Kručení v žaludku u dospělých: příčiny, příznaky, léčba, prevence doma

Kručení v žaludku u dospělých je obvykle známkou hladu – to je normální jev, i když nepříjemný, zvláště pokud jste na veřejném místě. A čím máte větší hlad, tím jsou zvuky hlasitější – prázdný žaludek vytváří rezonanci.

Tento fenomén přitahoval intenzivní zájem po tisíce let a staří Řekové pro něj dokonce přišli s poměrně zajímavým názvem: „borborygmi“. Slovo nemá žádný konkrétní překlad, ale pouze napodobuje zvuky žaludku.

Příčiny kručení v žaludku u dospělých

Existují 3 hlavní důvody, proč vám kručí v žaludku.

• Hladomor. Fyziologie dunění je v tomto případě spojena s prací svalů žaludku a střev, tedy s peristaltikou. Peristaltika se zvyšuje, když potrava vstupuje do žaludku a poté do střev. Při jeho trávení se svalová kontrakce zpomaluje. Pokud se ale po vyprázdnění do žaludku nedostane potrava déle než 2 hodiny, peristaltika se opět zvýší – tím se žaludek pročistí, odstraní hlen, zbytky potravy a nepotřebné bakterie. Kontrakce prázdného žaludku způsobují kručení. Toto je druh signálu: nyní je čištění u konce a je čas dát si další svačinu.
• Přejídání. V tomto případě je žaludek natažen, vzniká velké množství žaludeční šťávy, která se dostává do střev.

– V reakci na to produkuje slinivka břišní šťávu. Objem tekutiny ve střevech se zvyšuje a objevuje se dunivý zvuk, vysvětluje Gastroenterolog Marat Zinnatullin.

Přečtěte si také

• Plyny. Příčinou kručení v žaludku po jídle bývají plyny. Náš trávicí systém funguje následovně: potrava vstupuje do žaludku, mísí se se žaludečními sekrety obsahujícími enzymy a mění se v tekutou hmotu, která se pak přesouvá do střev. Tekutina se tiše pohybuje střevy. Pokud se do něj ale dostane vzduch, ozve se dunivý zvuk – zvuk produkují plyny. Mohou se dostat do žaludku a střev s jídlem, například když jíme za pochodu a rychle, zatímco polykáme vzduch. Nebo plyny vznikají v důsledku činnosti bakterií přítomných ve střevech.

Příznaky kručení v žaludku u dospělých

Příznaky jsou jednoduché – jde o charakteristické zvuky vydávané žaludkem nebo střevy.

“Hladový” Kontrakce mohou trvat 10 až 20 minut a pak se opakují každé 1-2 hodiny, dokud se člověk nenají.

“Dobře živený” Dunění není načasováno a bude pokračovat, dokud se neuvolní plyny. Toto dunění může být doprovázeno říháním, nadýmáním a plynatostí.

Léčba kručení v žaludku u dospělých

Pokud kručení v žaludku není doprovázeno žádnými dalšími příznaky a vyskytuje se zřídka, je to normální a není nutná žádná léčba. Ano, zvuky mohou být rušivé, ale nezpůsobují újmu na zdraví. Pokud se však zvuky stanou hyperaktivními, dunění se stává neustálým a je také doprovázeno průjmem, měli byste se poradit s lékařem.

Neustálé dunění může být příznakem nízké hladiny laktázy, enzymu, který štěpí mléčný cukr (laktózu) a cukr se dostává do konečníku, kde je fermentován bakteriemi. V důsledku toho se uvolňuje vodík, který způsobuje dunivý zvuk 1 .

Přečtěte si také

Dunění může být příznakem celiakie, střevní poruchy spojené s nesnášenlivostí lepku (bílkoviny nacházející se v obilovinách) 2 .

Dalším problémem, který způsobuje kručení, je neúplná střevní průchodnost. V tomto případě se peristaltika zintenzivňuje, svaly se snaží násilně tlačit potravu, což má za následek hlasité zvuky 3 . V tomto případě bude kromě dunění člověka mučit i silná bolest a malátnost.

Existují však případy, kdy jsou zvuky velmi hlasité, hyperaktivní, ale neexistují žádné patologie – záleží na individuálních vlastnostech těla. Například se může objevit hlasité bublání, pokud najednou vypijete hodně tekutin.

