Jak naučit dítě spát v postýlce | Poradce pro spánek dětí

S takovou láskou zařízená postýlka se ne vždy miminku líbí. Děti často odmítají spát ve vlastní postýlce, zvláště když mohou čas od času skončit v posteli rodičů. Rodiče budou muset vynaložit veškeré úsilí, aby zajistili, že jejich dítě bude v postýlce klidně spát. Je dost možné, že budete muset opakovaně řešit situace, kdy bude chtít váš malý opustit postel a převléknout ji do vaší. Aby si však vaše dítě dobře odpočinulo, je důležité upřednostňovat spánkovou hygienu a bezpečnost vašeho dítěte, bez ohledu na jeho přání. Jak můžete jemně přesvědčit své dítě, aby spalo ve své postýlce? Zkusme na to společně přijít!

Dítě vyleze z postýlky

Jakmile vaše ratolest trochu povyroste a osvojí si dovednosti chůze a stání, připravte se na to, že mohou nastat pokusy dostat se z postýlky. S touto situací je zcela možné se vyrovnat! Vyzbrojte se trpělivostí a buďte ve svém jednání důslední, pak vašemu miminku nezbude nic jiného, ​​než dodržovat pravidla spánku, která mu nastavíte, a spát na jeho místě. Existuje několik triků, které vám pomohou zvládnout noční cestování:

• Uložte své dítě ke spánku ve spacím pytli;
• Pokud je jedna ze stran postýlky níže, jednoduše ji otočte směrem ke stěně;
• Vraťte své dítě do postýlky znovu a znovu, aniž byste s ním aktivně interagovali.

Poslední bod tohoto seznamu je třeba vysvětlit trochu podrobněji. Miminko chce komunikaci a kontakt s rodiči (i v noci!). Pokud své dítě utěšujete nebo ho dokonce napomínáte za jeho noční „výlety“, jistě bude tento kontakt považovat za šanci strávit minutu navíc s mámou nebo tátou. Znovu a znovu se uchýlí k tomuto prostředku, jak přitáhnout vaši pozornost. Pokud monotónně vrátíte dítě do jeho postele bez komunikace a omezíte se pouze na krátké fráze, které mu pomohou usnout, malý brzy pochopí, že jeho jednání nepřináší požadovaný výsledek a přestane se snažit.

Pamatujte, že vylézání z postýlky není známkou toho, že je vaše dítě připraveno přestěhovat se do postele pro dospělé. Je lepší opustit postýlku ve chvíli, kdy o to vaše dítě samo požádá nebo projeví aktivní zájem o své nové místo na spaní.

Přechod na „dospěláckou“ postel

Do jakého věku děti spí v postýlce? Tuto otázku si dříve nebo později položí každý rodič. Zpravidla ve věku 3-4 let se dítě již může přesunout ke spánku v posteli pro dospělé. V této době se již naučil ovládat své tělo ve vesmíru a jeho bezpečnost ve spánku již nebyla ohrožena! Dost často rodiče překládají svého drobečka na dospělou postel, když očekávají příchod mladšího dítěte. Taková příprava na narození mladšího bratra nebo sestry by měla začít přibližně tři měsíce před příchodem dítěte. Pokud je ale vaše starší dítě ještě příliš malé na to, aby spalo ve velké posteli, měli byste pořídit další postýlku.

Pokud nadešel čas, aby vaše dítě dosáhlo této fáze dospívání, připravte se na zavedení nových pravidel. Dítě může v noci začít přicházet k mámě a tátovi a opustit svou novou postel. Úkolem rodičů je zajistit, aby jejich miminko spalo zdravě. Přesvědčte své dítě, že už je velký kluk a mělo by spát podle pravidel dospělých. Pravidla pro vás bude snazší, když si vezmete do provozu barevný plakát s obrázky, které je vysvětlují. Takový plakát může připravit celá rodina. Zamyslete se ve své „knihě pravidel“ o všech fázích, kterými bude miminko při přípravě na spánek procházet, a také o všem, co se obvykle může v noci stát. Vaše ratolest si pravděpodobně bude užívat odškrtávání každé položky, když prochází rutinou před spaním, a pak ráno kontrolovat, jak dobře dodržuje zavedenou spánkovou rutinu.

