár měsíců jsme si povídali. Pak pauza. A pro mě je to strašná citová závislost. Slzy od rána do večera. Ráno jsem první myšlenkou na něj myslela, neustále jsem myslela na něj. Byla to bolest, která mě přivedla k tréninku.

Alexandra Ya, copywriter, Pyatigorsk

Závislost na lásce: Jak se dostat z nezdravého vztahu

Po objevení prvních příznaků závislosti není nutné hned bezhlavě utíkat od objektu přitažlivosti. To nepomůže. Zde je primární vaše vnitřní touha po lásce, takže lze snadno najít jiný objekt.

Proto, abychom se dostali z vleklé posedlosti, je nutné pochopit, odkud přicházíme a kam chceme jít.

Tak. Sám jsem si stanovil diagnózu: stal jste se silně závislý na člověku, který ve vás nevidí partnera pro vážný vztah, i když jste s ním momentálně oficiálně vdaná. Budete muset začít pouze u sebe. Jste zcela zaměřeni na objekt náklonnosti, ale musíte přesunout svou pozornost. Kde?

Pravděpodobně jste slyšeli radu: starejte se o sebe, mějte se rádi. Nějakou dobu jsem této „metodě“ také věřil a stále více jsem upadal do mlhy fantazie. Snažil jsem se milovat sám sebe ještě víc, nevšiml jsem si, že tyto pokusy ještě více utahovaly smyčku. Pouze trénink Jurije Burlana dal vše na své místo.

Je možné přestat milovat obraz vytvořený vlastní fantazií? Pocity jsou uvnitř, nemůžete je jen tak odstranit. Kam jinam můžete přesunout svou pozornost „na sebe“? Vše končí nervovým zhroucením, černou melancholií, apatií.

Tak silná citová vazba je typická pro lidi s vizuálním vektorem. A závislost se projevuje zvláště silně, když se v psychice spojí vizuální a anální vektory. Vizuální vektor jsou emoce, které vyžadují prostor k projevení a neuvěřitelnou představivost. Potenciálně je to nejvyšší forma lásky, dokonce až k sebeobětování. Nebo strachy a požadavky na pozornost. Člověk s análním vektorem má tendenci uvíznout ve stavech, protože je konzervativní, ke všemu přistupuje důkladně a těžko se rozhoduje o změnách.

„Zbavila jsem se více než 10 let trvající emocionální závislosti, jejíž existenci jsem si nechtěla ani připustit. Vybudovala jsem si vztahy s jinými muži a dokonce jsem se oženila. Vzpomněla jsem si však na scény z předchozího románu, prošly mnou prožité emoce a vyvstaly otázky o momentu, kdy se to nepovedlo. . Kdybych ho teď potkala na ulici, nevyvolal by ve mně žádnou závislost, uvolňuje se nová energie, ztráta přichází nový život. »

Zulfiya N., Petrohrad

Jak se zbavit závislosti na lásce k ženě

Mnoho lidí je zvyklých si myslet, že přehnaná emocionalita je pro muže nepřijatelná. Bohužel zvyk skrývat pocity vede k tomu, že nevyčerpaná láska padne na vyvoleného v jednom „báječném“ okamžiku. Ne každý je připraven chytit kamion KamAZ, který se náhle objeví zpoza rohu, plný lásky a péče.

• Máte od dětství zakázáno projevovat city a jste si jistá, že „muži nepláčou“?
• Rozhodli jste se z nějakého důvodu dokázat všem, že jste tvrdý macho?
• Jste si vědomi své „přehnané“ emocionality, ale vaše práce a životní styl neumožňují projevit emoce nebo je prostě nemáte kde vyjádřit?

Je to nepřetržitý proces výměny s okolním světem. Ty miluješ – oni milují tebe. Emoce musí být realizovány v jejich celistvosti. Když majitel vizuálního vektoru nevyužije schopnost, kterou mu příroda dává, vidět a tvořit kolem sebe krásu, soucítit, plakat nad cizím neštěstím, vyvstávají obavy: ze tmy, z strašidla, ze samoty. Seznam možných obav je nekonečný.

Muži i ženy s vizuálním vektorem si nedokážou představit život bez lásky. Kde je láska, tam není strach. Když se láska rodí v duši a směřuje do celého světa, ideální partner se přirozeně objeví poblíž. Když člověk chce lásku, ale z nějakého důvodu se nenaučí projevovat smyslnost, očekává lásku a pozornost od ostatních.

