Je možné pít při kojení a jak alkohol ovlivňuje dítě
Ve slovanských zemích je zvykem, že svátky a oslavy jsou doprovázeny hlučnou hostinou, která zahrnuje pití alkoholických nápojů. V takových situacích stojí kojící matky před dilematem: co dělat, úplně se vzdát alkoholu nebo si ještě mohou dát doušek alkoholu?
Přechází alkohol do mateřského mléka?
Každý ví, že alkohol je toxická látka, která při nadměrné konzumaci působí destruktivně na lidský organismus. V tomto ohledu se mladé matky bojí pít alkoholické nápoje při kojení, co když se alkohol dostane do mateřského mléka?
Po požití alkoholu se totiž etanol dostává do krve a následně do mateřského mléka. A koncentrace alkoholu v mléce je přibližně stejná jako v krvi.. To znamená, že pokud se matka napila, musí pochopit, že během krmení alkohol stále vstoupí do těla dítěte. Je tu však dobrá zpráva – alkohol se poté, co přestanete pít, v těle nehromadí. To znamená, že jakmile je alkohol odstraněn z krve, bude odstraněn také z mateřského mléka.
Je také důležité pochopit, že na pultech obchodů se často prodává padělaný nebo jednoduše nekvalitní alkohol. Tyto alkoholické nápoje obsahují nejen etanol, ale také přibudové oleje, barviva a konzervační látky. A podle toho se všechny tyto látky dostávají i do mateřského mléka, což může dítěti ublížit.
Lékaři zdůrazňují, že pití alkoholu při kojení vyžaduje zvláštní pozornost. Alkohol přechází do mateřského mléka a jeho koncentrace v něm může dosáhnout úrovně v krvi matky. Odborníci proto doporučují zdržet se alkoholu, zejména v prvních měsících života dítěte, kdy je jeho tělo nejzranitelnější. Pokud se matka rozhodne pít, je důležité zvážit čas: alkohol začíná odcházet z těla 2-3 hodiny po konzumaci, v závislosti na vypitém množství. Lékaři doporučují počkat alespoň 2-3 hodiny před krmením, aby se minimalizoval dopad alkoholu na dítě. Doporučuje se také mléko předem odsát, aby bylo dítěti zajištěna bezpečná výživa v období, kdy matka pila alkohol.
Alkohol při kojení a důsledky pro dítě
Doporučení zdržet se konzumace alkoholu během kojení jsou správná. Faktem je, že alkohol, který kojící matka konzumuje ve velkém množství, má negativní dopad na zdraví dítěte. To se projevuje především útlumem centrálního nervového systému dítěte. Po takovém krmení děti většinou rychle usnou, ale jejich spánek je neklidný s častým probouzením. Pokud kojící žena zneužívá alkohol a pravidelně pije alkoholické nápoje, jistě to ovlivní vývoj dítěte. Za prvé, takové děti pociťují opožděný duševní a fyzický vývoj; výrazně zaostávají za svými vrstevníky. Kromě toho se mohou objevit onemocnění různých orgánů a systémů.
Můžete pít alkohol při kojení?
Měla by tedy kojící matka pít nebo nepít? V současné době se na toto téma nashromáždilo velké množství zahraničních studií. A vědci došli k tomuto závěru: pokud kojící matka vypije malou dávku alkoholu (například sklenku vína), dítěti to nijak neublíží. Aby se minimalizovaly potenciální škodlivé účinky alkoholu na dítě, je třeba vzít v úvahu několik faktorů:
- Koncentrace alkoholu v mléce přímo závisí na síle alkoholického nápoje a počtu zkonzumovaných porcí.
- Je povolena pouze malá dávka alkoholu – jedna porce, a to: 150 ml vína, 300 ml piva, 30 ml silného nápoje.
- Neměli byste zneužívat alkohol – pití alkoholických nápojů je povoleno ne více než 2-4krát za měsíc.
- Kojící matka by se měla vyvarovat pití alkoholických nápojů do tří měsíců věku dítěte (kvůli nezralosti enzymatického systému u malých dětí).