Při nastavování pravidel je důležité věnovat pozornost tomu, co se stane, pokud budou porušena. Dítě tak bude připraveno a vaše reakce na jeho žerty nebude nečekaná. Vysvětlete, že je v pořádku jít na záchod nebo se napít během spánku, ale poté se musíte vrátit do postele sami. Pokud dítě nedodržuje pravidla a neustále opouští místnost, měli byste provést akce, o kterých jste dítěti řekli.

Nechte své dítě pochopit, že máma a táta spí ve své vlastní posteli a dítě spí ve své vlastní. Snažte se omezit své noční interakce na minimum. Jakékoli emoce a vysvětlení si nechte na období bdění. Zůstaňte v noci co nejnudnější. K úspěchu vás dovede důslednost ve vašich reakcích a důsledné dodržování stanovených pravidel.

Výjimky z pravidel

Někdy mohou spánek dítěte, pro které se stala postýlka natrvalo, narušit „nouzové“ situace. Například jedete na dovolenou nebo se stěhujete do nového domu. V těchto případech se snažte co nejvíce zachovat podmínky, na které je vaše dítě již zvyklé. Vašimi pomocníky se stanou pyžama, povlečení, vůně a melodie, které miminko v poslední době provázely. Nezapomeňte provádět rituály; čas na přípravu ke spánku se může trochu prodloužit. Dítě tak bude moci pohodlně usínat v nových podmínkách.

Pokud byla pravidla usínání porušena kvůli nemoci dítěte, zkuste se k nim co nejdříve vrátit. Není třeba vše opakovat, protože vaše ratolest se již všechny lekce naučila! Stačí začít dodržovat pravidla, která jste si dříve stanovili.

Pouze trpělivé, klidné a neustálé jednání bude skutečným klíčem k úspěchu.

Poradkyně pro spánek dětí Olga Snegovskaya vám pomůže porozumět jakýmkoli problémům se spánkem, které vaše dítě může mít, a najít nejvhodnější způsoby, jak je vyřešit. Profesionální pomoc bude klíčem k rychlému úspěchu.

Kontaktní údaje: telefon +7 903 0117303, e-mail [email protected]

Přečtěte si další zajímavé články:

Spánek je bohatství, které mladým rodičům tak chybí. Zvláštní význam má noční odpočinek, během kterého se obnovuje rezerva sil. Pokud dítě neustále spí se svými rodiči, všichni budou mít špatný spánek.

Některé děti spí neklidně kvůli vůni mléka. Maminky a tatínkové nemají dostatek spánku kvůli úzkostnému sledování polohy novorozence. Ideální variantou je proto naučit dítě spát odděleně, ve vlastní postýlce. Vlastnosti školení závisí na věku dítěte, schopnostech rodičů a na správně vybrané dětské posteli.

Výhody a nevýhody společného spaní

Laktační poradkyně se aktivně zasazují o společné spaní. A v něčem mají pravdu, pokud jde o kojence a děti, které dostávají umělou výživu. Než ale naučíte dítě usínat v postýlce, měli byste si porovnat hlavní klady a zápory společného spaní.

Hlavní výhody spaní v posteli rodičů:

• Matka tak nemusí neustále vstávat a vyzvedávat miminko, aby nakrmila nebo převlékla.
• Díky dostatečnému množství spánku si žena udržuje normální objem mléka (hlavní objem prolaktinu se tvoří v noci).
• Neustálý úzký kontakt mezi novorozencem a rodiči poskytuje uvolněnější odpočinek.
• Děti krmené umělou výživou mohou lépe spát díky teplu a příjemné vůni své maminky.