Aby snížil emocionální zátěž, jeho představivost vytváří iluzi, pro kterou je vybrán chybějící článek – milovaný. A zdá se, že láska by měla přinášet štěstí, ale. Objevuje se nový důvod emocí: sebelítost. Místo soucitu s druhými – vlastní utrpení. Ale je tu moře emocí – podle potřeby. A pokud k tomu přidáme pocity viny a odporu, strach ze změny, které jsou pro anální vektor charakteristické, situace se komplikuje.

Snažím se to popsat co nejpodrobněji, aby nezůstaly žádné pochybnosti: závislost na vašem milovaném je „selháním programu“, ke kterému dochází bez vaší vlastní viny. Důvody jsou neznalost zvláštností vlastní psychiky a nepochopení vlastní povahy.

Odpočiňte si od starostí o svou milovanou ženu a zaměřte se na to, co můžete dát druhým. Například nasměrujte své pocity do kreativity. Pokud umíš kreslit, kresli! Pokud jsou ve vašem okolí lidé, kteří potřebují pomoc, podpořte je. Zúčastněte se amatérských aktivit, choďte na designové kurzy.

Prostor pro realizaci figurativní inteligence vizuálního vektoru je obrovský. Možnosti emočního naplnění jsou nekonečné. A školení „Systemic Vector Psychology“ vám pomůže objevit v sobě talenty, o kterých jste dosud nevěděli.

„Závislost na lásce je pryč, než jsem trpěl pro holku, se kterou jsem měl špatný vztah, trpěl jsem, mírně řečeno, jen jsem umíral, teď už netoužím umřít Mám k ní lásku, mám jakousi klidnou touhu být s ní, a jen když na ni myslím, myslím na ni teď jen zřídka, i když před tréninkem jsem na ni pravděpodobně myslel někde 20-30krát denně. »

Evgeniy K., student, Sertolovo

„Zbavil jsem se emocionální závislosti, která mě držela celé dva roky. To je pro mě jeden z nejsilnějších a nejvýznamnějších výsledků. …Všechny mé myšlenky byly spojeny pouze s tímto mužem. A celou svou budoucnost a přítomnost jsem spojil pouze s ní. Už při čtení knihy jsem si představoval, jak s ní probírám toto dílo. A když jsem viděl lidi jako ona na ulici, začal jsem se třást a chtěl jsem se na tyhle pocity procházet velmi příjemně, teď se na tyhle pocity nedívám.“ na této osobě v mých myšlenkách závislý »

Vladimir S., student, Charkov, Ukrajina

Jak se zbavit milostné závislosti na muži

Skutečnost, že ženy mají více dovoleno plakat, dokonce i házet záchvaty vzteku, věci nijak neusnadňuje. Navzdory výrazným změnám v průběhu minulého století ve vnímání role ženy, rodinných hodnot a vztahů obecně mají ženy obecně větší zájem o založení rodiny než muži.

Muž potřebuje múzu, aby se plně realizoval. Muž, který propadl milostné závislosti, má možnost kreativně projevit veškerou svou bolest a užít si utrpení bez újmy a dokonce s přínosem pro společnost. Zvládne to i žena. Ale podle plánu přírody dostává ochranu a bezpečí od muže. Neschopná budovat vztahy, bude znovu a znovu vyžadovat důkazy lásky a lpí na iluzorním pocitu jako záchranné lano ve snaze získat alespoň krátkodobý pocit bezpečí.

Závislý člověk obvykle velmi dobře chápe, že neexistují žádné vyhlídky. Ale je tu naděje! Dokážete přesně posoudit vyhlídky vztahu a možnosti vlastní budoucnosti v tomto vztahu. Možná je ten muž příliš plachý nebo je situace skutečně „složitá“. Představu o rozdílech v tom, jak různí lidé vnímají realitu, si můžete udělat na bezplatném online školení Yuriho Burlana „Systemic Vector Psychology“. Pochopení vyřeší všechny pochybnosti.

Co dalšího je důležité vědět pro ty, kteří propadli závislosti na lásce: Bez ohledu na to, jak moc je váš milovaný vaším vztahem zatížen, je pro něj výhodný.

Myslím, že mnozí si všimli, že pokusy odvrátit pozornost od destruktivní vášně, aktivně se věnovat nějakému koníčku, častěji se setkávat s přáteli skončily novým kolem naděje na štěstí. Bez ohledu na to, zda v takovém vztahu žijete, nebo se váš milovaný objeví na obzoru jednou za měsíc, jakmile uděláte krok vedle, už se mu tento stav nelíbí.

Nedovolte, aby vás závislost připravila o další radosti v životě.

