Opalování v soláriu: kontraindikace a omezení
Ultrafialové světlo v malých dávkách je pro tělo nezbytné, zejména v období podzim-zima. Díky ultrafialovým paprskům se vyhnete mnoha kožním onemocněním, získáte potřebný vitamín D a posílíte svůj imunitní systém. Pokožka se navíc krásně opálí.
Pokud záření překročí přípustné limity, začne destrukce kolagenu, což způsobí mnohem rychlejší stárnutí kůže. Objevuje se také suchost, podráždění a odlupování. Proto je potřeba vědět, jak se správně opálit v soláriu.
- 1 Hlavní pravidla opalování v soláriu
- 2 Kosmetika do solária
- 3 pozice pro opalování v horizontálním soláriu
- 4 Indikace a kontraindikace
- 5 Správná péče o opalování
Hlavní pravidla opalování v soláriu
Abyste se opálili bez poškození těla, musíte dodržovat některá pravidla. Doba strávená v soláriu a pravidelnost sezení závisí na fototypu vaší pokožky. První fototyp je velmi bledá, citlivá pokožka a záření jí jen uškodí. Lidem s tímto typem pokožky se nedoporučuje opalovat se v soláriu.
Druhý fototyp může navštěvovat solárium několikrát týdně s postupným prodlužováním trvání. Třetí a čtvrtý fototyp si může dovolit opalovat se až dvacet minut, ale délku pobytu je také vhodné prodlužovat postupně.
Na ochranu očí před ultrafialovým zářením je nutné nosit brýle. Na hlavu se nasazuje jednorázová čepice a ženy používají speciální prsní vložky.
Stojí za to pamatovat na přiměřená opatření. Chcete-li získat hluboké bronzové opálení, musíte solárium navštívit mnohokrát. První sezení by nemělo být dlouhé, budou stačit 3-4 minuty. Také nesmíme zapomínat, že musíme pravidelně měnit polohu těla.
Horizontální solárium má řadu výhod, z nichž nejdůležitější je, že lampy v něm mají nižší výkon než ve vertikálním soláriu. Díky tomu není účinek záření tak agresivní, ale jemnější a pomalejší.
Při výběru solária je třeba se zeptat, kdy byly lampy měněny. Pokud se to děje již delší dobu, je lepší zvolit jiné solárium.
Kosmetika do solária
Není vhodné být v soláriu bez make-upu. Zajistí dokonale rovnoměrné opálení a navíc pokožku ochrání a hydratuje a dodá potřebnou výživu. Mnoho lidí odmítá používat kosmetiku v soláriu. Ale když jedete k moři, každý ví, že je potřeba si tělo namazat opalovacím krémem.
Při opalování v soláriu byste neměli rezignovat na kosmetiku. Kosmetika navíc urychlí proces opalování a zabrání jeho rychlému smývání. Opalovací krém do solárií nezpůsobuje alergické reakce, kosmetika je tělu nezávadná a je vyvinuta individuálně pro každý typ pokožky.
Specializované produkty neobsahují bělící složky; obsahují přece bronzery, které pomáhají urychlit tvorbu melaninu v pokožce. Kromě toho mohou obsahovat chladivý mentol nebo mátový olej, aloe vera, mořské řasy a další složky prospěšné pro pokožku. Pokožka po použití přípravků není přesušená, vypadá hladká a pěstěná.
Při opalování na slunci by se neměla používat kosmetika určená do solárií. Stejně jako nemůžete používat běžné opalovací přípravky, když chodíte do solária. Kosmetika musí být vybrána s ohledem na požadovaný výsledek a typ pleti. K tomu je lepší kontaktovat specialisty, kteří vám pomohou vybrat potřebný přípravek a vysvětlí, jak se opalovat v soláriu se speciálně vyvinutými přípravky.
Opalovací pozice v horizontálním soláriu
Ve vertikálním soláriu nemusíte měnit polohu a opálení se rovnoměrně rozprostře po celém těle. Horizontální solárium vyžaduje pravidelné střídání poloh, jedině tak dosáhnete požadovaného efektu. Abyste nezanechali bílé skvrny na těle, musíte se během jednoho postupu neustále převracet ze zad na břicho.
Je také nutné dbát na to, aby vnitřní strany paží a nohou nezůstaly bez účasti. Mnoho lidí zapomíná, že tyto části těla nemusí být vystaveny lampám a nakonec zůstanou neopálené. To opálení nevypadá moc hezky.
