Stydím se zeptat: „Je zdravější chodit bez podprsenky? » Mamolog odpovídá na důležité otázky o prsou.

V sekci „Je mi trapné se ptát“ shromažďujeme otázky, které se Bělorusové obvykle stydí klást přátelům a profesionálům, ale často Googlu. Dnes jsme si povídali s mammologem o prsou – jak pochopit, že s nimi není něco v pořádku, a jak o ně správně pečovat.

V sekci „Je mi trapné se ptát“ shromažďujeme otázky, které se Bělorusové obvykle stydí klást přátelům a profesionálům, ale často Googlu. Dnes jsme si povídali s mammologem o prsou – jak pochopit, že s nimi není něco v pořádku, a jak o ně správně pečovat. Oleg Georgijevič Kiselev
Onkomamolog, onkolog-chirurg nejvyšší kvalifikační kategorie
► Říká se, že je zdravější chodit bez podprsenky, je to pravda? – Na toto téma bylo provedeno mnoho studií. Jeden z nich, docela populární, provedl francouzský vědec Jean-Denis Rouillon. Na své univerzitě studoval ženy ve věku 18 až 30 let. Pokud vezmeme v úvahu konstituční charakteristiky francouzských žen, můžeme říci, že většina z nich je hubená. Většina těchto žen uvedla, že nenosit podprsenku je pohodlnější: nic se nemění, malá ňadra nepotřebují velkou oporu, dívky se naopak zbavují nepříjemných tlaků. Mnozí dokonce poznamenali, že za šest měsíců se hladina bradavky zvedne o 5-7 milimetrů, prsa se stanou pružnějšími – Cooperovy vazy (tenké vláknité vrstvy, které podporují strukturu žláz, udržují tvar a tonus prsu) trénují a naučit se být v přirozené poloze. Ale to vše lze říci o prsou první nebo druhé velikosti. Třetí prs se nebude chovat takto: vazy si neporadí a objeví se přirozená ptóza (povislost). Zvláště pokud má žena nadváhu nebo již porodila: Cooperovy vazy se změnily a v prsou je více tukové tkáně než žlázové tkáně. Potřebují podprsenku, aby si udržely tvar a polohu svých prsou. Ale není potřeba ho nosit pořád. V podprsence se nedá spát: po pracovním dni ji sundáme a dopřejeme svým prsům odpočinek. Důležité také je, aby podprsenka na každodenní nošení byla pohodlná, ještě lepší – bez drátků. Spaní v podprsence se doporučuje pouze těhotným a kojícím ženám a také po nějakou dobu těm, které mají operaci prsou. Ale v takových případech je spodní prádlo speciální, bez drátků a pěny, pouze z bavlněné látky. Chcete v noci dobře spát a přes den být více ve střehu? Řekneme vám, co dělat na veřejných stránkách „Všichni doma“ na Instagramu a Telegramu.
► Jak vybrat správnou podprsenku? Podle mého názoru je vše jednoduché. Nemělo by být příliš volné nebo těsné. Čím větší je velikost hrudníku, tím širší by měl být postroj. Neměl by vyvíjet tlak a zanechávat silné stopy na kůži, neměl by zvedat hrudník k uším: jeho funkcí je jednoduše podpírat hrudník a pomáhat udržovat držení těla.