Obecně platí, že kručení v žaludku, bez ohledu na to, jak hlasité, je jen zřídka známkou nemoci bez průjmu nebo jiných příznaků. Jedná se o nespolehlivé diagnostické znamení a lékaři nestanoví diagnózy pouze na základě rachotu – jsou zapotřebí významnější testy a analýzy.

Mimochodem, kručení v žaludku je po operaci střev dobrým znamením – pacient se zjevně zotavuje.

diagnostika

Stává se, že člověk neslyší a necítí žádné zvuky, ale lékař je může odhalit poslechem břicha stetoskopem. Vrčení se může objevit kdekoli, ale nejhlasitější zvuky obvykle vydává žaludek.

Moderní ošetření

Neexistuje žádná specifická léčba kručení v žaludku. Může doprovázet obecné dysfunkce střev, jako je dyspepsie nebo syndrom dráždivého tračníku. Pokud je průjem, je podezření na malabsorpci (špatné vstřebávání jakýchkoli látek ve střevě), měli byste se poradit s lékařem.

Dieta může pomoci, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy a lepku. Nebo dunění způsobuje nadměrná konzumace fruktózy či umělého sladidla sorbitolu (který je mimochodem také projímadlo), které běžně najdete v dietních žvýkačkách, bonbonech a konzervách. Nadměrné množství těchto cukrů může způsobit průjem, plynatost a zvýšené zvuky ve střevech.

Opakujeme ještě jednou: obecně je kručení v žaludku normální. Pokud ale máte pocit, že zvuky vašich střev vám překážejí v životě a způsobují problémy, poraďte se s lékařem.

Prevence kručení v žaludku u dospělých doma

Často je dunění způsobeno nadbytkem cukru v potravinách. Zkuste snížit množství fruktózy a sorbitolu, které konzumujete, zejména na lačný žaludek.

Pokud existují nějaké potraviny, které způsobují dunění, vyřaďte je ze svého jídelníčku nebo snižte jejich konzumaci.

Oblíbené otázky a odpovědi

Požádali jsme gastroenterologa Marata Zinnatullina, aby odpověděl na oblíbené otázky týkající se kručení v žaludku.

Proč se může objevit kručení v žaludku a je to nebezpečné?

– Pokud je dunění epizodické, je to normální. Pokud se rachot stává častým, musíte navštívit lékaře a vyšetřit gastrointestinální trakt na onemocnění, jako je gastritida, peptický vřed, cholecystitida, pankreatitida, enteritida a další.

Kdy navštívit lékaře, když vám kručí žaludek?

– Pokud se symptom objeví bez ohledu na příjem potravy, zesílí po požití určitých potravin, objeví se v noci a stane se téměř každodenním, pak je to důvod k návštěvě lékaře.

Je možné léčit kručení v žaludku lidovými léky?

– Existuje spousta lidových receptů, které mohou zmírnit kručení v žaludku. Pokud je dunění způsobeno nemocí, pak pouze otupí symptom a oddálí návštěvu lékaře. To znamená, že může dojít ke ztrátě drahocenného času pro správnou diagnózu a léčbu.

Zdroje:

1. Saha M, Parvin I, Sheel BC a kol. Intolerance laktózy a povaha příznaků intolerance laktózy u zdravých dobrovolníků. Eurasijský J Hepatogastroenterol. 2016;6(1):5-7.
   doi: 10.5005 / jp-journals-10018-1156
2. Skjellerudsven B.M., Omdal R., Hetta A.K. a kol. Únava: častý a biologicky podložený jev u nově diagnostikované celiakie. Vědecký zástupce. 2022; 12(1):1-0.
   doi:10.1038/s41598-022-11802-8
3. International Gastrointestinal Disorders Foundation. Hlučné bříško: co to znamená?

V břiše se nachází poměrně hodně orgánů. Ale dunění se týká systému gastrointestinálního traktu (GIT).

Kručení v žaludku často doprovází trávicí proces v těle. Jedná se o peristaltiku: svaly střevních stěn se stahují a posouvají zpracovanou potravu a plyny dopředu.

Kde ti kručí v břiše?