Na konzumaci alkoholu během kojení se názory různí. Mnoho odborníků doporučuje vyhýbat se alkoholu, protože alkohol se může dostat do mateřského mléka a tím i do těla dítěte. Pokud však matka vypila malou porci, například sklenku vína, pak je důležité počítat s časem. Obecně se má za to, že alkohol začíná z těla odcházet 2-3 hodiny po konzumaci. Pokud tedy žena plánuje pít, měla by se předem postarat o to, aby v této době nekojila. Některé matky preferují odsávání mléka předem, aby se vyhnuly riziku pro dítě. Je důležité si uvědomit, že každá situace je individuální a pro informované rozhodnutí je nejlepší poradit se s lékařem.
Jak dlouho po požití alkoholu můžete kojit
Pokud je den předem naplánována párty s alkoholickými nápoji, jak by měla mladá matka nejlépe zorganizovat krmení dítěte? Optimálním řešením by bylo prodloužit interval mezi kojením na tři hodiny (za předpokladu, že žena vypije pouze jednu porci alkoholu). Případně si žena může předem odsát mateřské mléko do lahvičky. I když tedy žena pije alkohol, může při dalším kojení dát svému dítěti čisté odsáté mléko. Další otázkou, která trápí mnoho žen, je, kdy můžete kojit po požití alkoholu? To závisí na více faktorech, a to na váze ženy a na tom, jaký druh alkoholického nápoje žena vypila a v jakém množství. Pokud například žena vážící 60 kg vypila jednu sklenku vína (150 mililitrů), maximální koncentrace alkoholu v krvi bude dosažena 30-60 minut po konzumaci. Pokud se budete i nadále zdržovat pití alkoholu, koncentrace alkoholu se bude postupně snižovat. V tomto případě bude alkohol zcela vyloučen z krve (a tedy i z mléka) po třech hodinách. To znamená, že v tomto případě po třech hodinách již žena může své dítě bez obav kojit. Vyloučení alkoholu bude samozřejmě trvat déle, pokud žena pije silnější nápoje a ve větším množství. Pro přibližný výpočet doby vylučování alkoholu z těla můžete použít speciální tabulky a online kalkulačky pro motoristy. Abych to shrnul: pití alkoholu kojící matkou dítěti neškodí, pokud matka pije minimální množství alkoholu a to jen zřídka. Ale zneužívání alkoholu kojící matkou (nadměrné množství alkoholu, častá konzumace) má na dítě určitě negativní dopad. Nejsprávnějším řešením je ale úplně přestat pít alkoholické nápoje při kojení. Grigorova Valeria, lékařka, lékařská komentátorka
Otázka-odpověď
Jak dlouho byste po požití alkoholu neměla kojit?
Maximální koncentrace alkoholu v mléce nastává přibližně 30-60 minut po konzumaci bez jídla a 60-90 minut po konzumaci s jídlem. Aby bylo mléko zcela zbaveno alkoholu, musíte před zahájením kojení počkat asi 2 hodiny.
Jak dlouho trvá odstranění alkoholu z mateřského mléka?
Ano. Množství alkoholu v mateřském mléce bude přibližně stejné jako v krvi. Maximální koncentrace alkoholu v mateřském mléce je obvykle pozorována 30–60 minut po konzumaci. Úplně vymizí 2-3 hodiny po užití jedné dávky.
Kdy můžete kojit po alkoholovém fóru?
Mateřské mléko můžete kojit nebo odsát 2 hodiny po posledním napití. Vaše tělo tak bude mít co nejvíce času zbavit se alkoholu před dalším kojením a k miminku se dostane méně alkoholu.
Mám odsát mléko, když jsem vypil alkohol?
MÝTUS: Odsávání pomáhá odstraňovat alkohol z mléka. PRAVDA: Tento mýtus je také nepodložený. Alkohol se v mléce nehromadí a po nějaké době se vrací zpět do krevního oběhu, aby byl z těla vyloučen. Odsávání neovlivňuje množství alkoholu v mléce ani neurychluje jeho vylučování.