Nesmíme ale zapomínat na negativní aspekty společného spaní:

• Pro dítě by mělo být přiděleno samostatné místo na posteli. Otec je často nucen obětovat místo na spaní a jde spát do jiné místnosti. V některých rodinách to negativně ovlivňuje vztah mezi rodiči.
• Čím déle dítě spí v posteli rodičů, tím obtížnější bude zvyknout si na místo, kde spí.
• Rodičovská postel neodpovídá potřebám dětského organismu. Kojenecký organismus také není vždy schopen odolat i jednoduchým dospělým infekcím.
• Spánek rodičů může být příliš povrchní a rušivý, protože se budou bát, že si na miminko omylem lehnou a naruší jeho spánek.

Moderní psychologové poznamenávají, že děti, které spaly dlouhou dobu v posteli rodičů, jsou příliš připoutané k matce. I když se vazba na školu snižuje, v období do 6 let mají některé rodiny potíže s přivykáním dětí na školku a s rozvojem samostatnosti.

Jen poznámka. Pokud je společné spaní nezbytné pro všechny členy rodiny, neměli byste to odmítat. Například když matka po narození dítěte velmi rychle odchází do práce a celý den se s miminkem nestýká. Novorozenec pak dostává nedostatek kontaktu během nočního spánku.

Kdy je snazší naučit své dítě spát v samostatné posteli?

Mnoho rodičů přiděluje svému novorozenci lůžko již od narození. V tomto případě se lze vyhnout problémům s tréninkem. Matky, které začínají přemisťovat dítě z rodičovské postele o něco později, čelí různým problémům: děti jsou rozmarné, probouzejí se a žádají, aby se vrátily. Při zvykání dítěte na nové místo na spaní je proto nutné zaměřit se na věk dítěte.

Psychologicky a fyziologicky začínají děti spát zdravěji od 6-7 měsíců. V tomto období se snižuje počet krmení prováděných v noci. Miminka čůrají méně a vydrží to až do rána. Proto se méně často budí a méně ruší své rodiče. Snižuje se potřeba neustále sledovat polohu miminka během spánku – maminka se může uvolnit a spát, i když miminko není nablízku.

Ve věku 1-1,5 roku se děti zajímají o všechno jasné a nové. Proto je může zaujmout nová postýlka. Moderní typy dětských postelí se liší nejen funkčností, ale také designem. Děti rády spí ve svém osobním autě, kočáru nebo letadle. Starší děti (2-3 roky) rády napodobují dospělé a starší bratry nebo sestry. Proto je může fascinovat příklad ostatních členů rodiny, kteří vždy spí ve vlastní posteli.

Při učení miminka na samostatné místo na spaní nezáleží pouze na věku. Je snazší naučit své dítě spát odděleně, pokud:

• dítě je uměle krmeno umělým mlékem;
• kojení je v noci zastaveno;
• frekvence denního krmení je snížena;
• dítě je schopno se zaměstnávat 15-20 minut;
• Během spánku se miminko odtlačuje a snaží se zaujmout volnou polohu.

Donošené děti, které nepociťují zdravotní problémy, se lépe přizpůsobí samostatné posteli. Snáze snáší odloučení od postele u dětí, u kterých se nepředpokládá složitý emoční stres: první návštěva školky, objevení se bratra nebo sestry, stěhování, rozvod rodičů, zvykání si na nočník.

Postýlky, ve kterých se děti učí samostatně spát

Velikost postýlky má velký význam pro pohodlný spánek dítěte. Děti lépe spí v postýlkách nebo v kočárcích. Takové modely dětského nábytku poskytují maximální vyplnění prostoru. Díky tomu se u novorozence rozvíjí pocit bezpečí. Pro starší děti je výběr širší, mohou si vybrat klasickou nebo transformovatelnou variantu, modely se zásuvkami, houpací křesla a kyvadlové mechanismy.

Při výběru místa na spaní pro děti je důležité věnovat pozornost nuancím: soulad s věkem, temperamentem dítěte, prostorem a stylem bytu a rodinným rozpočtem.

Klasická postýlka

Je to nábytek s přísnými liniemi a decentním designem v pastelových barvách. Design je postel s lamelovými bočnicemi, umístěná na podstavci na čtyřech nohách. Některé modely jsou vybaveny kolečky, takže je lze snadno přemisťovat po místnosti.