► Proč mě může bolet hrudník? Důvodů je celá řada. Jednou z nejčastějších jsou hormonální změny spojené s menstruací. Hrudník bolí, protože je oteklý. Tento stav bolesti na hrudi se nazývá mastalgie. Každý to pociťuje jinak, a pokud vám tato bolest zasahuje do života, může lékař předepsat léčbu. Bolest prsou se může objevit u těhotných žen. To je způsobeno zvětšením prsou a celkovým otokem tkání. Bolest se může objevit při těžkém nedostatku jódu: to je způsobeno hormony štítné žlázy. Bolest se může objevit i při stresové situaci. Během stresu se mění hormonální pozadí ženy, ve kterém jsou obsazeny téměř všechny hormonální systémy: štítná žláza, mozek, vaječníky, mléčné žlázy atd. A když jeden selže, druhý okamžitě zareaguje. Může se stát, že znervózníte, mozek vypustí své hormony, štítná žláza vypustí své, čímž se spustí proces zvyšující obsah estrogenu. Totéž platí pro zneužívání potravin, které způsobují zvýšenou produkci estrogenu. Například černá káva a čokoláda, pokud se konzumují každý den a ve velkém množství. Rychlé sacharidy se také přeměňují na estrogen. Bolest mohou přirozeně způsobit různá zranění a zánětlivé procesy. Ty se však zpravidla projevují vysokou horečkou a zarudnutím kůže. Bolest se může objevit v důsledku nesprávně vybrané podprsenky: velmi těsné, mačkání hrudníku. Zvláště pokud má kosti, které tlačí nejen na hrudník, ale i na žebra. Často se stává, že žena přijde s bolestí na hrudi a pak se ukáže, že problémem je osteochondróza krční páteře. A v těchto případech bolest nepochází ze samotného hrudníku, ale z mezižeberních a intermuskulárních nervů pod ním. To je pozorováno hlavně u lidí, kteří hodně pracují s papíry a počítači.

► Je to potřeba dělat jednou za měsíc? Doporučila bych všem dívkám a ženám, aby si prohmatávaly prsa ne jednou za měsíc, ale jednou za týden. To lze provést například po sprše nebo koupeli.
► Je nutné nahmatat prsa jen kvůli prevenci rakoviny? Není nezbytné. Žena může mít spoustu formací a benigní povahu. Existují cysty prsu: zhruba řečeno, kuličky tekutiny. Z onkologického hlediska nejsou nebezpečné a nevyvine se z nich žádný zhoubný nádor. Pokud se ale zvětší, hrozí infekce, další zánět a absces. Pokud je tedy najdete, je snazší kontaktovat lékaře, který vám je pomůže bezbolestně odstranit (vypumpovat tekutinu injekční stříkačkou). Dále je předepsána léčba tak, aby se jejich počet a velikost nezvyšovaly. Bohužel ani po odstranění nemůžeme dát 100% záruku, že se cysty jinde v žláze znovu neobjeví. Existuje také něco jako lokalizovaná mastopatie. Jedná se o přerůstání vazivové tkáně. Zpravidla je asymetrický: jedno prso to má, druhé ne. Z onkologického hlediska je to, zhruba řečeno, odrazový můstek pro možný budoucí rozvoj i zhoubného nádoru. Proto musí lékař sledovat proces a v případě potřeby předepsat chirurgickou léčbu.
► Jaké příznaky byste měli okamžitě navštívit lékaře? Přirozeně, pokud máte bulky, které tam dříve nebyly, zvláště ty asymetrické: v jednom prsu jsou bulky, ale ve druhém ne. V tomto případě byste v žádném případě neměli jít jen k ultrazvukovému lékaři. Bulka nemusí být detekována na ultrazvuku nebo může vypadat jako běžná tkáň žlázy (například jako lokalizovaná mastopatie) a žena, která se uklidnila, nechodí dále k lékaři. Je lepší jít rovnou k mamologovi, ten už předepíše potřebné testy. Dávejte pozor nejen na těsnění, ale také na změny na kůži: nemělo by docházet k zatahování nebo vyboulení, zarudnutí nebo modrému zabarvení a zejména k zatažení bradavky, která tam dříve nebyla. Nemělo by také docházet k samovolnému výtoku, když se dívka probudí a má na pyžamu nebo spodním prádle žlutý, zelený, hnědý nebo krvavý výtok. Pokud se objeví to druhé, nezáleží na tom, zda jste měli zranění nebo ne, je nutná návštěva odborníka. Teoreticky se výtok z prsu může normálně objevit během premenstruačního období a zejména po některých zahřívacích procedurách: sport, sauna, lázně. Mohou se objevit, pokud vyvíjíte tlak na bradavku. Hlavní je, že nejsou krvavé, to může být příznak rakoviny. Případná poranění a pohmožděniny je také vhodné konzultovat s lékařem, který vám řekne, kdy ho navštívit, protože banální modřina může být projevem hematomu hluboko v tkáni, který může vyžadovat i chirurgické řešení, když nebude možné jej odlišit od nádoru.