Советы
TIP #1
Před pitím alkoholu se zamyslete nad tím, kolik času bude vašemu tělu trvat, než ho zpracuje. V průměru trvá asi 350-150 hodiny, než se jeden standardní nápoj (například 2 ml piva nebo 3 ml vína) úplně vyloučí. Naplánujte si kojení na tuto dobu.
TIP #2
Pokud se rozhodnete pít, zkuste se omezit na malé dávky alkoholu. Umírněná konzumace (např. jedna sklenka vína) je pro kojení považována za méně rizikovou než konzumace nadměrná. To pomůže minimalizovat účinky alkoholu na mateřské mléko.
TIP #3
Před pitím alkoholu zvažte odsávání mléka. To vám umožní zachovat zásobu mateřského mléka pro krmení, pokud nemůžete kojit několik hodin po požití alkoholu.
TIP #4
Prodiskutujte své plány ohledně pití alkoholu se svým pediatrem nebo laktační poradkyní. Mohou vám poskytnout personalizovaná doporučení na základě vašeho zdraví a stavu vašeho dítěte.
Tvrzení, že blaho dítěte během kojení do značné míry závisí na stravě matky, je nepochybné, ale existují různé názory na to, zda je možné v tomto období pít alkohol. Některé kojící matky se alkoholu zcela vyhýbají, jiné si dovolují občas sklenku vína v domnění, že jim to pomůže se uvolnit.
Většina odborníků nepovažuje konzumaci alkoholu po porodu za kategorický zákaz, ale důrazně doporučují ženám extrémní umírněnost a dodržování určitých pravidel, aby neublížily sobě ani miminku.
Přechází alkohol do mateřského mléka?
Alkohol, který žena vypije, se vstřebá do krve a začne se šířit po těle, proniká do tkání a orgánů. Výjimkou nejsou ani mléčné žlázy a v nich produkované mléko. Alkoholu trvá velmi málo času, než se dostane do mateřského mléka.
I malé množství alkoholu konzumovaného během kojení bude mít následky. Je absolutně zakázáno dávat dítěti mléko, které obsahuje etanol, takže i po malé dávce alkoholu byste se měli na chvíli zdržet krmení.
Mimochodem, alkohol ovlivňuje i chuť mateřského mléka. Kvůli neobvyklé nepříjemné chuti může dítě odmítnout krmení. Pokud matka pravidelně pije alkohol, může dítě odmítnout kojení úplně.
Jak dlouho trvá, než se objeví v mléce?
Rychlost, kterou etanol proniká do mateřského mléka, závisí na síle a druhu alkoholického nápoje a také na tom, zda byl vypit nalačno nebo během jídla. Pokud kojící matka pije šampaňské, alkohol bude v mléce během 10 až 15 minut. U piva nebo vína to bude trvat 30 – 60 minut.
Pokud žena během pití snědla alkohol, doba, za kterou se alkohol dostane do mléka, se prodlouží na jednu a půl hodiny.
Množství alkoholu, které se dostane do mateřského mléka
Podle různých odhadů končí 7 až 15 % dávky alkoholu zkonzumované kojící matkou v mléce. Údaj se liší v závislosti na váze ženy a množství, které vypije. Za průměr se považuje 10 %. I tato koncentrace alkoholu během kojení bude stačit k vážné otravě křehkého těla dítěte.
Existuje bezpečná dávka?
Neexistuje nic jako absolutně bezpečná dávka, pokud jde o kojící ženu. Vždyť i kapka alkoholu může miminku ublížit, pokud se mu náhodou dostane do těla s mlékem. Za podmíněně bezpečnou dávku se považuje dávka, která odpovídá 15 ml čistého alkoholu. Může to být:
- 30 – 35 ml silných nápojů (koňak, whisky, vodka);
- 150 ml vína;
- 330 ml piva.
Předpokládá se, že pokud kojící matka vypije takové množství alkoholu, dítěti to neublíží. Přirozeně za předpokladu, že žena pije alkohol jen zřídka, a když už, omezí se na minimální dávku a před krmením dítěte počká, dokud se etanol z těla úplně nevyloučí.