„Dalším velmi silným výsledkem pro mě, který se dostavil nečekaně, bylo zbavení se 9 let trvající citové závislosti na mém bývalém manželovi. Přestože jsem ho sama opustila, trápilo mě, jestli jsem udělala správnou věc, protože tu byla taková láska. A přesto, že jsem se vdala, dostala vše, o čem jsem snila, porodila a úžasné děti, přestěhovala jsem se žít do mé krásné země, podle mých snů. Burlan velmi dobře vysvětlil vztahy příčiny a následku toho, co se mi stalo, a „bylo to jako našeptávání od babičky!

Oksana M., Hamilton, Kanada

Jak se zbavit závislosti na lásce, pokud je Bůh

Žena se zvukovým vektorem, stejně jako ostatní ženy, podvědomě vnímá muže jako potenciálního ochránce a „živitele chleba“. Kromě světských starostí ji ale zajímají i úplně jiné záležitosti. Její erotogenní zónou je intelekt. Potřebuje smysl. Myšlenka, pro kterou stojí za to žít.

Tak jako dívka s vizuálním vektorem sní o silném a odvážném princi, který jí svá vítězství postaví na nohy, tak zvukař hledá muže, který jí odhalí plán Vesmíru – neméně.

Následuje stejný chybný scénář, jen v jiném nastavení.

Ve svém hledání poznání se s Ním setkává. Kamarád, učitel, nebo jen známý, se kterým se v práci křížíte. Myslí si, že tento muž je schopen dát všechny odpovědi. A nezáleží na tom, zda ví o její existenci, zda existuje byť jen jedna šance na skutečný vztah. O fyzickém kontaktu se nemluví, protože ON se stává podobou Boha. Přenese na něj své pátrání a je připravena naslouchat každému slovu, dýchat myšlenku, že tento muž na tomto světě prostě existuje.

Nejobtížněji se řeší tzv. přenos zvuku. Není tu ani stín pocitu, že „vám život ubíhá a bylo by možné budovat jiné, normální vztahy“. Žena se ocitá ve slepé uličce, odmítá si plně uvědomit vlastnosti zvukového vektoru, ale tato závislost dává tušit smysl života.

Pak přijde zklamání. A pak přichází deprese s úplnou devalvací života.

Závislost na lásce: Jak se jí zbavit sami

Emoční závislost nebo přenos zvuku jsou negativní stavy také proto, že neumožňují střízlivě posoudit realitu. Když se stanete závislými, doufáte v zázrak, takže takové vztahy mohou trvat mnoho let. A nevybíráte si, kdy vztah ukončit. Nasměrování vztahu jiným směrem také není vaše volba.

Ve vztahu je důležité zaměřit se na partnera, ale musíte dobře chápat, kde jsou jeho touhy a kde jsou vaše interpretace. Například přehnaná pozornost a péče někdy způsobí více znechucení než nejhorší návyky. Systémové pochopení situace umožní přesunout důraz a změnit své chování. Možná je čas mluvit ne o tom, jak se zbavit závislosti na lásce, ale o možnosti samostatné volby – milovat, nebo být závislý?

„Je velmi těžké cítit se bezmocný před svou psychikou, když nemůžete udělat nic, abyste se tomu bránili, nechápete, proč se chováte tak a ne jinak. Nechápete, proč si vaše hlava myslí jednu věc, ale vaše nohy vás nesou úplně opačným směrem. Závislost na lásce může snadno zničit jakýkoli vztah. Co můžu říct, jakákoliv závislost je doprovázena těžkými stavy. Nedokážu si představit, jak by se můj systém Burlana dále nezměnil.“ »

Nedávno jsem náhodou potkal svého přítele v nákupním centru. Neviděli jsme se více než rok a samozřejmě jsme se rozhodli dát si šálek čaje. Během rozhovoru mi vyprávěla o svém dalším románu a o tom, jaké měla tentokrát štěstí, a nakonec potkala skutečného MUŽA. Mimochodem, je to moc krásná dívka, vzorného vzhledu a o mužskou pozornost nikdy nebyla nouze.

Iraův názorný příběh

Během našeho přátelství vážně chodila s několika muži a pokaždé, když se objevila nová láska, Irka zmizela, přestala volat, zřídka odpovídala na zprávy jednoslabičně a já obecně o přátelských setkáních mlčím. Jakmile romantika skončila, Irochka si vzpomněla na své přátele, na jiný život, kde neexistují žádné vztahy. Vylévala si duši, plakala, nabízela setkání a dokonce i pomoc!