Hlavní vlastnosti standardní dětské postýlky:

• všestrannost použití v různých stylech;
• rozpočet a dostupnost;
• nastavení výšky dna;
• lamely na stěnách jsou odstraněny;
• Je možné měnit výšku bočnic.

• Dětská postýlka Erbesi Abbraccio
• 955.00 rublů.

• Dětská postýlka Erbesi Tippy Jolie
• 1280.00 rublů.

• Dětská postýlka Pali Prestige Alexandra
• 2688.00 rublů.

• Dětská postýlka Bloom Alma Mini
• 1435.00 rublů.

Klasická postýlka se používá nejčastěji od šesti měsíců věku dítěte. Když v ní učíte miminko spát, můžete si nastavit výšku postele. Zvednutím dna bude pohodlné zvednout dítě. Pro děti začínající chodit je dno sníženo.

Postýlka s kyvadlem

Neklidné děti snáze usnou, když jsou ukolébány ke spánku. Jednou z pohodlných možností je postel s kyvadlovým mechanismem. Takové modely jsou v obecném designu podobné klasickým. Mají postel, boční záda s rošty a konce jsou pevné nebo také lamelové.

Kyvadlo je instalováno v základně nábytku a pouze houpe postel bez vlivu na nohy. Díky speciálnímu upevnění se postýlka při zatlačení začne kývat na váze. Výhody tréninku spánku v takovém dětském nábytku:

• při houpání dítě lépe usíná;
• pro „napumpování“ jednoduše zatlačte na boční stěnu;
• Lamely jsou odstraněny z bočních stěn a poskytují volnost pohybu.

Kyvadlový mechanismus lze zafixovat ve statické poloze, pokud chcete postel znehybnit. V takovém nábytku se děti úspěšně učí samostatnosti – mohou snadno lézt a stát na nohou.

Houpací postel

Dalším typem dětského nábytku vhodného k houpání na spaní je houpací postýlka. Je vhodná pro neposedné děti, které se budí z každého šustění. Jakmile miminko usne, můžete zatlačit stěnu postýlky, čímž se spustí proces houpání. Už za pár dní se tento proces stane známým, dítě při houpání usíná a budí se stále méně často.

• Dětská postel Erbesi Nuvola
• 2406.00 rublů.

• Dětská postýlka Pali Teddy B
• 2005.00 rublů.

• Dětská postýlka Erbesi Birbone
• 2125.00 rublů.

• Dětská postýlka Pali Meggie
• 1250.00 rublů.

• vybavené klenutými vodicími lištami (u některých modelů vyjímatelné);
• může mít odnímatelná kola, na kterých je vhodné přemisťovat nábytek;
• horní část je podobná klasickému modelu – boční stěny s lamelami;
• Postele jsou vhodné pro nácvik spánku dětí ve věku od šesti měsíců.

Takový nábytek může také stát nehybně, pokud je možné odstranit běžce nebo nainstalovat kola se zátkou.

Dětská postýlka se šuplíkem

Pro malé byty a prostorné domy jsou vhodné klasické modely doplněné úložnými systémy. Box může být umístěn na boku postýlky nebo pod postelí. Je vhodné uložit dětské povlečení nebo produkty péče o dítě.

Další výhodou modelů s krabicí je, že do ní můžete uložit dětské hračky, které si dítě samo vybere. Tento okamžik dodává místu na spaní individualitu a označuje příslušnost předmětu k mladému majiteli. To zjednodušuje výcvik dítěte ve věku 2-3 let na samostatné lůžko.

Transformovatelná postel

Existuje několik modifikací transformovatelných dětských postelí. Liší se konfigurací a možnými změnami. Své dítě můžete naučit spát odděleně v následujících modelech:

• Standardní postýlka s komodou. Promění se v postel se stolkem.
• Kulatá kolébka-lůžko. Promění se ve velkou postel, stůl se židlí nebo dětskou pohovku.
• Transformovatelná cestovní postýlka. Zavěšeno v oddílech vozů, v interiéru vozu. Je kompaktní a snadno se skládá a rozkládá.