Vliv alkoholu na laktaci
Někteří zástupci starší generace se stále domnívají, že pití alkoholu při kojení je nejen možné, ale také nutné, aby se tvořilo více mléka. Četné studie však dokazují, že obecný názor, že alkohol (zejména pivo) podporuje produkci mléka, je mylný. Dochází k přesnému opaku: alkohol, který se dostává do ženského těla během kojení, potlačuje působení hormonu oxytocinu, který je zodpovědný za tvorbu mateřského mléka.
Pocit plnosti, který se objeví v prsou po požití alkoholu, neznamená, že se prsa náhle naplnila výživným mlékem. Pocit, který vzniká, je způsoben pouze tím, že etanol zadržuje v těle tekutinu a ta se začíná hromadit v tkáních. Jinými slovy, prsa jednoduše natečou.
Současně se zvyšuje tonus mlékovodů a odtok mléka se ztěžuje. Dítě potřebuje více síly, aby získalo mléko z prsu, aktivněji saje, rychleji se unaví a v důsledku toho usne, aniž by se dostatečně najedlo. Malá dávka alkoholu má navíc na dítě sedativní účinek. V důsledku toho matka nabývá dojmu, že se miminko dosyta najedlo, a proto tvrdě usnulo, přičemž dítě nedostávalo potřebné množství jídla a jeho spánek, částečně vyprovokovaný alkoholem, nelze označit za zdravý.
Dopad na kojící matku
Během laktace má ženské tělo vysokou koncentraci estrogenu. To způsobuje, že účinky alkoholu vnímá jinak. Kojící matka se nemusí cítit dlouhodobě opilá ani z dost výrazné dávky alkoholu. Pro ženu je obtížnější kontrolovat množství, které vypije. To je velmi nebezpečné zejména při kojení, kdy matka po nesprávném posouzení svého stavu může dítě krmit mlékem obsahujícím alkohol.
Vliv na dítě během krmení
Alkohol, který se dostává do organismu dítěte mateřským mlékem, působí jako sedativum a prášek na spaní. Miminko rychle usne. Tento efekt potěší unavenou maminku, která se rozhodla, že po požití alkoholu může kojit.
Ale to není zdravý, zdravý spánek, který má příznivý vliv na stav dítěte a dělá radost každé matce. Ve většině případů je deficit hlubokého spánku, dítě spí neklidně a často se budí. To má negativní dopad na emoční stav a chování. Po probuzení je dítě rozmarné, pravidelně začíná podřimovat a chová se neklidně.
Dalším negativním důsledkem konzumace alkoholu matkou novorozeného dítěte je alergická reakce. Etanol není alergen, ale každý alkoholický nápoj obsahuje mnoho umělých přísad. Jsou to ty, které způsobují kožní vyrážky, svědění a problémy s dýcháním.
Během prvních měsíců života není tělo dítěte ještě schopno plně fungovat. Trávicí systém ještě neprodukuje enzymy potřebné pro trávení, játra nefiltrují a neodstraňují toxiny. Proto i minimální dávka alkoholu může způsobit těžkou otravu.
Důsledky pro dítě
Etanol vstupující do těla dítěte s mateřským mlékem se vylučuje mnohem pomaleji, protože játra a ledviny dítěte ještě nejsou schopny se s takovou zátěží vyrovnat. Po „alkoholickém“ krmení se dítě stane letargické, apatické a neklidně spí.
Pokud matka při kojení zneužívá alkohol, následky jsou mnohem závažnější:
- zvýšená excitabilita – vysvětluje se negativním vlivem alkoholu na centrální nervový systém dítěte;
- opožděný fyzický a psychomotorický vývoj;
- nepravidelný srdeční tep, rychlý puls, dušnost;
- protože se mikroflóra malého dítěte ještě nevytvořila, alkohol způsobuje poruchy trávicího systému – kolika se stává častější a zesiluje, častěji se vyskytují plyny, stolice se stává nestabilní a v důsledku toho dochází ke ztrátě hmotnosti;
- játra dítěte nemohou zpracovat etanol a trpí intoxikací, což velmi rychle vede k orgánovým patologiím a rozvoji chronických onemocnění.
Rozvoj závislosti na alkoholu u dítěte je dalším hrozným výsledkem opilosti matky. Tělo miminka si na přítomnost etanolu postupně zvyká a začíná jej potřebovat.