► Jak často byste měli chodit na kontroly k lékaři? Pokud si dívka nebo žena do 50 let vůbec nestěžuje na svá prsa, pak stačí ultrazvukové vyšetření jednou ročně. Pokud ultrazvuk několikrát neukáže nic, nejsou žádné stížnosti nebo hrudky, můžete jednoduše navštívit odborníka jednou ročně: buď mammologa nebo gynekologa. Pokud máte stížnosti, jdete k lékaři a on vám již řekne, jak často byste měli konzultovat.
► Jak se liší ultrazvuk od mamografie? Jedná se o dvě metody, které se vzájemně doplňují, ale provádějí se v různých věkových skupinách. Mamografie je rentgenový snímek mléčných žláz. Aby na něm byly vidět patologické procesy, musí v prsu převládat tuk. Pokud je tam hodně žlázové nebo vazivové tkáně, nebude na rentgenu nic vidět. Mamografie se doporučuje ve věkové skupině po 50 letech. Pokud je diagnostikováno jakékoli onemocnění prsu – například nezhoubný nebo zhoubný nádor – může lékař předepsat mamograf v jakémkoli věku, ale to provádí pouze onkolog. Ultrazvuk je neškodná diagnostická metoda, kterou lze provádět poměrně často. Jasně vidí strukturu tkáně (tukové, žlázové a vláknité) a může určit povahu formace: hustá nebo tekutá. Lze ji provádět téměř od okamžiku, kdy se vytvoří prsa, a v každém věku. Po 50 letech se tato studia vzájemně doplňují. Existují určité procesy, které jsou viditelné pouze na mamografii a nejsou viditelné na ultrazvuku a naopak. A obvykle jsou spojeny se zhoubnými nádory. Například existuje něco jako „mikrokalcifikace“, mohou být také příznakem nádoru: když nádorové buňky, umístěné v kanálcích mléčné žlázy, odumírají a na jejich místo se ukládají vápenaté soli. Na ultrazvuku je nelze vidět, ale na rentgenu jsou jasně viditelné.
► Je pravda, že velká prsa trpí více než malá? To bych neřekl. Z pracovních zkušeností mohu říci, že u různých nemocí na velikosti prsou nezáleží. Jediná věc je, že všechny patologické procesy zpravidla nevznikají v tukové tkáni, ale ve žlázové tkáni. Čím více žlázová jsou prsa ženy po 40–50 letech, tím je náchylnější k různým onemocněním, včetně rakoviny.