Často se tělo neopálí ani po stranách. V tomto případě je nutné zaujmout polohu, ve které si budete muset lehnout, aby světlo z lamp dopadalo přesně po stranách.
Někteří lidé čelí tomuto problému: tělo se dokonale opaluje, ale na obličeji a krku se může objevit pigmentace. V takových situacích stačí vypnout funkci opalování na obličeji. To se doporučuje i těm, kteří nechtějí mít na obličeji příliš tmavou pleť, a také těm, kteří se obávají, že pokožka obličeje a krku vlivem ultrafialového záření mnohem rychleji stárne.
Na první pohled se přirozené opálení a opálení ze solária prakticky neliší. Hlavní rozdíl je v tom, že při opalování v soláriu nedochází k vystavování se škodlivým ultrafialovým paprskům (UV-C), kterému se lze při opalování na slunci vyhnout pouze pomocí speciální kosmetiky.
Není možné se opalovat příliš rychle, aniž by hrozilo spálení kůže, zvláště pokud se dotyčný dlouho předtím neopaloval. Obvykle se dobré opálení vytvoří asi za 10 sezení.
Je opalování v soláriu dobré pro vaše zdraví?
Opalování v soláriu má stejné zdravotní výhody jako opalování: pomáhá v boji proti některým kožním a kloubním onemocněním a také podporuje relaxaci a celkové zlepšení nálady.
V jakém věku se můžete začít opalovat v soláriu?
Odborníci doporučují začít navštěvovat solárium nejdříve v 16 letech, protože předtím je pokožka příliš citlivá na ultrafialové záření.
Jak často můžete navštěvovat solárium?
Frekvence návštěv solária závisí na typu vaší pleti. Opalování v soláriu se doporučuje v cyklech. Každý cyklus může zahrnovat až 10 sezení, prováděných každé 1-2 dny. Interval mezi cykly by měl být alespoň asi měsíc. Důrazně se nedoporučuje navštěvovat solárium více než jednou denně.
Jaká je nejbezpečnější délka relace?
Délka sezení závisí na typu solária a typu pleti, v průměru do 15-20 minut v horizontálním soláriu a 10-15 minut ve vertikálním.
Jak rychle se můžete krásně opálit v soláriu?
Není možné se opalovat příliš rychle, aniž by hrozilo spálení kůže, zvláště pokud se dotyčný dlouho předtím neopaloval. Obvykle se dobré opálení vytvoří asi za 10 sezení.
Jaká je doba opalování v soláriu v porovnání s přirozeným opalováním?
20 minut opalování v soláriu je ekvivalentní několika hodinám opalování na pláži.
Jak dlouho vydrží opálení v soláriu?
Opálení získané v soláriu vydrží déle než týden (8-10 dní) a vybledne, jak se pokožka sama obnovuje. Pro udržení opálení stačí 1-2 sezení týdně.
Jaká kosmetika se používá k opalování v soláriu?
Pro opalování v soláriu se používá speciální hydratační a vyživující pleťová kosmetika, která se dělí na tři druhy: vývojky (pomáhají nastartovat proces opalování), fixátory (fixují opálení) a aktivátory (zvyšují intenzitu tvorby opálení).
Musím při opalování v soláriu používat opalovací krém?
V soláriu není potřeba používat takovou kosmetiku, protože škodlivé UV paprsky jsou zpočátku filtrovány v lampách solária. Navíc taková kosmetika dokáže zpomalit rychlost opalování.
Škodí opalování v soláriu očím?
Pokud dodržíte zvláštní opatření na ochranu očí, opalování v soláriu jim neublíží.
Vede opalování v soláriu k předčasnému stárnutí pokožky?
Ano, dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření může zničit kolagenová vlákna, což vede ke ztrátě elasticity pokožky a vzniku vrásek.
Ztmavnou pihy a jiné pigmentové skvrny hned po prvním sezení?
Ano, protože obsahují více pigmentu než jiné oblasti pokožky a opálení se na nich okamžitě projeví.
Průměrná délka sezení v horizontálním soláriu je 15-20 minut.
Škodí tetování opalování v soláriu?
Při opalování v soláriu je nejlepší tetování zakrýt, protože některé druhy inkoustu (zejména barevné: zelený a červený) mohou vyblednout a dokonce způsobit alergickou reakci.
Jaké spodní prádlo je nejlepší nosit při návštěvě solária?
Mohu si vzít telefon s sebou do solária?
Ano. To nijak neovlivní váš telefon ani vaše opálení.