• Transformovatelná postýlka ComfortBaby SmartTrip 6v1
• 1295.00 RUB 1445.00 RUB

• Přídavná transformovatelná postel Artwood 5v1 z buku
• 950.00 rublů.

• Transformovatelná postýlka Pali Anouk
• 2563.00 rublů.

• Transformovatelná postýlka Pali Voyager
• 5362.00 rublů.

Dalším typem transformátoru je přídavná postýlka. Je vhodný pro maminky, které preferují postupné odvykání od spaní s miminkem. Při použití je takové lůžko umístěno blízko rodičů a funkčně rozšiřuje prostor na spaní.

Jak naučit dítě spát odděleně

Poté, co se rodiče rozhodli, ve které postýlce má dítě spát, musí postupně naučit dítě usínat odděleně. Pro každý věk existuje určitý způsob výuky.

Pro děti do 1 roku

Miminka vyžadují velmi pečlivou péči a něžnou péči. Proto jsou novorozenci učeni spát velmi opatrně, aby si nevyprovokovali psychické trauma. Ideálně hned na začátku tréninku použijte přídavnou postýlku nebo jakýkoli jiný model s odnímatelnou zádovou opěrkou. Tento model je umístěn v blízkosti postele rodičů, takže mezi místy na spaní nejsou žádné mezery. V noci si dítě lehne vedle své matky. Během spánku je ale potřeba ho pomalu přesouvat do postýlky.

Připojená postýlka se takto používá asi 3-4 týdny. Když miminko začne samo usínat, můžete dětský nábytek odstěhovat. V takovém případě nezapomeňte vrátit odnímatelné boční opěradlo na místo. Pro udržení pocitu přítomnosti rodiče je nutné vložit do místa na spaní plenku, kterou si maminka držela u hrudníku. Pravidelné používání postýlky pro denní spánek pomáhá upevnit pozitivní výsledek.

Pro děti starší 1 roku

V tomto věku už děti rády zkoušejí samostatnost. Proto si můžete pořídit novou postýlku, abyste své dítě naučili spát samostatně. Při nákupu dětského nábytku byste měli dát přednost modelům vyrobeným z přírodních materiálů (dřevo, kov). Hlavní věc je, že nábytek je bezpečný a odolný.

Dobrá postel má všechny prvky hladké, bez prasklin nebo otřepů. Mezi lamelami bočních stěn je bezpečný prostor pro malé děti. Důležitá je také základna postele. Je lepší koupit nábytek s lamelovým dnem, který dobře prochází, což eliminuje výskyt plen, plísní a hromadění vlhkosti.

Co bude zajímat miminko, které si zvyká spát samo:

• neobvyklý model postýlky;
• mít stejný nábytek jako starší bratr nebo sestra;
• možnost přeměny postýlky.

Nové místo na spaní můžete doplnit krásným ložním prádlem, originálním polštářem, nebo dekou, kterou si dítě samo vybere. Pohodlná hračka hodně pomáhá při zvykání si na nový nábytek, díky čemuž se dítě cítí pohodlně a bezpečně.

Slepá opěradla nejsou u dětí, které teprve začínají samy spát, příliš oblíbené. Proto je lepší pořídit nábytek s lamelovými stěnami po obvodu.

Chyby, které narušují nezávislý spánek

Stává se, že dítě nechce spát ve své postýlce, ať se ho rodiče snaží naučit sebevíc. Následující chyby mohou způsobit selhání:

• nedostatek nočního světla nebo jiného doplňkového zdroje světla;
• zastrašování dítěte temnotou nebo osamělostí;
• používání trestů za odmítnutí samostatného spánku;
• dát miminko, které si zvyká spát samo, do samostatného pokoje;
• Nechali dítě samotné v postýlce plakat a nelitovali.

Ideální postýlku pro trénink na spaní samostatně najdete v katalogu našeho internetového obchodu. Při rozhodování o výběru dětského nábytku vám pomohou zkušení manažeři. Volání +375 (29) 555-96-96 nebo si objednejte zpětné zavolání na webu.