Nejčastěji je kručení v žaludku známkou toho, že je čas jíst. Činnost žaludku je totiž konstantní. Zhruba každé 2 hodiny se vylučuje žaludeční šťáva a její svaly se stahují. Pokud není jídlo, zpracovává vzduch, který se pohybuje dále s charakteristickým dunivým zvukem.

Ale kručení v žaludku bezprostředně po jídle by mělo být varovným signálem: naznačuje potíže v procesu trávení jídla nebo přebytek jídla, tedy prosté přejídání. Pokud je dunění hlasité a neustálé, měli byste navštívit lékaře, abyste identifikovali možný nástup vážného onemocnění, jako je gastritida nebo vřed.

Jídlo se tráví poměrně dlouho – od 4 do 7 hodin. Když se potrava z kyselého žaludku dostane do zásaditého prostředí střev, proces trávení a vstřebávání je obvykle doprovázen bubláním a duněním, ale to je normální. Absence zvuků není pro střeva typická. A pokud je ticho doprovázeno také nadýmáním a bolestí, pak může být návštěva lékaře životně důležitá.

Proč mi kručí v žaludku?

Nejčastěji je to způsob, jakým žaludek signalizuje, že je čas na svačinu. A to je úplně normální reakce. Někdy může nastat, pokud člověk nemá hlad, ale najednou ucítí lahodné nebo oblíbené jídlo – žaludek začne produkovat šťávu v očekávání.

Velké množství džusu, čaje, kávy, vody (zejména sycené) může také způsobit nespokojené kručení v žaludku – tekutiny se zpracují poměrně rychle, ale nezasytí.

Alkohol (zejména pivo), a pokud je konzumován v nepřiměřených množstvích, může způsobit bouřlivou reakci v těle.
Přejídání, zejména tučných jídel, způsobuje, že se celé tělo při jejich zpracování napne a začne dunět.
Přílišné kručení ve střevech může tělo připravit na průjem. Zácpa se naopak tvoří v tichosti.
Některé léky mohou způsobit zvýšenou činnost střev, proto stojí za to si pozorně přečíst pokyny, zejména část o vedlejších účincích.

Někdy může kručení v žaludku spustit stresová situace. Zmizí to, jakmile zmizí stres.

Některé druhy potravin lze zpracovat s dunivým zvukem:

• fazole, hrách, čočka, sójové boby, kukuřice
• zelí ve všech podobách
• řepa
• švestky, třešně
• mléčné výrobky atd.

Jak se zbavit kručícího žaludku?

Pokud rachot nedoprovází bolest nebo jiné příznaky (nevolnost, zvracení, horečka, průjem, krvavá stolice atd.), pak se s největší pravděpodobností jedná o normální reakci organismu na některé stravovací návyky či poruchy. Ale přítomnost bolesti a dalších příznaků vyžaduje naléhavou návštěvu odborníka, který provede diagnostiku břišních orgánů a celého gastrointestinálního traktu.

Pokud je dunění způsobeno výše uvedenými důvody, pak je jedním z řešení odstranění těchto důvodů: musíte jíst podle plánu, nepřejídat se, nepolykat vzduch při jídle, nespěchat, vyloučit sodu, alkohol a produkty, na které tělo špatně reaguje, nestarat se o maličkosti, více chodit.

Pokud se ale náhle něco pokazilo a vy jste museli sníst kousek navíc, vypít sklenici navíc nebo zkonzumovat nevhodný produkt, může vám pomoci lék Micrasim® v dávce 10 000 IU.

Micrasim® v dávce 10 000 U se používá ke zlepšení trávení potravy při nutričních chybách – při konzumaci tučných jídel, přejídání, nepravidelném stravování, při poruchách funkce žvýkání, sedavém způsobu života.

Micrasim® je pankreatin v kapslích. Přírodní enzymy – proteáza, lipáza a amyláza obsažené v jeho složení zajišťují rychlé a úplné trávení bílkovin, tuků a sacharidů*. Enzymatická aktivita Micrasimu® se projeví do 30 minut po perorálním podání a lze jej užívat několik dní nebo několik let, v závislosti na úkolu, který by měl pomoci vyřešit.

* Podle pokynů pro lékařské použití léku Mikrazim® v dávce 10000 25000 IU a XNUMX XNUMX IU.