► Jsou operace ke změně velikosti prsou škodlivé? Jakákoli operace je spojena s rizikem. Operace zvětšení nebo zmenšení prsou není náročná a nemá mnoho závažných komplikací, ale existují. Jednou z možností je krvácení. A tady nemluvíme o velké ztrátě krve, ale o vzniku hematomu, který vede ke špatnému hojení, infekčním komplikacím a špatnému kosmetickému výsledku. Infekční komplikace – no, tady je vše jasné. Existuje komplikace, která je nepříjemná pro všechny plastické chirurgy, protože nelze předvídat, zda k ní dojde či nikoliv: kapsulární fibróza prsních implantátů. Když se pod prsní tkáň vloží cizí těleso, tělo se od ní chce oddělit a zakryje ji vazivovým pouzdrem. Toto vláknité pouzdro, zhruba řečeno, je jako plastový sáček kolem protézy. A pod vlivem některých důvodů, které nelze vždy zjistit, tento vak začne houstnout a smršťovat, čímž se implantát stlačí na slabší, méně hustou stranu. Zmenšuje se prostor pro protézu a dochází k nadměrnému tlaku na tkáň mléčných žláz, které velmi snadno atrofují: ztenčují se, v extrémních případech až na kůži. Tento problém lze vyřešit pouze chirurgicky. A pokud otevřeme toto pouzdro, implantát je třeba vyměnit a to jsou další náklady. Na celém světě se nepoužívá dvakrát stejná protéza, pouze výměna. Riziko komplikací při kojení po operaci zvětšení prsou je pouze 5%, pokud je samozřejmě prováděno podle všech pravidel. Pokud jde o zbytek, vzhledem k tomu, že neničíme žlázovou tkáň a umísťujeme protézu pod ni nebo pod sval, neměly by takové problémy nastat. Když ale žena otěhotní, dochází u ní k hormonálním změnám, tloustne, objevuje se více tukové tkáně a její prsa ochabují oproti protéze, která zůstává na stejném místě. A to také vyžaduje nápravu. Opět musí člověk pochopit, že po zmenšení prsu jej lze vrátit zpět pouze operací. Ano, teoreticky se s přibíráním na váze může zase trochu zvětšit, ale o pár velikostí už nenaroste. Pokud provedeme operaci v reprodukčním věku a žena ještě nekojí, tak na 100% nastanou problémy s krmením a je zde možnost, že žena nebude moci kojit. Zmenšením prsou totiž odebereme část tkáně a narušíme architekturu cév a žláz, které budou produkovat mléko.
► Existují lékařské indikace pro zmenšení prsou? Rozhodně. Pokud je velikost prsou ženy neúměrná velikosti jejího těla. V mé praxi se vyskytly případy, kdy se přihlásily mladé dívky 16–18 let, které ještě nerodily a nekojily, s velikostí prsou osm nebo devět. Jedná se o přímou lékařskou indikaci redukce, protože s sebou nese celkové problémy těla: jak od páteře, tak v samotném hrudníku – nedostává dostatek výživy.
► Je možné zvětšit prsa bez operace? Myslím, že existují prostředky, včetně hormonálních, které vedou buď ke krátkodobému otoku, nebo k trvalejšímu otoku. Ale jsem si jistý, že to není neškodné.
► Jak piercing prsou ovlivňuje prsa? Zpravidla se v bradavce provádějí vpichy. Z lékařského hlediska je poškozena pouze kůže. Ale pokud piercing neustále na něčem ulpívá, pak existuje riziko vzniku zánětů a kožních onemocnění, včetně nádorů. Samotné prso a jeho strukturu to ale nijak neovlivní.
► Co se děje s prsy při sportovním tréninku? Při sportu se hrudník, pokud není fixovaný, nemusí pohybovat v čase se zbytkem těla. V tomto případě – zvláště pokud jsou prsa velká – můžete získat mikrotraumata kůže, vazů a vnitřních struktur mléčné žlázy. Někdy se při intenzivním cvičení objevují strie. Jak už asi tušíte, při tréninku je lepší zafixovat hrudník. Je třeba volit pohodlné spodní prádlo, bez kostic. Když ne podprsenku, tak alespoň top. Nyní mnoho výrobců sportovního oblečení vyrábí speciální trička a topy, které nevyžadují podprsenku. Po tréninku je potřeba se svléknout do spodního prádla a dopřát prsům odpočinek.
► Jak hormonální antikoncepce ovlivňuje prsa? V zásadě moderní hormonální antikoncepce, která využívá mikrodávky pohlavních hormonů, může mít příznivý vliv na samotnou stavbu žlázy. Jsou dokonce předepisovány k léčbě určitých příznaků mastopatie, cyst a dalších věcí. Ale někdy zvyšují premenstruační bolest, protože zvyšují otok tkáně žlázy. Dívky, které je dosud neužívaly, by měly vědět, že tělo si zpočátku zvyká na to, že otoky mohou přetrvávat po celý měsíc užívání pilulek. Někdy se tato bolest jen zhorší, pak je potřeba lék změnit. A musíte si uvědomit, že jsou obecně přijímáni pouze do 48–50 let. Stejně jako hormonální substituční terapie nejsou pro starší ženy vůbec užitečné.