Dávkování a doba vylučování alkoholu z krve
Při pití alkoholu během kojení by žena měla přesně vědět, jak dlouho trvá, než se její tělo zcela vyčistí od etanolu. Teprve poté bude moci dítě nakrmit. Intenzita eliminace toxických produktů rozkladu alkoholu závisí na množství a síle nápoje a také na hmotnosti ženy.
Sklenka vína nebo piva se z těla vyloučí asi za 3 hodiny. U vyšší dávky se úměrně prodlužuje doba eliminace. Silné nápoje vydrží mnohem déle.
Pozor! K neutralizaci a odstranění 100 ml koňaku nebo vodky bude tělo potřebovat nejméně 12 hodin.
Kojící matka může trochu pít, pokud se předem připravila a má zásobu odsátého „čistého“ mléka pro miminko.
Tabulka eliminace alkoholu
Na internetu je k dispozici mnoho tabulek, z nichž lze vypočítat dobu, za kterou se dávka alkoholu vyloučí z těla. Je velmi důležité, aby matka správně určila bezpečnou dobu abstinence, pomůže to zabránit vniknutí alkoholu do těla dítěte během kojení.
Princip všech takových tabulek je stejný – doba stažení je uvedena v závislosti na váze člověka a síle nápoje. Dále si můžete vypočítat konkrétní období na základě množství vypitého alkoholu.
Údaje se výrazně liší. Takže 150 ml vína odejde z těla asi za 2 hodiny. K očištění od stejného množství vodky bude kojící žena potřebovat 14 hodin. Při pití silných nápojů je tedy potřeba se připravit na to, že se dítě bude muset dlouho obejít bez mateřského prsu a připravit se na to předem tím, že si uděláte zásobu.
Pozor! Silný alkohol by měl být v zásadě během laktace zakázán.
Pokud se ale během kojení náhle objeví touha vypít sklenku koňaku a zaměstnává všechny vaše myšlenky, měli byste se omezit doslova na jeden doušek, nebo ještě lépe, sebrat svou vůli v pěst a abstinovat.
Odsávání mléka
Alkohol prochází krevním řečištěm do mléčných žláz a následně do mateřského mléka. Ethanol se v mléce nehromadí, ale uvolňuje se zpět do krve. Obsah alkoholu v mléce klesá souběžně s poklesem koncentrace v krvi a nijak jinak. Odsávání je v tomto případě naprosto zbytečné, očistu organismu to nijak neovlivňuje, jelikož dokud je alkohol v krvi, dostane se do mléka znovu a znovu.
Mimochodem, spánek, pití velkého množství tekutin, silná káva nebo studená sprcha také neovlivňují vylučování alkoholu z ženského těla. Jen se díky nim cítí lépe. Pokud tedy žena při kojení pije alkohol, nezbývá než počkat, až alkohol přirozeně opustí tělo.
Jak brzy mohu nakrmit své dítě?
Po dávce alkoholu můžete své dítě kojit nejdříve poté, co etanol z těla úplně zmizí, a tedy i mateřské mléko. Aby si žena byla jistá bezpečností kojení, je lepší počkat o něco déle, než je odhadovaná doba.
Pokud matka vypila sklenku vína, může své dítě nakrmit za 3-3,5 hodiny. Pití silného alkoholu během laktace se přísně nedoporučuje, ale pokud k tomu dojde, interval mezi pitím alkoholu a krmením by měl být alespoň půl dne. Přesnější výpočet lze provést na základě vypitého množství a hmotnosti ženy.
Důležitá je i pohoda ženy. Krmit můžete až poté, co intoxikace úplně pomine a matka je zcela střízlivá a přiměřená.
Závěr
Fáze kojení je velmi důležitá pro formování dětského organismu a jeho následný vývoj. Z mateřského mléka dostává dítě všechny prvky nezbytné pro růst. Při zvažování pití alkoholu v této době by žena měla zhodnotit všechny možné důsledky.
Období kojení rychle skončí, proto se možná vyplatí s alkoholem chvíli počkat, abyste zbytečně neohrozili zdraví svého miminka.