Kontraindikace a omezení
Existují nějaké kontraindikace opalování v soláriu?
Nedoporučuje se navštěvovat solárium v následujících případech:
- V dětství (do 16 let)
- S gynekologickými chorobami
- Užívání hormonálních léků, včetně antikoncepce
- Pokud je krtků velké množství
- Pokud jste nedávno podstoupili depilaci
- Po sérii kosmetických procedur (peeling, laserový resurfacing pleti atd.) do jednoho měsíce
- S genetickou predispozicí k melanomu
- Při onemocněních endokrinního systému (poruchy štítné žlázy)
- V přítomnosti maligních nebo benigních nádorů
- V těžkých případech tuberkulózy
- S bronchiálním astmatem
- Pro jakákoli akutní onemocnění a exacerbace chronických onemocnění
Pod vlivem ultrafialového záření
Je možné se opalovat s pokožkou typu I?
Stejně jako dětská pokožka je i pokožka typu I (keltský typ) nejnáchylnější ke spálení a velmi obtížně se opaluje, proto se s tímto typem pokožky opalování nedoporučuje.
Je možné se opalovat v soláriu na slunci ve stejný den?
Ne, nedoporučuje se to dělat.
Je možné se opalovat v soláriu s dekorativní kosmetikou na obličeji?
Ne, veškerou dekorativní kosmetiku (včetně parfému) je lepší před opalováním v soláriu odstranit alespoň 2-3 hodiny před začátkem procedury, protože některé kosmetické přípravky pronikají do pokožky poměrně hluboko.
Je možné se před návštěvou solária osprchovat?
Před návštěvou solária byste se neměli sprchovat mýdlem, protože mýdlo velmi ovlivňuje přirozenou mastnotu pokožky. V kabině solária musíte být absolutně v suchu.
Mohu se po návštěvě solária osprchovat?
Ano, můžete, ale ne dříve než 2 hodiny po návštěvě solária.
Sluneční brýle a stickini jsou základním ochranným vybavením v soláriu
Je možné se v těhotenství opalovat v soláriu?
Návštěva solária v těhotenství se nedoporučuje nebo by měla být doprovázena pečlivějšími opatřeními.
Je možné během kojení navštěvovat solárium?
Během kojení je vhodné zdržet se opalování v soláriu i na slunci, protože ultrafialové záření může ovlivnit složení mateřského mléka. Každopádně v tomto období musí být při opalování zakrytý hrudník!
Mohou lidé s psoriázou navštěvovat solárium?
Je to možné a dokonce nutné, protože solárium bylo původně vytvořeno speciálně pro léčbu psoriázy. Je nutná pouze předběžná konzultace s lékařem.
Je možné navštívit solárium s čočkami?
Je to možné, pokud vaše oči necítí žádné nepohodlí. Před a po sezení v soláriu se doporučuje používat oční kapky a během sezení noste ochranné brýle nebo se opalujte se zavřenýma očima.
Je možné se opalovat nahoře bez v soláriu?
Stejně jako na pláži i v soláriu se opalujícím se polonahým doporučuje přelepit si bradavky speciálními nálepkami (stickini), které ochrání četná nervová zakončení a cévy pod dvorcem před ultrafialovým zářením.
Je možné během menstruace navštěvovat solárium?
V tomto období neexistují žádná zvláštní omezení pro návštěvu solária; vše závisí na individuální reakci na ultrafialové záření v této době. První 2-3 dny menstruace se nedoporučuje opalovat se v soláriu.
Je možné spojit návštěvu solária a sauny?
Současné návštěvy solária a sauny nepředstavují pro tělo žádnou zvláštní újmu, pokud není překročeno celkové zatížení. Nejlepší je nejprve navštívit solárium a poté saunu, protože vlhká pokožka je citlivější na ultrafialové záření.
Je možné se při užívání antibiotik opalovat v soláriu?
Užívání některých antibiotik je neslučitelné s návštěvou solária. V takových případech je nutná konzultace s lékařem.
Je možné se opalovat v soláriu, když máte na kůži nezahojené rány?
V tomto případě se opalování v soláriu nedoporučuje.
Fotografie opálených hvězd
Obsah:Vlastnosti a výhody opalování v soláriu;Obecná pravidla pro opalování v soláriu;Doba a frekvence opalování v soláriu;Opalovací přípravky do solária;Kontraindikace opalování v soláriu;Solárium a závislost;Jak se rychle a spolehlivě opálit v soláriu. Přečtěte si více >>