Přetisk materiálů CityDog.by je možný pouze s písemným souhlasem redakce. Podrobnosti zde. Ilustrace : CityDog.by.

Není čas udělat si inventuru ve svém šuplíku na spodní prádlo? Využijte naše tipy a zjistěte, které podprsenky je čas odejít do důchodu a které vám ještě mohou dobře posloužit.

11. srpna 2015, 14:00

Takže se musíte zbavit podprsenky, pokud. 1. Nosíte pravidelně déle než rok a půl To je jasné znamení, že je čas to vyhodit do koše. Protože ani ten nejkvalitnější elastan tak dlouho nevydrží. Vlákna pásku se nenapravitelně natahují a podprsenka ztrácí svou podpůrnou sílu. Pokud je vaše podprsenka stará rok, rok a půl nebo více a stále ji nosíte a myslíte si, že je „jako nová“, pak jste ji možná původně koupila příliš volná kolem pasu, a proto necítíte ztrátu opory. Připomínám ti: Nová podprsenka by měla pevně sedět a mezi ní a záda by se měly vejít pouze čtyři prsty. Nejčastěji se tohoto poměru dosáhne, když je objem podprsenky na štítku (například 75C) o 10 jednotek menší než skutečný obvod pod prsa (podprsenka o objemu 75 na štítku tedy padne dámě s obvodem pod prsa 85 cm. Proč tomu tak je, jsem psala zde a zde). Čím větší máte prsa, tím intenzivněji se vám podprsenka bude nosit, protože materiál musí překonávat větší odpor. Proto u těch s velkými prsy je kontrolní bod hodnocení jeden rok. Za předpokladu, že podprsenku nosíte pravidelně, minimálně 2x týdně. 2. Změnila jste váhu o více než 3-5 kilogramů nebo jste byla těhotná a kojíte Hormonální změny a výkyvy hmotnosti ovlivňují tvar a elasticitu prsou. Ženy, které ke mně přicházejí po těhotenství a kojení, si stěžují, že „dříve bylo snadné najít spodní prádlo“, ale nyní „moje prsa nenaplňují pohár, jako by se vyfoukla a nemůžu si nic obléci“. Stejně jako ženy, které zhubly nebo přibraly – to jsou všechno problémy stejného řádu. Malá změna hmotnosti v negativním směru může pomoci upravit ramínka nebo zdroj podprsenky, za předpokladu, že jste před hubnutím nosili správnou velikost. V očekávání hubnutí byste se proto neměli bát vybírat spodní prádlo – chcete si udržet prsa a potřebujete dobrou oporu. Požádejte svého výrobce podprsenek, aby vám seděl těsnější velikost, protože plánujete zhubnout. Někdy, když je klient někde mezi velikostmi (například opasek velikosti 75E padne středně těsně, zatímco opasek velikosti 70F je znatelně těsný), navrhuji použít menší velikost (70F) a poprvé si pořídit prodlužovací nástavec, který přidá objem. A vy zhubnete a pás se natáhne, prodlužovač se dá sundat a podprsenku můžete nosit dál, jako by se nic nestalo. Pokud se vaše váha dostala do kladných hodnot, může být menší výkyv pokryt zdrojem prodlužovače. Ale pokud máte pocit, že vás pásek škrtí a nošení podprsenky je prostě nepohodlné a máte bolestivou touhu po spodním prádle bez kostic nebo měkkého materiálu, pak je čas změnit velikost. Pokud jste ale byla těhotná/kojíte, tyto procesy ovlivnily nejen velikost, ale i tvar vašich prsou, takže přijměte jako fakt, že si budete muset vybrat nové spodní prádlo a staré vyhodit. Za posledních šest měsíců jsem zhubl 10 kilogramů – použil jsem prodlužovače, pevněji upevnil háčky a nakonec jsem změnil velikost. Lékaři mi doporučili zhubnout dalších 8 kilo a chystám se na to znovu s novým spodním prádlem. Ale bohužel se nedá nic dělat, protože šatník se také musel kompletně změnit. Ale zdraví a dobrá fyzická zdatnost za to stojí. 