Vždycky mě zajímalo, co se stalo? Co je s mým přítelem? Proč muži mizí z jejího života dříve, než se v něm vůbec objeví? A tak sedíme a povídáme si. Když pozorně poslouchám, jak vzrušeně vypráví o tom, jaké má štěstí, všiml jsem si, že se dost často dívá na displej telefonu a nervózně zapíná a vypíná displej. Za méně než hodinu se jí podařilo poslat asi 10 zpráv svému „novému klukovi“.

Ptám se: „Ir! Můžeš se uvolnit a užít si naši komunikaci, když jsme se tak dlouho neviděli?“

Na což dostávám odpověď: „Anyutka! Všechno je v pořádku, jen se trápím, proč mi neodpovídá? Najednou se něco stalo! Jestli se mu něco stane, nepřežiju. Ostatně takové pocity mám poprvé. Co se se mnou stane, když ON už v mém životě nebude?! Dokážete si představit, že nikoho, nikoho, nikoho nepotřebuji! Chci tam být pořád, jak v těžkých chvílích, tak ve chvílích radosti. Chci vědět, kde je, co když nejsme daleko od sebe a můžeme se na minutku potkat a vypít čaj nebo se políbit. Tolik se ho chci dotknout, cítit jeho teplo, péči a pozornost!»

V určitou chvíli přeruším její dlouhý monolog a řeknu: „Irishko! To už jsem někde slyšel. A víc než jednou.“ A pak zazvoní telefon, přítel zvedne telefon, rychle mě políbí a gestikuluje a vyběhne z kavárny. Zůstal jsem sám, abych dopil svůj lahodný jasmínový čaj a zamyslel se nad tématem závislosti na lásce.

Závislost na lásce: jaké je její nebezpečí?

Závislost na lásce je stav charakterizovaný silnou a obsedantní potřebou druhého člověka. Když se člověk zafixuje na téma, které je pro něj důležité, aby našel sám sebe, cítil se milovaný, žádaný, sebevědomý a potřebný na úkor druhého. A v důsledku takové připoutanosti ztrácí sebeúctu, své vlastní „já“ a dokonce i zdraví.

Bohužel moje praxe ukazuje, že každá čtvrtá žena a každý sedmý muž propadají závislosti na lásce.

Proč se lidé dostávají do traumatické závislosti?
Příčiny závislých vztahů jsou:

Nedostatek lásky od rodičů v dětství

Neochota převzít zodpovědnost za svůj život a vše, co se v něm děje

infantilismus

Strach ze samoty

Neschopnost se rozhodovat

Strach z odmítnutí

Nízké sebevědomí

Přísná kontrola v dětství ze strany rodičů

Nedostatek rodičovského tepla

Zlehčování osobních zásluh

Nesmělost

Nedostatek bezpečí a jistoty

násilí

Duševní trauma v dětství

Závislost v páru lze přirovnat k jakékoli jiné závislosti, neboť mechanismy vyvinuté na základě mezilidských vztahů fungují identicky. Tak či onak vedou k sebezničení. V závislosti je vždy jeden z partnerů dominantní, druhý podřízený.

Jak rozpoznat závislé vztahy?

Závislé vztahy: 12 znamení

• Vztahy se stávají nemožnými bez úplného odevzdání a rozpuštění jeden v druhém.
• Můžete se cítit opravdu šťastní, když jiná osoba projevuje péči, náklonnost, lásku, vřelost atd.
• Je to špatné v závislých vztazích, ale ještě horší bez nich.
• Blízké vztahy zahrnují určité spojení s vaším milovaným. Ve vztahu jsou partneři vzájemně naladěni na emocionální stav a zvykají si na svůj životní styl. Ale! Přizpůsobení se zvykům druhého je přirozené, pokud člověk zůstává sám sebou. A ve skutečnosti je to potřeba se naučit, aby se předešlo rozpuštění osobních hranic.
• Závislý ve vztahu se vyznačuje nízkým sebevědomím a sebedestruktivním chováním. Za vše, co se v páru děje, obviňuje vždy jen sebe.
• Závislý se přehnaně stará o pocity, myšlenky, činy a volby druhého, přičemž nevěnuje pozornost svým vlastním pocitům, touhám, snům a osudu.
• Závislé vztahy v nich vždy vyvolávají utrpení, často v nich vznikají hrozby ukončením vztahu a manipulace, které nevedou ke skutečné akci.
• Při absenci reciprocity a reakce a také fyzické vzdálenosti od partnera (služební cesta, dovolená s přáteli) takové vztahy způsobují depresi, sklíčenost, hněv a strach ze ztráty.
• V takových vztazích jsou ostatní lidé obklopující předmět připoutanosti vnímáni jako hrozby, rivalové.
• Ztrácí se zájem o jiné vztahy (schůzky s přáteli, zdržení v práci s kolegy, firemní akce), ale zároveň dochází k úplnému ponoření se do závislých vztahů.
• V takových vztazích se ztrácí objektivní posouzení nedostatků druhého, a pokud se na ně upozorní, následuje agresivní obranná reakce.
• V závislých vztazích se ztrácí schopnost samostatně dokončit gravitující vztah, protože přerušení může přinést bolest ze ztráty a v případě osobní iniciativy silný pocit viny a destruktivní chování.