3. Podprsenku nosíte zapnutou na posledním háčku. Pokud jste se nakonec dostali do této fáze, jak se očekávalo, a zapínání háčků stále těsněji, pak vězte, že vaší podprsence zbývá 4-6 týdnů života, po kterých bude zdroj elastanu zcela ztracen. Pokud si zpočátku koupíte podprsenku „tak jak je“ a dokážete ji v den nákupu snadno zapnout na poslední háček a nepocítíte nepohodlí, děláte si velkou medvědí službu. Podprsenka se začne natahovat už po prvním vyprání. Díky tomu jej budete moci normálně nosit (aniž by vám ramínka spadly a pas vám jezdil po zádech) jen 4–6 týdnů, po zbytek času vám bude pouze zakrývat bradavky, aniž by vám poskytoval skutečnou oporu. Pokud je tomu tak, uznejte svou chybu, vyberte si nové podpůrné spodní prádlo a oceňte náhle objevený zdroj pohodlí. 4. Vaše popruhy jsou utaženy na maximum Z podprsenky se snažíte získat tu nejlepší podporu a tvar maximálním utažením ramínek (dokonce jsem viděl, jak se nastavovač ramínek přesunul ze zad do oblasti klíční kosti (!)). Je čas přijmout skutečnost, že podprsenka konečně ztratila svůj podpůrný zdroj. Obecně už asi víte, že 90 % podpory v podprsence by mělo pocházet z pásku a ramínka by měla sloužit pouze k nastavení podprsenky pro výšku a asymetrii prsou. Pokud jsou tedy popruhy zcela utaženy, pak je pás již opotřebovaný nebo velikost byla zpočátku špatně zvolena – neexistuje žádná třetí možnost. Je čas pořídit si do šatníku pár nových tahounů! 5. Kosti vycházejí z podšívky, lámou se nebo vás ze strany píchají To vše jsou poplašné zvonky, skutečný požární poplach, který podprsenka nezvládá se zátěží, která je na ni kladena. Nosíte dlouhou a tenkou podprsenku a nedáte jí pokoj? Nebo ho nosíte zřídka a s nelibostí, ale tato ďábelství se stále děje? Zde je jediné řešení – starou vyhodit a koupit novou, ale pokud je problém s velikostí, měli byste se zeptat profesionála. Problémy s kosticemi podprsenky se objevují v důsledku příliš silného tření povrchu o vaše tělo. Nejčastěji se takové problémy vyskytují u těch, kteří zpočátku volí větší objem „pro pohodlí“, protože „v malém je stísněno a dusno“. Ve skutečnosti by měla dobře padnoucí podprsenka podepřít vaše prsa a neklouzat po těle. A vy se cítíte „ucpaně a stísněně“, protože byla špatně zvolena velikost. Udivuje mě, jak umí být ženy tvrdohlavé ve svém přesvědčení. Existují „šťastné ženy“, které vytahují kosti z nově zakoupeného spodního prádla, protože „je to nástroj mučení“. Jsou řemeslnice, které přešívají háčky a pásky na „správné“ místo. A to místo toho, abyste si uvědomili, že pokud jste nuceni si podprsenku nějak „dodělat“ tak, aby vám vyhovovala, tak jste si ji zpočátku špatně zvolili, ať už velikostně nebo tvarově, a tím pravým řešením je jednoduše se naučit, jak si vybrat to správné spodní prádlo! Ve skutečnosti můžete najít dobré a pohodlné spodní prádlo pro jakoukoli velikost a tvar. Jsme připraveni vám otevřít nový svět pohodlného a krásného spodního prádla, které nebudete chtít svléknout! Přečtěte si více o autorovi zde. Přečtěte si Alinin blog na agizatullina.livejournal.com

odborník na výběr spodního prádla