Tyto znaky ukazují na závislý vztah, který bohužel přináší jen bolest a utrpení. Pravá láska především dává pocit radosti a štěstí, a ne smutku a sklíčenosti. Navíc tyto pocity nezávisí na tom, kde se partneři nacházejí: blízko sebe nebo na dálku. Dočasné odloučení neovlivňuje náladu a je snadno tolerováno.

Je důvod si myslet.

Zdravé láskyplné vztahy nevyžadují úplné pohlcení jeden druhého. Jakékoli projevy náklonnosti, pozornosti, péče, něhy přicházejí od partnera v okamžiku, kdy on chce projevit se tak. Každý partner má navíc právo neopětovat, pokud neexistuje určitá nálada a touha.

Vztah je dobrovolné rozhodnutí dvou milujících se lidí být spolu. Nedostatek potřebné „dávky“ pozornosti zároveň nebrání tomu, aby se každý z partnerů cítil šťastný, naplněný vitální energií, svobodný a nezávislý.

Pokud se vztah nevyvíjí tak, jak jste si představovali, je důvod k zamyšlení:

• Možná jste si zpočátku idealizovali svého partnera?
• Možná jste si představovali něco, co neexistovalo?
• Možná jste příliš ponořeni do svého partnera a zapomněli jste, jaký je váš život?
• Možná je čas zamyslet se nad tím, co vám přináší radost, pocit naplnění a potěšení ze života?
• Možná jste si vybrali špatnou osobu, se kterou byste chtěli žít?

Milostné vztahy jsou jen jednou oblastí života, kde se rozvíjíme, ale jsou i další oblasti, které vyžadují pozornost. Například rodiče, kolegové, přátelé, děti, zájmy, koníčky, zábava, vzhled. Pouze tím, že věnuje pozornost všem aspektům, se člověk cítí celistvý a soběstačný.

Jak se zbavit závislosti na lásce?

Abyste se vyhnuli závislosti, pokládejte si častěji otázky:

• Co chci pro sebe právě teď?
• Co mě ještě potěší a naplní v tu chvíli, kdy můj milý není nablízku?
• V jaké oblasti se chci rozvíjet?
• Co mi dodává jistotu?
• Co mi ještě dělá radost?
• Jak mohu trávit čas bez všech záležitostí a vztahů s potěšením a potěšením?

Setkávejte se častěji s blízkými, rodiči, bratry a sestrami. Rod je naše síla a podpora! Potkat tvé přátele. Taková komunikace člověka naplňuje, rozšiřuje jeho obzory a umožňuje mu dívat se na to, jak věci dělají ostatní. Někdy můžete získat kvalitní zpětnou vazbu od přátel. Vytvářejte přátelské vztahy s kolegy.

Zapojte se do svého rozvoje. Investujte do svých znalostí, dovedností a schopností. Věnujte pozornost svému vnitřnímu stavu. Převezměte zodpovědnost za vše, co se vám stane. A pamatujte – neexistuje žádná hranice dokonalosti!

Opravdová láska je místo pro „já“, „ty“ a „my“

Hlavní myšlenka v opravdové lásce: „Já jsem já, ty jsi ty. Je to dobré s tebou, ale je to také dobré bez tebe.“ V takových vztazích nedochází k rozpadu druhého, stejně jako nedochází k jeho devalvaci.

Opravdová láska dává svobodu oběma partnerům a tím posiluje spojení, kde je „já“, „ty“ a „my“. Takové vztahy jsou postaveny na vzájemném respektu, důvěře, přijetí a schopnosti nacházet kompromisy, což umožňuje budovat pevné rodinné vazby.

Blog Academy je otevřen odborným autorům. Pokud chcete napsat článek, přečtěte si prosím redakční zásady. Vítáme vaše příspěvky!